Foreldre som slåss foran barna – hva skjer med barnet ditt

Det er vanlig å ha foreldre som slåss. Folk slåss. Foreldre slåss. Det er virkeligheten i livet. De kommer til å slåss om mange ting. Fra små ting som hvilken TV-kanal de skal se, til viktige ting som om de burde få et barn til, innsatsen kan være høy og foreldrenes følelser kan bli høye.

Ikke alle foreldres kamper er forferdelige og må unngås. Måten voksne håndterer disse konfliktene foran barna sine kan ha ulike konsekvenser for barn.

Hvordan påvirker foreldre som slåss et barn

I det virkelige liv er konflikt en naturlig del av ethvert forhold. Når vi bor med barn, vil disse konfliktene noen ganger bli tatt opp foran barna dine. Du kan finne på at du lurer på:Skader foreldre som slåss foran barna barna på noen måte?

Det er alltid opprørende og stressende å være vitne til foreldre som krangler. Den gode nyheten er at ikke alle typer konflikter vil ha negative effekter på barn i det lange løp.

Hvorvidt voksne som krangler vil skade små barn, avhenger av frekvensen, intensiteten, konteksten og måten det løses på.

Forskning viser at foreldres konflikter som kan gi betydelige negative effekter for barn har følgende egenskaper:

1. De er hyppige

Det er alltid stressende for alle å se to personer som roper på hverandre. Men det er enda mer fortvilet for små barn. Sinte foreldre som slåss med jevne mellomrom kan føre til større plager hos små barn.

Når et barn er i nød, øker nivået av stresshormonet kortisol. Hvis argumentene bare oppstår av og til, går barnets hormonnivå tilbake til det normale kort tid etter episoden. Konstante konflikter skaper imidlertid hyppige svingninger i kortisolnivåene og forstyrrer kortisolmønstrene som forårsaker fysiske helseproblemer som hjernekrymping, søvnforstyrrelser og svekket immunsystem.

Hyppige konflikter er også assosiert med økte atferdsproblemer som aggresjon og trass, og atferdsforstyrrelser hos barn som opposisjonell trasslidelse. Barns forhold til foreldre vil også forverres som et resultat.

Barn som opplever regelmessige foreldrekamper er også mer reaktive. Når de konfronteres med konflikt senere, er reaksjonene deres mer intense. Disse barna er mer utsatt for angstproblemer og abstinensproblemer.

Hyppige slåsskamper øker også barnets aggresjon med søsken og jevnaldrende på skolen.

2. De er intense og destruktive

Når foreldre kjemper intenst foran barna sine, fanger barnet opp spenningen, negative følelser og opplevd trussel.

Når et barn blir utsatt for destruktive taktikker som verbal aggresjon, fysisk vold eller merkelige trusler, har deres aggressive oppførsel også en tendens til å øke.

Følelsesmessige problemer og psykiske problemer som lav selvtillit, depresjon, sinne og selvskading er mer sannsynlig hos disse barna.

3. Barnerelatert

Effekten av å krangle foran barnet avhenger også av hvordan barnet tolker foreldrekonflikten.

I tilfelle konflikten angår barnet, kan det føles skamfullt og bekymret for å bli dratt inn i kampen. Å slåss som dette er ikke bare opprørende, men også truende for barnet.

Konfliktemner av denne typen har også en tendens til å fremkalle et høyere nivå av aggresjon.

4. Dårlig løst

Dårlig løste familiekonflikter kan ha en negativ innvirkning på ekteskapelige forhold, foreldre-barn-forhold og familiefunksjon.

Når et argument mangler en god forklaring, eller inneholder skyld fra foreldre eller barn, kan den følelsesmessige skaden på barn bli større.

En studie viser at noen barn, spesielt gutter, kan klandre seg selv for konflikten.

Hvordan redusere de negative effektene på barn

Ekteskapelig konflikt er ofte kilden til familiestress og tilpasningsproblemer hos barn.

Mens folk er uenige, trenger ikke konflikten å skade barna. Barn trenger ikke å være sideskaden i en ekteskapsstrid.

Disse tipsene kan bidra til å minimere innvirkningen på barnets mentale helse.

1) Unngå destruktive konflikter

Vi trenger ikke å unngå all uenighet foran barn, og i virkeligheten kan vi det ikke.

En nylig studie har faktisk funnet ut at ekteskapelig konflikt kan være gunstig for utviklingen hvis den konflikten er konstruktiv.

Destruktiv konfliktatferd inkluderer ikke-verbal sinne, foreldres stille behandling eller foreldrenes tilbaketrekning. Disse stille taktikkene opprørte barn like mye.

Det beste du kan gjøre når åpne kamper skjer, er å unngå å bruke destruktive strategier.

2) Modellere respektfull uenighet

Ikke alle argumenter er dårlige hvis vi er uenige med respekt.

La oss si at to barn havner i en kamp, ​​hvordan vil du at de skal løse det. Så gjør akkurat det neste gang du kommer i en heftig krangel med partneren din.

Barn lærer av vår atferd. Fiendtlige utvekslinger mellom foreldre viser uforvarende aggressiv oppførsel. De lærer barn at det å være aggressiv er den "voksne måten" å løse konflikter på.

Å holde utvekslingene respektfulle blant familiemedlemmer vil derfor lære barna riktige ferdigheter i konfliktløsning. Å holde argumentasjonen mellom foreldrene respektfull vil også forhindre at konfliktnivåene eskalerer.

3) Begrens emner for uenighet

Ikke alle argumenter er like opprørende for barn.

Ifølge forskning påvirker ikke uenighet om økonomi, økonomiske problemer, tidsstyring og målsetting barnets følelser, men uenighet om barneoppdragelse gjør det.

Begrens typer konflikter slik at barn-relatert eller vanskelig tema bare diskuteres bak lukkede dører.

4) Bruk konstruktiv konfliktatferd

Konstruktiv konfliktatferd har blitt knyttet til positive utfall hos barn ved å forbedre barnets sikkerhet, positive følelser, søvn, akademiske prestasjoner, sosiale ferdigheter, problemløsningsevner, konfliktløsning, stressmestring og helserelaterte utfall.

Konstruktiv konfliktatferd inkluderer

  • Start kjærlig kontakt i stedet for å bruke aggresjon
  • Vær respektfull selv når du er uenig
  • Gi konstruktiv kritikk i stedet for skam eller skyld
  • Bruk problemløsning for å komme til en løsning, selv en delløsning kan hjelpe hvis den er konstruktiv
  • Forklar situasjonen for barnet ditt og ikke klandre dem for konflikten

5) Søk familieterapi

Uløste utfordringer for familier kan skape risikofylte familiemiljøer og alvorlige problemer for barn.

For dysfunksjonelle familier som opplever høye nivåer av konflikt, er det vanskelig for foreldre å løse situasjonen på egenhånd. Profesjonell hjelp som familieterapi er en av de beste måtene å få livet tilbake på rett spor.

En profesjonell terapeut kan hjelpe deg med å finne en bedre måte å håndtere høykonfliktsituasjoner og unngå følelsesmessig nød. De kan også hjelpe hele familien med å utvikle sunne relasjoner, sinnehåndteringsstrategier og evne til å regulere følelser.


Previous:

Next: