Hvordan lage en Ovulation Calendar

En av de mest populære måtene å finne ut hvilken dag du har eggløsning gjøres ved å opprette en eggløsning kalender . En eggløsning kalender er rett og slett en kalender hvor du holde oversikt over menstruasjonssyklusen og utføre noen enkle beregninger for å finne ut omfanget av dager som du kanskje har eggløsning i løpet av denne syklusen .
Instruksjoner
en

Merk dagen du først får din menstruasjonsblødning på kalenderen og fortsette å gjøre dette i minst seks måneder , slik at du kan begynne å få en idé om hvordan din menstruasjonssyklusenfungerer .
2

Trekk 18 fra det totale antall dager i korteste syklus. Så hvis din korteste syklus var 26 dager , ta 26-18 og du får 8. Dette betyr at du kan få eggløsning så tidlig som dag 8 i syklusen din .
3

Se på din lengste syklus og trekke 11 fra det . Hvis den lengste syklusen varte 30 dager , ta 30-11 for å få 19. Dette betyr at du kan få eggløsning så sent som dag 19 i syklusen .
4

Merk på kalenderen neste gang du starter syklusen din. Dette er dag 1. Stol på kalender 8 dager fra dag 1 og sirkel den dagen. Dette betyr at i løpet av denne syklusen kan du eggløsning så tidlig som dag 8.
5

Count på kalenderen 19 dager fra dag 1 og sirkel denne dagen også. Du kan eggløsning så sent som dag 19 i denne syklusen .
6

Innse at ( i dette eksempelet) kan du eggløsning når som helst i løpet av dagen 8 til 19 , og disse vil være de dagene som du vil ønsker å konsentrere din energi til å bli gravid .

Previous:

Next:

  • 15 foreldre som ikke kan holde tritt med barnas uendelige forespørsler om snacks
    15 foreldre som ikke kan holde tritt med barnas uendelige forespørsler om snacks
    Nevn en mer ikonisk duo enn barn og snacks. Vi venter. Enten de akkurat har spist, sitter ned til et måltid eller blir festet i bilsetet for en fem-minutters tur, vil barna ha all snacks, hele tiden. Ikke misforstå oss, vi elsker en salt, pakket kjek
  • Word Match-kort
    Word Match-kort
    Word Match-kort Dette spillet hjelper barnet ditt å gjenkjenne ord som ser like ut. Hva du trenger: Indekskort eller kort laget av byggepapir Markør Hva du skal gjøre: 1. Be barnet ditt om å nevne noen ord (navnet hans, navnet på kjæledyret,
  • Mødre deler kostnadene ved å ha en baby i USA, og tallene er sjokkerende
    Mødre deler kostnadene ved å ha en baby i USA, og tallene er sjokkerende
    Det er ingen hemmelighet at det er dyrt å oppdra barn, men en mors ærlige innlegg om prisen på å føde vekker fortsatt oppsikt. Marina Mogilko, en populær YouTube-personlighet og mor som bor i California, tok nylig til TikTok for å dele regningen hun