• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Podnoszenie poczucia własnej wartości u nastolatków

Poczucie własnej wartości to trudna bestia dla nastolatków, zwłaszcza gdy przetacza się przez nich kolejka górska emocji. W niektóre dni mogą czuć się na szczycie świata, w inne dni będą czuć się jak najniżsi z dołków. Problem pojawia się naprawdę, gdy jest znacznie więcej złych dni niż dobrych. Czasami jest to wystarczająco duży problem, aby uzasadnić uzyskanie profesjonalnej pomocy, ale często potrzebują po prostu trochę większego wsparcia ze strony rodziny i przyjaciół.

Nastolatki z niską samooceną często mają problem z przyjmowaniem komplementów. Nie pozwól, aby cię to powstrzymało i bądź pozytywnie nastawiony do swojego nastolatka, informując go, jak go cenisz i co w nim lubisz. Porozmawiaj z nimi o poczuciu własnej wartości i spróbuj zrozumieć, co myślą i skąd pochodzą. Twój nastolatek może się temu oprzeć, ale nawiąż dialog, dzieląc się własnymi przemyśleniami i uczuciami lub historiami z czasów, gdy byłeś nastolatkiem. Pomóż im nauczyć się radzić sobie z rozczarowaniami i niepowodzeniami, rzeczami, które obniżają ich samoocenę. I niech wiedzą, że poczucie własnej wartości to coś, z czym zmaga się wiele osób, zwłaszcza nastolatków. Nie są sami.

Wielu nastolatków przestaje próbować nowych rzeczy, bojąc się wyzwań, bo boją się porażki. Nie pozwól im wycofać się w siebie i do swoich stref komfortu. Zachęć ich do próbowania nowych rzeczy i świętowania z nimi małych osiągnięć. Nowe zajęcia i nowe wyzwania mogą pomóc im odkryć nowe talenty. Wspieraj talenty swojego nastolatka, aby zwiększyć jego samoocenę i zachęcić do rozwoju w tych obszarach. Pokonywanie przeszkód może wzmocnić opinię nastolatka o sobie, ale nie pozwól, aby porażka go zmusiła. Naucz je postrzegać porażkę jako okazję do nauki. Błędy są częścią życia i dużą częścią bycia dorosłym.

Wyprowadź swojego nastolatka poza siebie. Można to zrobić na kilka sposobów. Zaplanuj więcej wycieczek i zajęć z całą rodziną. Uwzględnij ich przyjaciół i poznaj ludzi, z którymi twoja nastolatka spędza tak dużo czasu. Zostań wolontariuszem ze swoim nastolatkiem, pozwalając mu zobaczyć zmagania innych ludzi. To może pokazać im więcej świata na zewnątrz siebie i pokazać, że mogą coś zmienić. Pomaganie innym może być dużym wzmocnieniem poczucia własnej wartości, szczególnie dla nastolatków, którzy często czują się bezsilni w świecie, nad którym nie mają kontroli.

Poczucie własnej wartości u nastolatków jest ważne. Wpływa na ich życie i decyzje. Niska samoocena może prowadzić do ryzykownych zachowań nastolatków. Pomóż swojemu nastolatkowi w jego samoocenie, podnosząc ją tam, gdzie możesz i pomagając mu samodzielnie ją podnieść. To podstawa ich przyszłości jako osoby dorosłej. Życie jest wystarczająco trudne z pozytywnym obrazem siebie, więc pomóż swojemu nastolatkowi nauczyć się kochać siebie.