• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Prosjekt mental (u)belastning:Vi trenger å snakke om foreldreskapets uuttalte byrder

Hvis du ikke har hørt om det, er den "mentale belastningen" det vi snakker om når vi sier at mødre noen ganger gjør mye mer foreldreskap enn pappaer uten engang å være klar over det. Det er den endeløse gjøremålslisten som flyter rundt i bakhodet ditt:«Jeg burde ringe barnelegen», «jeg må ansette en barnevakt», «sakker barnet mitt etter på skolen?» Selv med gode pappaer og partnere øker den mentale belastningen. Men hvorfor? Studier viser at byrdene ved foreldreskap ofte faller på mødre. En fersk rapport fra Bright Horizons Family Solutions fant at arbeidende mødre er tre ganger mer sannsynlig å administrere barnas timeplaner og husholdningsansvar enn arbeidende fedre.

Selv når fedre ønsker å være likestilte foreldre, presser presset og patriarkalske forventninger fra bedrifts-Amerika dem ofte til å jobbe hardere utenfor hjemmet – og overlater mer av det ubetalte foreldrearbeidet til mor. Og den manglende narrativet rundt LHBTQ-foreldreopplevelsen etterlater et stort gap i tilgangen til foreldreressurser for alle. Når vi omtaler den mentale belastningen som et "morproblem", er det viktig å fortsatt erkjenne at vekten faller forskjellig fra mor til mor også. Husholdninger med to mødre må kanskje navigere i økonomien på en unik måte, mødre til barn med spesielle behov kan ha ekstra bekymringer om planlegging av terapiintervensjoner, og svarte mødre blir ofte tvunget til å ha tøffe samtaler med barna sine som andre foreldre aldri vil oppleve. .

Hvis vekten av den mentale belastningen ikke allerede var følt tungt nok, da COVID-19-pandemien begynte, så vi at den la flere kilo på foreldrenes rygg. Og igjen, samfunnet forventer at mødre skal bære byrdene av foreldrebyrder enda mer. Statistikk viser at navigering av fjernundervisning, barnepass og kommende utdanningsbeslutninger faller på mødre, selv når begge foreldrene jobber heltid.

Det er på tide å lytte til historiene familiene er klare til å fortelle. Vi trenger paradigmet for å endre foreldreskap slik at familier kan ha ressursene de trenger for å trives.

Undersøkelser viser at mødre fortsatt bærer mye barnepass og husarbeid under pandemien Den beste sosiale distanserende egenomsorgen under koronakrisen er å senke foreldrenes forventninger Transseksuelle foreldre er utelatt fra foreldrediskursen – og pandemien gjør det helt klart Modrene er sinte og det er OK. Det er et stadium av sorg.

Hvor kan slitne mødre gå for å hvile? Priscilla Blossom, en Latinx-mor i Colorado, vil vite det.

"Jeg føler at jeg aldri kan følge med fordi jeg ikke får pauser eller har nok støtte. En del av det er bare den nåværende dynamikken i husholdningen min. [Resten] er at partneren min ikke er klar over hvor mye arbeid jeg jobber med sette inn," sa Blossom, som tror det kan gjøre en forskjell å motta regelmessig anerkjennelse.

Som mange amerikanske mødre er hun den primære vaktmesteren for sønnen deres og gjør det hun kan for å utvide karrieren sin samtidig som hun støtter mannen sin gjennom et ustabilt arbeidsmarked.

«Noen ganger ender jeg opp med å være nesten unnskyldende når jeg ikke får til alt – inkludert å ikke minne mannen min om ting han er ansvarlig for selv når han ikke spør meg om det.»

Blossom er overbevist om at hun til tross for innsats har arvet den samme mentale belastningen og arbeidskraften hun var vitne til da hun vokste opp i innvandrerhjemmet sitt. I likhet med moren sin, styrer hun et hav av overveldende ansvar – og vet at listen bare vil bli lengre.

"Selv om fedres bidrag til barnepass har økt de siste tiårene, fortsetter mødre å tilbringe mer tid med barn og ta på seg mer av deres grunnleggende behov," sier Kelly Musick, professor i policyanalyse og ledelse og sosiologi ved Cornell University, å merke seg hvordan disse forskjellene fortsetter å informere om kjønnsforskjeller i arbeid og inntekt.

I hennes studie, How Parents Fare:Mothers and Fathers' Subjective Well-Being in Time With Children, Musick, foreslår kjønnsforskjeller i foreldrenes velvære – mødre er mindre glade, mer stresset og har mer betydelig tretthet i tid med barn enn fedre – reflekterer hva slags ting mødre og fedre gjør med barn.

