• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Mleko krowie dla niemowląt:odpowiedni wiek, korzyści i skutki uboczne

Mleko krowie dla niemowląt jest najczęstszą alternatywą dla mleka matki. Jest doskonałym źródłem składników odżywczych, które można spożywać samodzielnie lub dodawać do różnych pokarmów dla dziecka. Jeśli więc zastanawiasz się nad włączeniem go do diety swojego malucha, czytaj dalej ten post. Tutaj mówimy o korzyściach płynących z mleka krowiego, w tym o tym, czy jest ono bezpieczne dla małych dzieci i niemowląt oraz o odpowiedniej ilości do karmienia dziecka.

Kiedy niemowlęta mogą spożywać mleko krowie?

Niemowlęta mogą spożywać mleko krowie dopiero po ukończeniu 1 roku lub 12 miesięcy, kiedy ich organizm może wygodnie przetwarzać różne rodzaje pokarmów.

Dlaczego dzieci nie mogą spożywać mleka krowiego przed ukończeniem 12 miesiąca życia?

Według American Academy of Pediatrics dzieci w wieku poniżej 12 miesięcy nie trawią mleka krowiego, ponieważ mogą spożywać mleko matki i mleko modyfikowane. Mleko krowie ma również wysokie stężenie białka i minerałów, które mogą obciążać nerki niemowlęcia. Żołądek i nerki dziecka stają się silniejsze po ukończeniu 12 miesiąca życia, co sprawia, że ​​jest to idealny czas na wprowadzenie mleka krowiego.

Ale po co w ogóle dawać krowie mleko dziecku?

Jakie są zalety podawania mleka krowiego dziecku?

Mleko krowie jest bogate w składniki odżywcze i zapewnia dziecku następujące korzyści:

1. Korzyści ze wzrostu mięśni: Mleko krowie jest bogate w białko, którego dzieci potrzebują pod dostatkiem do zdrowej syntezy i rozwoju mięśni.

2. Dobre dla układu krążenia: Regularne spożywanie mleka jest dobre dla utrzymania ciśnienia krwi, co z kolei może korzystnie wpływać na cały układ krążenia.

3. Pomaga neurorozwojowi: Mleko krowie zawiera lipidy zwane fosfolipidami i glikosfingolipidami, które odgrywają istotną rolę we wzroście komórek nerwowych. Eksperci twierdzą, że te lipidy mogą być pomocne w zdrowym rozwoju mózgu noworodków.

4. Utrzymuje zdrowe kości: Regularne spożywanie mleka krowiego pomaga dziecku osiągnąć zalecaną dzienną dawkę wapnia.

5. Kilka mikroelementów pomaga w ogólnym zdrowiu dziecka: Mleko zawiera niewielką ilość prawie wszystkich niezbędnych mikroelementów i witamin, dzięki czemu jest pełnowartościową karmą dla niemowląt.

Wartość odżywcza na 100g pełnego mleka krowiego

Źródło:Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

[ Przeczytaj:Kiedy dziecko może pić mleko sojowe ]

Jak wybrać odpowiednią odmianę mleka krowiego dla niemowląt?

Mleko krowie, które podajesz dziecku, powinno być:

• Pasteryzowane i sterylizowane: Pasteryzacja polega na tym, że mleko jest przez pewien czas podgrzewane w wysokiej temperaturze, a następnie szybko schładzane w celu ograniczenia bakterii i innych mikroorganizmów w mleku . Sterylizacja to proces, który zabija wszystkie mikroorganizmy w mleku, co sprawia, że ​​mleko sterylizowane jest najbezpieczniejszą opcją dla niemowląt. Możesz rozważyć mleko pasteryzowane, gdy mleko sterylizowane nie jest dostępne.

• Ufortyfikowany: Mleko samo w sobie zawiera wiele składników odżywczych, ale dodane składniki odżywcze mogą wzmocnić jego wartości odżywcze. Taki proces nazywa się fortyfikacją. Wybierz mleko krowie wzbogacone witaminami, zwłaszcza witaminą D. Wzmocnienie ułatwia dziecku osiągnięcie zalecanego spożycia (RDA) niezbędnych składników odżywczych.

Czy możesz podawać mojemu dziecku odtłuszczone lub niskotłuszczowe mleko krowie?

Nie. Zawsze musisz wybierać dla swojego dziecka pełne mleko krowie. Niemowlęta potrzebują tłuszczu w swoim wieku, a odtłuszczone (beztłuszczowe) i niskotłuszczowe (1-2% tłuszczu) mleko zawiera bardzo mało tłuszczu, aby zaspokoić zapotrzebowanie żywieniowe dziecka. Co więcej, odtłuszczone i niskotłuszczowe wersje mleka krowiego zawierają wysokie stężenie białka, potasu, sodu i chloru, które mogą przeciążać nerki dziecka.

