• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Uwikłana rodzina – oznaki uwikłania i jak odbudować granice

Co to jest zaplątanie | Spójność i bliskość | Przyczyny | Znaki | Wpływ na dzieci | Jak wyleczyć się z traumy

Co to jest rodzina uwikłana

Splątanie odnosi się do braku zróżnicowania na siebie-innego. Związana rodzina czasami nazywana rodzina chaotyczna, charakteryzuje się brakiem wyraźnej granicy rodzinnej między rodzicem a dzieckiem. Granice relacyjne między nimi są stopione i rozmyte. Zazwyczaj nie ma tolerancji dla indywidualności lub odrębności poszczególnych członków rodziny. W skrajnych przypadkach przypomina to kazirodztwo emocjonalne. Zaplątany system rodzinny jest zwykle przekazywany z poprzednich pokoleń na następne pokolenie.

Co to jest zaplątanie

W latach 70. terapeuta rodzinny Salvador Minuchin opracował ramy do kategoryzacji struktur rodzinnych. Jednostka rodzinna składa się z niewidocznych podzbiorów różnych funkcji. Te podsystemy określają sposób interakcji członków rodziny. Podsystemy są oddzielone granicami które określają, kto i jak uczestniczy. Takie granice oddzielają fizyczne i emocjonalne przestrzenie między członkami rodziny. Zaplątanie ma miejsce, gdy granice między podsystemami rodziny ulegają rozmyciu.

W typowej rodzinie istnieje podsystem małżonka, podsystem rodzicielski i podsystem rodzeństwa. Te podsystemy tworzą hierarchię rodzinną. Oczekuje się, że będą wykazywać następujące pięć typowych zachowań:

1. Rodzice bardziej wychowują dzieci niż odwrotnie.
2. Rodzice bardziej kontrolują dzieci niż odwrotnie.
3. Rodzice są bardziej w sojuszu ze sobą niż ze swoimi dziećmi.
4. Rodzic nie sprzymierza się ze swoim dzieckiem przeciwko drugiemu rodzicowi.
5. Małżonkowie i rodzeństwo są ze sobą bardziej spokrewnieni w tych samych pokoleniach niż w różnych pokoleniach.

Zaplątanie pojawia się, gdy członkowie rodziny odbiegają od tych pięciu wzorców zachowań, a wzmożone emocje sprawiają, że każdy członek nie jest w stanie podejmować własnych decyzji.

Psychologowie uważają, że wyraźne granice tworzą funkcjonalne wzorce rodziny, podczas gdy uwikłanie (rozproszone granice) i niezaangażowanie (sztywne granice) na przeciwległych końcach kontinuum prowadzą do dysfunkcyjnych wzorców i niestabilności rodziny.

Spójność i bliskość w uwikłanej rodzinie

Zaplątanie to nie to samo co spójność.

Spójność rodzinna odnosi się do stopnia bliskości i troski rodziny wśród członków rodziny. Zwarta rodzina ma silne więzi rodzinne, które obejmują emocjonalną bliskość i wsparcie. Bliska rodzina wiąże się z wyższą satysfakcją z życia i niższymi objawami depresji.

Z drugiej strony uwikłany styl rodzicielstwa tworzy dysfunkcyjny wzorzec relacji, który hamuje różnice psychologiczne u poszczególnych członków. Pomimo nieistniejących granic, uwikłane rodziny mają niski poziom spójności i jedynie umiarkowany poziom ciepła w relacji rodzinnej. Poziom bliskości często ogranicza i utrudnia indywidualną autonomię.

Ponadto zaplątani rodzice wykazywać wysoki poziom wrogości i negatywnych emocji. Zaplątani rodzice są nachalni i rywalizujący. Ich psychologiczna kontrola nad dzieckiem często prowadzi do współzależnych niezdrowych relacji.

Uwikłanie w rodzinę może również oznaczać sztywne granice ze światem zewnętrznym. Uwikłane dzieci są zmuszone do zaspokajania własnych potrzeb i znajdowania zaspokojenia tylko w rodzinie. Kiedy odbiegają od oczekiwań, rozwijają silne poczucie winy i strach przed porzuceniem.

W ten sposób splątane systemy rodzinne obejmują zarówno słabo określone granice w całej rodzinie, jak i bardzo sztywną granicę między rodzinami a światem zewnętrznym.

Przyczyny zaplątania

Zaplątanie często współistnieje z emocjonalnym dystansem między parami, natrętnym nadmiernym zaangażowaniem ze strony rodziców i wyobcowaniem od jednego z rodziców.

Rodzice z wieloletnim konfliktem małżeńskim lub z konfliktem mogą zaangażować się w rodzicielstwo uwikłane. Zazwyczaj dziecko jest zmuszone wybierać między dwojgiem walczących rodziców. Jeden rodzic i dziecko zostali następnie uwikłani w koalicję nadmiernego zaangażowania, która wyklucza drugiego rodzica, który jest mniej zaangażowany. Czasami może nawet przerodzić się w rodzicielską alienację. Emocjonalne wciąganie lub nakłanianie dzieci do takich problemów rodzinnych może wzmocnić wpływ na poczucie bezpieczeństwa dzieci.

