• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Perspectieven:10 moeders over hoe het voelt om moederbrein te hebben

Voor onze Perspectives-serie interviewen we verschillende ouders over hoe ze omgingen met veranderingen in hun cognitieve functie na het krijgen van kinderen, meestal moederbrein genoemd.

Het leven na de bevalling voor een nieuwe moeder kan overweldigend zijn dankzij het ontdekken van je nieuwe lichaam, het volgen van een nieuw schema en natuurlijk het zorgen voor een baby. Voor mij, als een superpresteerder en overfunctioneel in mijn pre-babyleven, was het gevoel van "moederbrein" of "babybrein" postpartum een ​​van de meest frustrerende ervaringen. Waar ik voorheen dingen in een ondenkbaar tempo en volume kon onthouden, kon ik me nauwelijks de woorden herinneren voor alledaagse voorwerpen, ongeacht of ik de kachel had uitgezet of niet.

Ik vergat zelfs op "verzenden" te drukken bij verschillende e-mails met interviewverzoeken aan moeders over moederbrein; de ultieme moederbreinervaring.

Hoewel het moederbrein - vaak gedefinieerd als een gevoel van vergeetachtigheid of verstrooidheid - frustrerend, vervelend en soms ronduit beangstigend kan zijn voor nieuwe moeders, kan het ook een gelegenheid zijn om een ​​stapje terug te doen en besef dat het heel normaal is om die hersenmist te hebben na het krijgen van een baby.

Hieronder delen moeders hoe het moederbrein aanvoelt, tips om er doorheen te komen en een paar verhalen om je te helpen beseffen dat het moederbrein gewoon een onderdeel kan zijn van het proces van moeder zijn.

Divya Vaswani

• Leeftijd :36
• Locatie : Atlanta
• Huidige leeftijden van kinderen :6 en 8
  

Hoe voelt moederbrein?

Het voelt alsof er altijd iets ontbreekt. Ik gedij goed van to-do-lijsten, zowel mentaal als geschreven, en mama-brein gaf het gevoel dat ik zelfs routinetaken vergat. Ik twijfelde altijd aan mezelf:heb ik extra kleding ingepakt voor de kinderopvang? Heb ik mijn krultang losgekoppeld?

Ik zou mezelf moeten afvragen:"Wat is het woord daarvoor?" Iets eenvoudigs als "stoel" zou niet in je opkomen, zelfs niet na het staren naar een stoel. Het kan voelen alsof je in een constante staat van mist verkeert.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Ik herinner me dat ik op een middag in het winkelcentrum was en de kinderwagen duwde. Ik was even in paniek nadat ik langs een spiegel liep en de kinderwagen was leeg! Ik was hysterisch, dacht dat ik mijn kind ergens had achtergelaten of erger nog, dacht dat iemand hem had meegenomen.

Nog geen 10 seconden later keek ik nog een keer in de spiegel en realiseerde me dat mijn zoon letterlijk naast me hing in zijn Baby Björn. Ik lachte mezelf uit toen ik het verhaal die avond met mijn man deelde, maar het was zeker een geval van mama hersenbrij.

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Wees niet te streng voor jezelf! Ik probeerde de humor te vinden in sommige van die situaties in het moederbrein. Het is een fase en het gaat voorbij. Het hielp echt om te rusten toen ik de kans had (zelfs als dat betekende dat ik een seizoen achterliep op welke Bravo-show dan ook die ik niet hoefde te kijken!).

Ik bereid me de avond ervoor voor om er zeker van te zijn dat ik de tools heb die ik nodig heb om de volgende dag succesvol door te komen. En vergeet niet:het is 100% OK om hulp te vragen! Het is oké als elke dag niet de perfecte dag is met een baby. Soms betekent dat dat je op familie en vrienden moet leunen om je erdoorheen te helpen.

Ik zou zeggen dat het ongeveer een jaar duurde voordat ik echt het gevoel had dat mijn brein dingen minder vergat. Ik voelde me weer meer georganiseerd en veel zelfverzekerder in mijn dagelijkse leven. Het gebrek aan slaap en constante verpleging kunnen snel een tol eisen!

Carly Kuikman

Carly Kuikman

• Leeftijd : 32
• Locatie : Chicago 
• Huidige leeftijden van kinderen :8 maanden en 3
  

Hoe voelt moederbrein?

Moederbrein voelt alsof je er gewoon niet bent, alsof je constant je gedachtengang bent kwijtgeraakt, en het kan ongelooflijk frustrerend zijn. Soms dringt het tot me door dat ik me niet kan herinneren wat ik aan het doen was of hoe ik er uit moet komen, terwijl ik me soms pas achteraf realiseer dat ik iets stoms heb gedaan. Mijn man beweert dat ik soms het ene zeg en toch iets heel anders hoorde.