Stężenie witamin i minerałów jest również mniejsze w odtłuszczonym i beztłuszczowym mleku krowim, co sprawia, że ​​mleko pełne jest lepszą opcją dla niemowląt.

Twoje dziecko może otrzymywać niskotłuszczowe odmiany mleka krowiego po ukończeniu drugiego roku życia. Amerykańska Akademia Pediatrii twierdzi, że jeśli dziecko ma nadwagę, wysokie ciśnienie krwi lub chorobę serca, po konsultacji z pediatrą można podać odtłuszczone mleko krowie.

Jak wprowadzić mleko krowie dzieciom?

Mleko krowie jest ciężkostrawne i powinno być wprowadzane powoli, zaczynając od małych ilości na początku. Oto jak podajesz krowie mleko dziecku:

• Zacznij od małych łyków każdego dnia: Twoje dziecko może nie polubić mleka krowiego od razu. Dlatego zacznij od łyżek lub małych łyków z niekapka lub otwartego kubka. Pozwala dziecku przyzwyczaić się do smaku krowiego mleka i zapoznać się z nim.

• Daj mleko krowie w osobnym kubku: Nie mieszaj żadnych innych artykułów spożywczych z mlekiem krowim przy pierwszym podaniu dziecku. Wlej trochę mleka krowiego do osobnej szklanki i podaj je dziecku:dzięki temu dziecko pozna smak mleka i zrozumiesz, jak reaguje na nie ciało dziecka.

• Powoli zwiększaj ilość: Jeśli dziś podałeś dziecku pierwszą filiżankę mleka, odczekaj dzień lub dwa, zanim podasz więcej. Tak jak w przypadku innych pokarmów, wprowadzaj mleko krowie w małych ilościach i stopniowo zwiększaj ilość i częstotliwość.

• Niech będzie częścią posiłku lub napoju: Podawać mleko jako dodatek do śniadania lub wieczornego posiłku. Mleko krowie może być częścią dziennego planu posiłków dziecka, aby spełnić zalecane dzienne spożycie (RDA) składników odżywczych, jakie ma.

Mleko krowie może stać się integralną częścią diety dziecka, ale istnieje limit ilości, jaką dziecko może mieć.

Ile mleka krowiego może mieć dziecko?

Eksperci pediatryczni zalecają niemowlętom nie więcej niż 946 ml mleka krowiego dziennie. Nadmierne spożycie mleka może zwiększyć spożycie kalorii przez dziecko i pozostawić niewiele miejsca na inne pokarmy stałe, których potrzebuje dziecko. Jeśli Twoje dziecko wymaga więcej niż idealna ilość, możesz dać mu alternatywę, taką jak mleko matki lub mleko modyfikowane.

Czy mogą być jakieś wady podawania mleka krowiego dzieciom?

Mleko krowie może być niekorzystne dla niemowląt w wieku poniżej 12 miesięcy. Może podrażniać wewnętrzną wyściółkę żołądka i jelit, powodując krwawe stolce. Intensywne krwawienie może powodować wystąpienie niedokrwistości z niedoboru żelaza, co z kolei może powodować szereg problemów zdrowotnych. Aby tego uniknąć, najlepiej poczekać z wprowadzeniem mleka krowiego do ukończenia przez dziecko 12 miesiąca życia.

Czy dziecko może być uczulone na mleko krowie?

TAk. Alergia na mleko krowie jest najczęstszą alergią wśród małych dzieci i niemowląt. Objawy alergii na mleko krowie obejmująpokrzywkę, nudności, wymioty, skurcze brzucha i biegunka . Twarz dziecka może być spuchnięta, a zachowanie może być letargiczne. Ciężkie reakcje alergiczne mogą powodować anafilaksję, stan z poważnymi objawami.

Aby nie wywołać reakcji alergicznej, należy podawać mleko krowie małymi łykami, a następnie stopniowo zwiększać jego ilość. Jeśli podejrzewasz, że dziecko jest uczulone, przestań całkowicie podawać mleko. W przeciwnym razie powoli zwiększaj porcję podawanego mleka.

Czy dziecko może jeść jogurt z mleka krowiego i ser?

TAk. Twoje dziecko może jeść jogurt i ser z mleka krowiego po ukończeniu 12. miesiąca życia. Upewnij się, że kupowany ser lub jogurt jest bez dodatku aromatu, cukru i koloru.

Czy możesz kontynuować karmienie piersią, gdy dziecko zacznie karmić krowie mleko?