Wzorce uwikłania występują również w rodzinach, w których jeden z rodziców stosuje wobec dziecka surowe kary lub fizyczne znęcanie się. Dziecko ma tendencję do dostosowywania się i tworzenia uwikłanej relacji z rodzicem, który nie stosuje przemocy.

Oznaki uwikłania w rodzinę

Zaplątani rodzice często wydają się kochającymi i wyjątkowymi rodzicami, a dzieciom często wydaje się, że dobrze sobie radzą.

Oto kilka oznak i wzorców uwikłania w rodziny.

• „My” jest często używane do opisywania uczuć, opinii lub doświadczeń emocjonalnych.
• Brak granic psychologicznych często objawia się brakiem granic fizycznych, m.in. dziecko siedzące na kolanach i splecione z preferowanym rodzicem.
• Dziecko ma nieodpowiednie rozwojowo trudności w oddzieleniu się od rodzica i uczęszczaniu do szkoły.
• Niezdolność dziecka do nawiązania relacji rówieśniczych z powodu przywiązania do preferowanego rodzica.
• Dziecko nie może funkcjonować w sposób dostosowany do wieku, niezależny, na przykład uczęszczając na obóz lub nocując z rówieśnikami.
• Dziecko jest bardzo dostrojone do potrzeb i zależności uwikłanego rodzica.
• Dziecko bierze na siebie odpowiedzialność za ochronę rodzica.
• Odwrócenie ról i niezdrowa dynamika rodziny, w której dziecko przejmuje rolę opiekuńczą rodzica.

Skutki uwikłania w dzieci

Kiedy granice są nadmiernie rozmyte między rodzicem a dzieckiem, dziecko będzie miało trudności z odpowiednią indywidualizacją. Dziecko z uwikłanym rodzicem często czuje się niezdolne do oddzielenia się od niego i ma niską samoocenę. Mogą być niezdecydowani co do ścieżki kariery i niechętnie podejmują zdrowe ryzyko, aby osiągnąć swój potencjał.

Kiedy uwikłanie wynika z konfliktów rodziców, niepewność dzieci przedłuża się. Te dzieci są zagrożone nieprzystosowaniem, w tym internalizacją i eksternalizacją problemów ze zdrowiem psychicznym.

Dzieci, od których oczekuje się, że będą opiekować się rodzicami, mogą doświadczyć pomylenia ról.

Badania psychospołeczne i rozwojowe wykazały, że zróżnicowanie rodziny wpływa również na wiele aspektów rozwijającego się u dziecka psychologicznego poczucia siebie, w tym na indywidualność, indywiduację i indywidualną tożsamość.

Gdy nie ma granic z członkami rodziny, dzieci nie mogą osiągnąć dojrzałości psychospołecznej poprzez indywiduację. Dzieci ze słabo zróżnicowanych rodzin mają zwykle słabe poczucie tożsamości.

Zagrożenia dla tożsamości emocjonalnej są widoczne, gdy te dzieci stają w obliczu ważnych życiowych transakcji, takich jak pójście na studia.

Uczęszczanie do college'u to nie tylko przejście edukacyjne. To przejście zwykle wiąże się ze znacznymi zmianami w strukturze życia codziennego, relacji i edukacji. Młody dorosły z takich rodzin może mieć trudności z ustaleniem wyraźnych granic osobistych.

Uwikłane dzieci cierpią na brak samodzielności i są kojarzone z większą liczbą chorób psychicznych, takich jak lęk i depresja. W dorosłym życiu mają tendencję do odczuwania większej dystresu i bezsilności oraz mniejszej satysfakcji z życia.

Jak wyleczyć się z rodzinnej traumy uwikłania

Brak zdrowych relacji w dzieciństwie może mieć długotrwały wpływ na dorosłe dzieci. Aby wyleczyć się z traumatycznych doświadczeń, dorosłe dzieci muszą najpierw nauczyć się ustalać zdrowe granice, jednocześnie utrzymując elastyczne granice.

Zrównoważony poziom spójności i elastyczności może prowadzić do zdrowych rodzin, podczas gdy niezrównoważony poziom może prowadzić do nieprzystosowawczego funkcjonowania rodziny.

Uzyskanie profesjonalnej pomocy jest najlepszym sposobem radzenia sobie z traumą związaną z uwikłaniem. Terapia rodzinna, taka jak Family Systems Therapy, może pomóc w zmniejszeniu poziomu uwikłania rodziny i problemów z granicami w dysfunkcyjnej rodzinie. Poradnictwo rodzinne może pomóc rodzinie w wyeliminowaniu dysfunkcyjnych zachowań i rozwijaniu zdrowszych relacji.

Indywidualna terapia może zapewnić wsparcie emocjonalne i pomóc w ustaleniu zdrowych granic osobistych. Jeśli obecnie znajdujesz się w agresywnym związku, świadczeniodawcy zdrowia psychicznego mogą pomóc Ci rozpoznać uwikłane cechy rodziny i przerwać agresywny cykl rodzinny, aby ten styl rodzicielski nie przeniósł się na Twoje dziecko. Nauka dźwiękowych wzorców relacyjnych z pomocą terapeuty rodzinnego może prowadzić do zdrowych, intymnych relacji.