Carly Kuikman

Het moederbrein voelt alsof je er gewoon niet bent, alsof je constant je gedachtengang bent kwijtgeraakt, en het kan ongelooflijk frustrerend zijn.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Mijn arme zoon is ooit in zijn korte broek in het zwembad beland. Hoewel het op zich geen probleem was, vroeg mijn man voordat we het huis verlieten of we alles hadden wat we nodig hadden voor het zwembad. Luiers? Controleren! Handdoek? Controleren! Verandering van kleding? Controleren! Pas toen we ons in de kleedkamer omkleedden, realiseerde ik me dat ik zijn zwempak was vergeten.

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Bij mijn tweede vond ik het brein van mijn moeder zo veel erger, dat ik me zorgen maakte dat ik naar een neuroloog moest. Ik sprak echter met mijn OB tijdens mijn jaarlijkse en ze zorgde ervoor dat ik me beter voelde. Ze vroeg wanneer het gebeurde en we realiseerden ons dat het nooit met werk of professionele dingen was en altijd aan het thuisfront.

Het gebeurde toen ik overweldigd of volledig afgeleid was, wat eigenlijk altijd is als moeder van twee. Ik ben altijd een miljoen dingen tegelijk aan het doen, dus het is gemakkelijk voor dingen en mijn hersenen en gedachten om door de kieren te glippen. Ik heb gemerkt dat als ik me concentreer op wat ik doe en meer opmerkzaam ben, ik minder van die moederhersenmomenten heb.

Mijn OB zorgde er ook voor dat ik me beter voelde en vroeg of ik dingen zoals mijn wachtwoorden vergat. Daar zou ze zich meer zorgen over maken.

De truc om echt meer in het moment te zijn heeft geholpen en 8 maanden na de bevalling begin ik me weer mezelf te voelen. Maar ik ben niet terug naar 100% en ik weet niet zeker of ik dat ooit zal zijn. Moeder zijn verandert je!

Kristen Tiberio

Kristen Tiberio

• Leeftijd :35
• Locatie :Warwick, RI
• Huidige leeftijden van kinderen :dochter, 2 maanden; stiefzoon 8 
  

Hoe voelt moederbrein?

Moederbrein voor mij is wakker worden en de hond voeren... en dan proberen te onthouden of ik de hond 20 minuten later te eten heb gegeven. Het voelt mistig en vertraagd, maar met een racende, overweldigd geest.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Ik ben wachtwoorden vergeten die ik jarenlang heb onthouden. Ik pakte ijs voor mijn water en gooide het in plaats daarvan in mijn kom popcorn. Ik heb mijn motor uitgezet voordat ik de auto een of twee keer in het park zette.

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Maak elke dag een lijst op je telefoon of een stuk papier van dingen die je moet doen en dingen die je gedaan wilt krijgen. Het helpt om een ​​herinnering te hebben! Het helpt ook om te vertragen en één ding tegelijk te doen. Multitasken wordt overschat.

Ik begon mezelf pas te voelen toen ik weer parttime buitenshuis ging werken. Aankleden en 's ochtends mijn make-up opdoen voelde echt geweldig. Ik ben dankbaar voor het vermogen om twee banen te hebben, een waarmee ik het huis uit kan en een waarmee ik vanuit huis kan werken. Het is een mooie balans.

Julie Vick

Julie Vick

• Leeftijd : 45
• Locatie : Boulder, Kolo.
• Huidige leeftijden van kinderen : 7 en 10

Hoe voelt moederbrein?

Voor mij voelt het gewoon alsof ik een beetje overladen ben met informatie en dingen die ik moet bijhouden. Het is gewoon een soort algemene mentale overweldiging en vermoeidheid.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Toen mijn kinderen jonger waren, slaagde ik erin om een ​​paar keer op een bestemming aan te komen, maar toen ik daar aankwam, realiseerde ik me dat een van mijn kinderen geen schoenen had. Een keer waren we naar een trailhead gereden voor een wandeling, en gelukkig hadden we een wandelwagen voor elk terrein waar mijn peuterzoon zonder schoenen in kon rijden.

Een andere keer reden we naar een kindermuseum op een uur rijden van ons huis en toen we aankwamen, realiseerde ik me dat mijn kleuter geen schoenen aan had. Gelukkig had de cadeauwinkel wel een paar knuffeldierpantoffels die we voor hem konden kopen om te dragen.

Daarna probeerde ik een back-up van schoenen (naast kleding, snacks, etc.) in mijn auto te bewaren voor het geval ik iets zou vergeten. Mijn auto is als een tweede mini-huis.