Mødre tilbringer mer tid med barn i relativt tyngende aktiviteter som grunnleggende barnepass, styring av beslutninger om barnepass, matlaging og rengjøring, mens fedre bruker mer tid på aktiviteter med mye glede og lite stress, som lek og fritid , leser studien før de peker på at mødre tilbringer mer tid alene med barn og har mindre fritid.

Forskningen hennes slutter seg til en studie fra 2016 som evaluerer virkningen av snevre kjønnsroller på mors opplevelser av jobb-familieskyld og arbeid-forstyrrer-familieskyld.

" Disse funnene presser oss til å tenke gjennom hvordan det sosiale presset ved intensivt foreldreskap er forskjellig for mødre og fedre," sier Musick. "Til syvende og sist kan de hjelpe oss med å tenke gjennom hvordan vi kan skifte foreldreroller for å gi både mødre og fedre mer fleksibilitet i sin tid. med barn."

Et skiftende landskap

Mens dynamikken i amerikansk morskap skifter raskt, lurer Blossom på hvorfor det fortsatt er så vanskelig å se seg selv reflektert i morssamtalen. Hun er en sær, førstegenerasjons latinsk arbeidsmor.

Mødre er mer utdannet enn noen gang og ofte ansatt – noen ganger til og med som hovedforsørger. Informasjon fra Pew Research Center bemerker at kvinner er mer sannsynlig å bli mødre enn noen gang før. Og ingenting – inkludert å måtte utsette planene deres – stopper dem.

Opprinnelseshistorien til amerikanske familier endrer seg også. Ettersom den etniske sammensetningen av USA fortsetter å diversifiseres, øker også antallet amerikanere med innvandrermødre. På samme måte hindrer ikke klasse- og diskrimineringsbarrierer, alder, forholdsstatus, kjønn eller seksuell legning individer i å opprette familier på deres premisser takket være ressurser som assistert reproduktiv teknologi (ART) og eggfrysing. (Selv om klassebarrierer og diskriminering gjenstår.)

Demografien til morsrollen har endret seg, men dens fremstilling har ikke gjort det. Altfor ofte er morsrollen synonymt med martyr, velstående og hvit. I et innlegg av Nora Doyle, assisterende professor i historie ved Salem College, skriver hun at et enkelt Google-søk vil vise deg bilder av mødre som alle ser like ut:«Hun er nesten jevnt hvit eller lyshudet, ung, attraktiv, sunne, og hennes klær og omgivelser (for ikke å nevne tiden hun må dedikere til barna sine) antyder en komfortabel, eller til og med velstående, økonomisk status." Hun legger til at disse skildringene dukket opp i magasiner og bøker trykt allerede på 1830-tallet. Denne stillestående fremstillingen av mor er en alvorlig bjørnetjeneste for et samfunn i stadig endring. Og en betydelig del kan krediteres at vi ikke har de riktige samtalene.

Vi bør ha en eksplisitt samtale om hvordan oppfatninger rundt identiteter – nemlig kjønn og rase – er ugunstige for alle som er mor, om enn i ulik grad. I stedet har vi pakket inn stressfaktorene ved mor som en premie – komplett med bevis på at kvinner er forhåndsprogrammert som pleiere og omsorgspersoner med den iboende ferdigheten familieledelse.

Denne sannheten er synlig i vår besettelse av forskning som dokumenterer de fysiologiske endringene etter graviditet – og den uerstattelige handlingen med mor – mens samfunnet nekter å utvikle infrastruktur som gjør det mulig å møte disse kravene uten belastning. Forskere ved Louisiana State University gikk til og med så langt som å sammenligne oksytocinnivåer i hjernen til hann- og hunnmus for å konkludere med at kvinnelige hjerneceller er involvert i å indusere mors atferd. Resultatet av denne og andre undersøkelser antyder til slutt at mødre erskapt for kamp selv om samfunnet ikke er laget for støtte.

I møte med så mye forskning og så lite endring, må man stille to kjernespørsmål:Hvordan bruker vi mindre tid på å avmystifisere vitenskapen om morskap og mer tid på å skape støttenettverk som reduserer den mentale belastningen? Og hvordan kan vi legge til rette for at denne samtalen gjenspeiler et foreldrelandskap i stadig utvikling?

Starte den (høyre) dialogen

Ann-Louise Lockhart, Psy.D., en pediatrisk psykolog, foreldretrener og eier av A New Day Pediatric Psychology i San Antonio, Texas, sier at den mentale belastningen av mor strekker seg langt over tid aktivt tilbrakt med barn.

"[Det] inkluderer å huske Zoom-samtalene for hvert barn, huske å bekrefte tannlegeavtalene om to dager, kjøpe en gave til partnerens mors kommende bursdag, be partneren om å ringe rørleggeren for den lekke vasken, huske å kansellere abonnementet hennes senere i uken før kortet hennes belastes," sier Lockhart.

Jo mer marginaliserte identiteter man har, jo større er belastningen.

