• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Is het normaal dat een 13 -jarig meisje is die onlangs 13 is geworden?

Als je vraagt ​​of het normaal is dat een 13-jarig meisje zich overweldigd of verward voelt na recent 13 te zijn geworden, dan ja, dat is absoluut normaal.

Dit is waarom:

* puberteit: Dit is een enorme tijd van fysieke en emotionele verandering voor meisjes. Hormonen stijgen, hun lichamen veranderen en ze beginnen anders na te denken over hun plaats in de wereld.

* Sociale druk: Tieners worden gebombardeerd met berichten over hoe ze eruit moeten zien, handelen en zich moeten gedragen. Dit kan leiden tot druk en angst.

* Verhoogde onafhankelijkheid: 13-jarigen worden onafhankelijker, maar ze komen ook nog steeds uit wie ze zijn en wat ze willen. Dit kan leiden tot gevoelens van onzekerheid en verwarring.

Als je je zorgen maakt over een 13-jarig meisje dat het moeilijk lijkt te hebben, zijn hier enkele dingen die je kunt doen:

* Praat met haar: Creëer een veilige ruimte voor haar om haar gevoelens en zorgen te delen.

* Luister actief: Bied niet alleen oplossingen aan, luister echt naar wat ze zegt.

* Valideer haar gevoelens: Laat haar weten dat het oké is om te voelen zoals ze zich voelt.

* Biedondersteuning: Laat haar weten dat je er voor haar bent en dat ze altijd met je kan praten.

* Moedig gezonde coping -mechanismen aan: Dit kan lichaamsbeweging omvatten, tijd doorbrengen met vrienden, journaling of creatieve verkooppunten.

Als je je zorgen maakt over haar geestelijke gezondheid, aarzel dan niet om een ​​professional om te helpen om hulp.