TAk. Eksperci medyczni zalecają kontynuację karmienia piersią po ukończeniu przez nie jednego roku, a nawet dwóch lat, kiedy dziecko spożywa pokarmy stałe. Dlatego nie ma potrzeby przerywania lub przerywania karmienia piersią, gdy dziecko zaczyna karmić się mlekiem krowim.

Następnie odpowiadamy na kilka najczęściej zadawanych pytań dotyczących mleka krowiego dla niemowląt.

Często zadawane pytania

1. Czy powinienem ugotować mleko krowie przed podaniem go dziecku?

Tak, zwłaszcza jeśli mleko nie jest sterylizowane. Jeśli kupiłeś pakowane mleko krowie, które zostało „sterylizowane” lub ma etykietę „nie wymaga gotowania”, to mleko nie wymaga gotowania. Mleko pasteryzowane jest również dość bezpieczne do spożycia, ponieważ zawiera znacznie mniej bakterii w porównaniu z mlekiem surowym.

W każdym razie, jeśli możesz, zagotuj mleko przed podaniem dziecku, aby było bezpieczniej.

Ponadto nigdy nie podawaj niemowlęciu surowego mleka krowiego, ponieważ może ono zawierać wiele patogenów, w tym wirusy, które mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie dziecka.

2. Czy mogę kupić organiczne mleko krowie dla mojego dziecka?

TAk. Możesz wybrać ekologiczne mleko krowie dla swojego dziecka, jeśli masz wybór, ale tylko jeśli jest ono pasteryzowane lub sterylizowane.

3. Czy mogę podawać dziecku mleko krowie?

TAk. Mieszanka dla niemowląt jest zwykle wytwarzana z mleka krowiego. Ale jeśli Twoje dziecko ma alergię na mleko, nie może też otrzymać mleka krowiego. W takim przypadku musisz wybrać alternatywę, taką jak formuła na bazie soi.

4. Mleko krowie vs mleko migdałowe vs mleko sojowe – co jest lepsze?

Mleko migdałowe i sojowe to idealna alternatywa dla niemowląt z alergią na mleko lub nietolerancją laktozy. Każda odmiana mleka może być wzbogacona witaminami, minerałami i innymi mikroelementami. Mleko krowie naturalnie zawiera kilka witamin i minerałów, które po wzbogaceniu mogą zawierać mleko migdałowe i sojowe.

W każdym razie skonsultuj się z pediatrą, zanim wybierzesz najlepszą alternatywę dla mleka krowiego dla dziecka.

5. Mleko krowie czy mleko bawole – co jest lepsze dla niemowląt?

Badania wykazały podobieństwa między białkami mleka krowiego a białkami mleka bawolego. Mogą jednak różnić się zawartością minerałów i witamin. Mleko bawole zawiera więcej magnezu i wapnia w porównaniu z mlekiem krowim, ale ma też więcej tłuszczu . Niska zawartość tłuszczu w mleku krowim pomaga kontrolować spożycie kalorii przez dziecko, podczas gdy mleko bawole nie. Ostatecznie sprowadza się to do twoich preferencji i lokalnej dostępności.

6. Czy mleko krowie może powodować autyzm u niemowląt?

Nie. Żadne dowody nie sugerują bezpośrednio, że spożywanie mleka krowiego powoduje autyzm lub jest przyczyną nasilenia objawów autyzmu. Jeśli Twoje dziecko ma autyzm i alergię na mleko/nietolerancję laktozy, spożywanie mleka może sprawić, że dziecko będzie bardziej drażliwe, co zaostrzy objawy autyzmu. Dlatego to alergia na mleko krowie, a nie samo mleko, może pogorszyć objawy autyzmu.

7. Czy mleko krowie może powodować zaparcia u niemowląt?

Tak, ale nie zawsze. Mleko krowie jest powiązane z zaparciami, ale nie tak często. Niektóre badania wykazały, że przewlekłe zaparcia spowodowane regularnym spożywaniem mleka krowiego mogą być wskaźnikiem łagodnej alergii na mleko. Jeśli dziecko zawsze cierpi na zaparcia po spożyciu mleka krowiego, zanieś je do lekarza.

Mleko krowie to idealny wybór mleka, który większość rodziców wybiera dla swoich dzieci, ponieważ jest pełne energii i kilku niezbędnych składników odżywczych. Mleko krowie dla niemowląt pomaga im również w spełnieniu zalecanego dziennego spożycia (RDA) składników odżywczych. Jednak zaleca się karmienie mlekiem krowim tylko dzieci w wieku jednego roku i starszych. Niemniej jednak najlepiej skonsultować się z pediatrą dziecka przed podaniem mu mleka krowiego. Możesz również zacząć od małych ilości, aby sprawdzić, czy nie ma alergii, zanim włączysz mleko krowie do rutynowej diety dziecka.