"Den største stressfaktoren for meg er den sanne mangelen på kvalitetstid jeg har for meg selv," begynte Tonya Abari, en Nashville-basert svart amerikaner som underviser hjemme i tillegg til karrieren.

Hun lister opp de vanlige tingene – skole, rengjøring, matlaging og ærend – som frarøver henne sårt tiltrengt stilletid. Likevel vet hun at mannen hennes møter sine egne kamper som en førstegenerasjons nigeriansk-amerikaner, så hun svelger ofte frustrasjonen hennes.

Mens Abari er glad for å innpode kulturell stolthet og egenkjærlighet hos datteren, innrømmer hun at nødvendigheten av leksjoner om rase kan være utmattende. "Ikke bare sliter jeg med foreldre og skolegang, men det emosjonelle arbeidet med å måtte forklare rasisme og mikroaggresjoner når det ikke er noen måte å implementere riktig egenomsorg er belastende," sier hun.

Mercedes Samudio, en lisensiert psykoterapeut og bestselgende forfatter av Skam-bevis foreldre , sier den mentale belastningen bringer en overveldende blanding av følelser som etterlater mor-identifiserte individer som søker balanse i en ubalansert verden. Rasisme blir en annen stressfaktor.

"Når du ser ut i verden, har svarte mødre så negative perspektiver på dem at de bruker mesteparten av tiden som mødre på å navigere mellom å stole på sin egen identitet og å bli dømt for enten å passe eller ikke passe inn i boksene folk har plassert dem i. «

Marginaliserte mødre jobber med å blande samfunnsmessige forventninger med en kulturelt reflektert morsstil.

"Det er å ha foreldre som ofret så mye for at vi skal komme til en nasjon som ofte ser ut til å hate dem, og prøve å forklare dem at dette stedet ikke er alt de trodde det ville være, samtidig som de må virke takknemlige for alt vi har og ble gitt," sier Blossom om stresset ved å være første generasjon.

Effektene av stress på mor

Lockhart sier at den mentale belastningen ikke bare er mental – den er også fysisk.

"Når en mor går uten stans, kan immunforsvaret og den fysiske helsen hennes bli betydelig utarmet." Hun fremhever også den evige syklusen av overveldelse og tvil.

En studie fra 2010 utført av American Psychological Association fant at kvinner var mer sannsynlig å rapportere fysiske symptomer på stress, som hodepine og urolig mage eller fordøyelsesbesvær. Vi vet også at kronisk stress øker risikoen for biologisk aldring og andre kroniske helseproblemer, som hypertensjon.

Tidligere ble det antatt at verdien av intensiv mor – et begrep myntet av sosiolog Sharon Hays, Ph.D., for å beskrive en «barnesentrert», svært oppofrende metode for foreldreoppdragelse – for barns velvære vil oppveie eventuelle konsekvenser som blir møtt når de blir mor. Musick reflekterer over tidligere forskning og stiller spørsmål ved sannheten i disse troene, ettersom fedre rapporterte mindre belastning, men verdsatte foreldre like mye.

Studien spør hvordan stress og tretthet påvirker kvaliteten på mor og stiller spørsmål ved virkningen av at mødre følger fedres modell og bruker tid til morsommere aktiviteter i bytte mot mindre tid totalt sett. Gjennomførbarheten av dette er ikke enkel, men spørsmålene presser oss mot rettferdighet med helsen til hele familien i tankene.

Samudio sier at det er nødvendig å diversifisere dialogen vår om mødre for å bryte forbi rasemessige og kjønnede antagelser – hvis vi ønsker endring.

"Uansett hvor mye informasjon som er der ute - hvis forskjellige identiteter og stemmer ikke er representert, så har vi ikke endret mye," sier Samudio. "Vi må systemisk endre måten foreldre diskuteres på - flytte det bort fra at forelderen er den eneste personen som må lære foreldreferdigheter og åpne det for fellesskapsressurser som støtter familier fra alle identiteter."

La oss starte samtalen.

Den svarte morens mentale belastning ​​Jeg er en mor til et barn med spesielle behov:Mine stressfaktorer kan se annerledes ut, men de vanlige Foreldrebyrder erstattes ikke Den mentale belastningen når det er to mødre som skal bære byrden Les mer om den mentale belastningen: Den mentale belastningen starter lenge før du noen gang er en forelder 5 måter den mentale belastningen påvirker mødres helse på og hvordan du kan be om hjelp Hvordan den mentale belastningen sniker seg inn i hverdagen din - enten du innser det eller ikke Hvordan vi snakker om pappaer øker den mentale belastningen på mødre Den fiendtlige, amerikanske virkeligheten som skal tilbake på jobb som nybakt mor Hvordan få en pause fra den mentale belastningen av morskap Reddit-tråd viser arbeidet det tar å forklare "mental belastning" til en partner