• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Snakker med tenåringer om narkotika og alkohol

Hva er den beste måten å snakke med tenåringen min om tobakk, alkohol og andre rusmidler?

Noen av de vanligste bekymringene for foreldre til ungdom er tobakk, alkohol og narkotika. Presset til å eksperimentere med disse stoffene kan komme fra venner og jevnaldrende. Hvis du mistenker at barnet ditt bruker disse stoffene, åpne en diskusjon om farene forbundet med bruk av tobakk, alkohol og narkotika. Her er noen hovedpunkter du bør prøve å understreke:

Røyking og tobakk

Røyking kan bli en livslang avhengighet som kan være ekstremt vanskelig å bryte. Diskuter med tenåringen din noen av de mer uønskede effektene av røyking, inkludert dårlig ånde, flekkete tenner, rynker, langvarig hoste og redusert atletisk ytelse. Langvarig bruk kan også føre til alvorlige helseproblemer som emfysem og kreft.

Tygg eller snus kan også føre til nikotinavhengighet og forårsaker de samme helseproblemene som røyking av sigaretter. I tillegg kan det dannes munnsår eller sår, som kanskje ikke gror lett. Røykfri tobakk kan også føre til kreft.

Hvis du mistenker at tenåringen din røyker eller bruker røykfri tobakk, snakk med barnelegen din. Avtal et besøk med legen hennes når du og datteren din kan diskutere risikoen forbundet med røyking og de beste måtene å slutte på før det blir en livslang vane.

Hvis du røyker. . .avslutt

Hvis du eller noen andre i husholdningen røyker, er det nå et godt tidspunkt å slutte. Å se en forelder slite seg gjennom prosessen med å slutte kan være et sterkt budskap for en tenåring som tenker på å begynne. Det viser også at du bryr deg om helsen din, så vel som tenåringens.

Alkohol

Alkohol er det mest sosialt aksepterte stoffet i samfunnet vårt, og også et av de mest misbrukte og destruktive. Selv små mengder alkohol kan svekke dømmekraften, fremprovosere risikabel og voldelig atferd og senke reaksjonstiden. En beruset tenåring (eller noen andre) bak rattet i en bil gjør den til et dødelig våpen. Alkoholrelaterte bilulykker er den viktigste dødsårsaken for unge voksne i alderen 15 til 24 år.

Selv om det er ulovlig for personer under 21 år å drikke, vet vi alle at de fleste tenåringer ikke er fremmede for alkohol. Mange av dem blir introdusert for alkohol i barndommen. Hvis du velger å bruke alkohol i hjemmet ditt, vær oppmerksom på eksemplet du setter for tenåringen din. Følgende forslag kan hjelpe:

• Å ta en drink bør aldri vises som en måte å takle problemer på.
• Ikke drikk under utrygge forhold – for eksempel ved å kjøre bil, klippe plenen og bruke komfyren.
• Ikke oppfordre tenåringen din til å drikke eller bli med deg på en drink.
• Lær aldri vitser om å bli full; sørg for at barna dine forstår at det verken er morsomt eller akseptabelt.
• Vis barna dine at det er mange måter å ha det gøy uten alkohol. Glade anledninger og spesielle begivenheter trenger ikke å inkludere drikking.

Narkotika

Barnet ditt kan være interessert i å bruke andre rusmidler enn tobakk og alkohol, inkludert marihuana og kokain, for å passe inn eller som en måte å håndtere gruppepress på. Prøv å hjelpe ungdommen din med å bygge opp selvtilliten eller selvfølelsen hennes. Spør henne også om eventuelle bekymringer og problemer hun står overfor, og hjelp henne å lære å håndtere sterke følelser og takle stress på sunne måter. Oppmuntre henne for eksempel til å delta i fritids- og utendørsaktiviteter med tenåringer som ikke drikker og bruker narkotika.