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Ik heb het gevoel dat gewoon proberen meer slaap te krijgen me heeft geholpen omdat veel van mijn vergeetachtigheid of afleiding voortkwam uit niet veel slaap. Nu ik kinderen van de basisschool heb, voelt het alsof mijn overweldiging meer is over alle emotionele arbeidstaken die ik moet bijhouden.

Het helpt me om lijstjes te maken met dingen die ik moet doen, zodat ik ze niet in mijn hoofd hoef te houden. Ik heb me in het verleden ook schuldig gemaakt aan het maken van te veel lijsten op te veel verschillende plaatsen (een Google-document, de notities-app van mijn telefoon en fysieke lijsten), dus nu probeer ik alles consequent in een bulletjournal bij te houden.

Julie Vick

Ik voel me meer mezelf als ik wat tijd alleen heb om mijn gedachten op te frissen en te ordenen.

Ik voel me meer mezelf als ik wat tijd voor mezelf heb om mijn gedachten op te frissen en te ordenen. Soms betekent dat gewoon dat ik alleen ga wandelen en proberen een deel van de mentale rommel op te ruimen. Het kan ook helpen om in ieder geval een paar dingen van mijn eindeloze to-do-lijst af te vinken.

Eva Shortt

Eva Shortt

• Leeftijd :38
• Locatie :Saskatoon, Sask.
• Huidige leeftijden van kinderen :4 en 7

Hoe voelt moederbrein?

Moederbrein voelt als een combinatie van uitputting en angst met een scheutje geheugenverlies. Het is gek hoe als je een nieuwe moeder bent, je de taak hebt om te leren hoe je een ouder kunt zijn en een hele reeks verantwoordelijkheden op je kunt nemen, terwijl je met weinig tot geen slaap werkt. Dingen worden vergeten, tranen vloeien. Er worden fouten gemaakt. Soms moet je er gewoon om lachen.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Op een nacht pakte ik mijn hongerige baby van 2 maanden oud uit de wieg om hem te voeden. Ik probeerde zijn gezicht te vinden, maar het was er niet. Plots hoorde ik een "ehh-geluid" van beneden. Ik had mijn baby ondersteboven opgepakt!

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Laat jezelf alle gevoelens voelen. Lach, want het kan absoluut belachelijk zijn en het gaat (meestal) voorbij. Huil, want je bent moe en gefrustreerd en hongerig en overweldigd en het is moeilijk.

Ik ging nooit meer terug naar mezelf. Ik ben geëvolueerd en aangepast aan de nieuwe veranderingen. Ik denk dat na 1,5 jaar met mijn eerste en ongeveer 2 jaar na mijn tweede geboorte, ik me beter begon te voelen, en het moederbrein gaat nooit weg - je bent tenslotte een moeder en moet een miljoen en een dingen bijhouden! Het moederschap dwingt je om meer georganiseerd te worden. Ik begon prioriteit te geven aan wat belangrijk is en betere schema's te houden. Toen ik eenmaal beter op de hoogte bleef, voelde ik me beter.

Angela Cruz Ledford

Angela Cruz Ledford

• Leeftijd :40
• Locatie : West Palm Beach, Florida. 
• Huidige leeftijd kind :3
  

Hoe voelt moederbrein?

Wazig en saai. Vroeger herinnerde ik me gemakkelijk belangrijke items op mijn takenlijst, maar nadat ik moeder werd, moest ik alles opschrijven. Als ik iets niet als notitie op papier of op mijn mobiele telefoon schrijf, vergeet ik het helemaal en laat ik de bal vallen. Het ergste is dat ik niet eens weet dat ik iets ben vergeten, omdat je niet weet wat je niet weet!

Angela Cruz Ledford

Het ergste is dat ik niet eens weet dat ik iets ben vergeten, omdat je niet weet wat je niet weet!

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Ik heb absoluut een hekel aan vergeetachtigheid. Het is eerlijk gezegd meer dan alleen een ongemak; het voelt echt een beetje eng. Op het meest agressieve punt van het hebben van moederbrein, zou ik de basiswoorden vergeten en naar iets moeten wijzen en zeggen:"Dat ding. Wat is dat ding?" Dan stemde mijn man in met het identificeren van het object, wat vaak iets eenvoudigs was, zoals een notitieboekje. Ik zou gewoon vergeten zijn hoe het heette.

Ik deed ook de verwachte vergeetachtige handelingen, zoals een kamer binnenlopen en vergeten wat ik moest doen. Ik moest weer naar buiten lopen, op mijn stappen terugkeren en proberen te herinneren wat mijn oorspronkelijke doel was.

