• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

18 maanden slaapregressie:oorzaken en tips om te beheren

Net als in andere stadia van slaapregressie, wordt slaapregressie bij baby's van 18 maanden oud veroorzaakt door een ontwikkelingsfase waarin het slaappatroon van de baby verandert. Een baby die goed heeft geslapen, weigert plotseling te gaan slapen of wordt midden in de nacht kieskeurig wakker.

Hoewel de fase tijdelijk is en vaak binnen een week verdwijnt, kan het op deze leeftijd moeilijker zijn om met een baby om te gaan, omdat ze uit hun wieg kunnen komen en rond kunnen lopen. Ook kunnen ze hun wensen nu steviger uiten dan voorheen. Daarom kan een kind van 18 maanden tijdens een regressie-episode rechtop gaan zitten en luid huilen, weerstand biedend om weer in slaap te vallen, of ze kunnen stilletjes uit hun wieg lopen en zonder toezicht ronddwalen, waardoor het risico op ongelukken toeneemt.

Lees verder om meer te weten te komen over de mogelijke oorzaken van slaapregressie bij 18 maanden oud, hoe lang deze duurt en tips om ouders te helpen de regressiefase te beheersen.

Wat veroorzaakt slaapregressie bij een kind van 18 maanden?

Veranderingen in slaappatronen maken deel uit van groei en ontwikkeling. De volgende situaties kunnen leiden tot slaapregressie bij baby's van 18 maanden oud.

1. Groei en ontwikkeling

Veranderingen in de ontwikkeling van de hersenen kunnen tijdelijke slaapregressie of veranderingen in de gebruikelijke slaappatronen van een 18 maanden oude baby veroorzaken. Het kind kan minder slaapperiodes hebben of het slaappatroon kan veranderen.

U merkt misschien dat fasen die worden gekenmerkt door het bereiken van fysieke en cognitieve mijlpalen vaak worden geassocieerd met slaapregressies. U kunt tijdens de slaapregressieperiode ook nieuwe tanden of een toename in lengte opmerken. De moeder kan speciaal klagen over nieuwe tanduitbarstingen. De variërende hoeveelheden groeihormonen in het lichaam van de baby kunnen de reden zijn.

2. Verlatingsangst

Sommige baby's kunnen slaapregressie ontwikkelen als gevolg van verlatingsangst. Hoewel het een onderdeel is van hun sociale en emotionele groei, kan verlatingsangst slaapveranderingen bij een baby veroorzaken als verzorgers of ouders hen alleen laten slapen.

Je baby kan om je heen slapen en meer  aanhankelijk zijn dan normaal wanneer hij slaaptekort ervaart vanwege de angst om weg te zijn van ouders.

3. Verhoogde onafhankelijkheid

Sommige baby's hebben op deze leeftijd misschien een sterk verlangen naar onafhankelijkheid en hebben de neiging om te spelen of iets anders te doen in plaats van te slapen. Ze kunnen ook proberen te protesteren door te huilen of op andere manieren als je ze vraagt ​​om op een vaste tijd te slapen.

Hoe lang duurt de slaapregressie?

De duur van de slaapregressie kan bij elk kind verschillen. Het duurt meestal twee tot zes weken en uw baby zal geleidelijk terugkeren naar een normaal slaappatroon. De ouder klaagt over het algemeen bij de dokter dat het kind niet slaapt of urenlang wakker blijft.

Sommige baby's kunnen gedurende kortere perioden slaapregressie ervaren, terwijl sommige het helemaal niet ervaren.

Hoe ziet de slaapregressie van een 18 maanden oude eruit?

De baby kan het volgende gedrag vertonen tijdens de slaapregressie van 18 maanden.

• 's Nachts wakker worden
• Gewijzigd slaappatroon, zoals 's nachts wakker zijn en overdag slapen
• Te vroeg wakker worden
• Driftbuien voor het slapengaan
• Meer kortere dutjes
• Huilen en zenuwachtigheid
• De eetlust verandert. Eet niet goed
• Aanhankelijkheid en meer knuffels vragen

Sommige baby's spelen, bellen of praten tijdens het slapengaan. Dit is een normaal onderdeel van de ontwikkeling en baby's ontgroeien het uiteindelijk.

Hoeveel uur slaap is nodig voor een baby van 18 maanden oud?

Elf tot veertien uur slaap per dag is nodig voor een baby van 18 maanden oud. Het kan worden opgesplitst in een langere nachtrust (10 tot 12 uur) met een paar uur (twee tot vier uur) dutjes gedurende de dag.

Hoewel de slaapbehoeften bij baby's kunnen variëren, hebben ze allemaal voldoende slaap nodig om gezond te zijn, zelfs als ze slaapregressie hebben. Onvoldoende slaap kan driftbuien en chagrijnig gedrag bij baby's verergeren.

Slaaptips voor baby's van 18 maanden oud

De volgende slaaptips kunnen uw baby helpen in slaap te vallen tijdens de slaapregressiefase van 18 maanden.

• Laat uw baby bepaalde bedtijdroutines volgen, zoals het lezen van verhaaltjes voor het slapengaan of een bad nemen. Het kan ze ontspannen en ze voorbereiden op bedtijd.

• Leg de baby in de wieg als ze zich slaperig voelen in plaats van te wachten tot ze in je armen in slaap vallen. Het kan hen helpen eerder in slaap te vallen en beter te slapen. Het kan u ook laten observeren en bepalen wanneer uw baby de neiging heeft om in slaap te vallen.

• Vermijd schermtijd een paar uur voor het slapengaan of een dutje. Sta niet meer dan een uur schermtijd per dag toe.

• Je kunt de baby een veilig en comfortabel bedtijdspeeltje geven. Het kan de baby helpen om weer in slaap te vallen als ze 's nachts wakker worden.

• Pas het slaapschema van de baby aan tijdens slaapregressies. Leg de baby bijvoorbeeld 's avonds eerder naar bed of probeer overdag extra dutjes te doen.

• Voed de baby voldoende voor het slapengaan, zodat ze niet wakker worden van de honger.

• Zorg voor een rustgevend nachtlampje in de kamer van je baby, zodat ze gemakkelijk in slaap kunnen vallen.

• Je kunt het bedje van de baby dicht bij je bed in je slaapkamer plaatsen, zodat je altijd binnen hun gezichtsveld bent. Door kamers te delen, kunt u ze gemakkelijker in slaap brengen als ze 's nachts wakker worden.

Je kunt goede slaapgewoonten aan een 18-maanden oud versterken als ze slaapregressie en driftbuien hebben. Stel regels en limieten in en moedig de baby aan om een ​​vast slaapschema te volgen voor zowel dutjes als nachtelijke slaap.

18 maanden slaapregressie is slechts een fase en er is niets om je zorgen over te maken. Gedurende deze tijd kan uw baby midden in de nacht wakker worden, uit zijn wieg komen en ronddwalen en hardop huilen. Slaapregressie bij baby's kan worden veroorzaakt door veranderingen in de ontwikkeling van de hersenen, verlatingsangst en verlangen naar onafhankelijkheid. Desalniettemin is het tijdelijk en eindigt het meestal binnen twee tot zes weken. U kunt uw kind tijdens deze fase helpen beter te slapen door een bedtijdroutine te volgen, het te wassen, schermtijd en gadgets voor het slapengaan te vermijden en ze alleen in hun bedje te leggen als ze slaperig zijn.