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Ik leerde om snel aantekeningen te maken op mijn mobiele telefoon in het hele huis - zelfs spraakmemo's te maken die mijn 'later zelf' vertellen wat ik moest doen, op dat moment vastgelegd voor later gebruik. Ik begon ook "Ultrabrain"-supplementen te nemen volgens de Energy Blueprint en ik zag een geleidelijke verbetering gedurende enkele maanden, dus ik raad ze aan.

Als het op mijn werk aankwam, begon ik altijd een pen en klembord bij me te houden om actiepunten te noteren zodra ze opdoken. Ik raad je ten zeerste aan om een ​​doorlopende "to do"-lijst bij te houden die je kunt afvinken, omdat je duidelijk kunt zien wat er moet gebeuren.

Ik ben nog niet teruggekeerd naar mijn scherpe staat van voor de zwangerschap. Mijn zoon is bijna drie en een half en ik begin nu pas het gevoel te krijgen dat mijn hersenen in een betere, functionelere staat verkeren. Maar helaas, ik geloof nog steeds dat ik nog een lange weg te gaan heb.

Ik denk dat het onvermijdelijk is dat mijn hersenen niet volledig terugveren omdat mijn aandacht zoveel meer verspreid is nu ik een moeder ben. Laten we eerlijk zijn, ik ben verantwoordelijk voor het in leven houden van een klein mensje, maar dit vind ik oké. De balans is dat, hoewel mijn brein misschien niet meer is wat het was, mijn hart nu voller is!

Talina Hollis

Talina Hollis

• Leeftijd :26
• Locatie :Woolwich Township, NJ
• Huidige leeftijd kind :3

Hoe voelt moederbrein?

Het voelt als een dikke mist of alsof mijn brein een enorme computer is. Er is geen tussenweg.

Is er iets interessants met je gebeurd toen je moederbrein had?

In deze tijd zijn er een paar dingen met me gebeurd. Ik was bijvoorbeeld een paar minuten aan het zoeken naar mijn mobiele telefoon en deze had de hele tijd in mijn hand.

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Mijn advies aan andere moeders zou zijn om jezelf genade te geven. Voor mij heb ik het gevoel dat het niet is verdwenen. Ik leer door het brein van mijn moeder heen te dringen en van mezelf te houden in mijn nieuwe normale realiteit. Het beste deel is een moeder zijn voor mijn zoon.

Talina Hollis

Mijn advies aan andere moeders zou zijn om jezelf genade te geven.

Lydia Elle

Lydia Elle

• Leeftijd :41
• Locatie : Los Angeles
• Huidige leeftijd kind :11

Hoe voelt moederbrein?

Het voelt als een mist, waar gedachten niet altijd helder zijn en je soms je gedachtengang kwijtraakt. Het is alsof je weet dat je iets weet, maar er gewoon geen woorden voor kunt vinden.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Mijn dochter moet me herinneren aan een grap die we hadden gedeeld. Gelukkig is het bijna alsof ik het voor het eerst weer meemaak als ze dat doet!

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Ten eerste zou ik zeggen, heb compassie met jezelf en realiseer je dat het goed met je gaat en komt. Schrijf vervolgens alles op (ik gebruik veel talk-to-text). Ten slotte doe ik veel hersenoefeningen die hebben geholpen om mijn hersenen opnieuw te trainen om te doen wat ik nodig heb.

Ik weet niet zeker of er een "terug naar mezelf" is waar ik echt naar terug wilde. Ik realiseerde me dat dit deel uitmaakte van mijn moederschapsproces en dat ik het nieuwe normaal moest leren. Een groot deel van het moederbrein komt voor mij gewoon door zoveel meer op je bord te hebben. Het is niet dat ik het vergeet omdat ik vergeet wat ik vroeger deed, maar er is zoveel meer om te onthouden nu ik voor een klein mensje moet zorgen.

Toen ik die boodschap eenmaal had geïnternaliseerd, creëerde ik nieuwe manieren om sommige dingen te doen die ik vroeger deed en ontwikkelde ik nieuwe gewoonten om me te helpen mijn nieuwe taken te beheren. Ik zou er echter niets aan veranderen, want de kleine persoon die ik voor mama krijg, is alles waard.

Meg St-Esprit

Meg St-Esprit

• Leeftijd :38
• Locatie :Pittsburgh, Pennsylvania.
• Huidige leeftijden van kinderen :3, 8, 8 en 10

Hoe voelt moederbrein?

Ik denk dat veel mensen moederbrein toeschrijven aan zwangerschapshormonen, maar mijn kinderen zijn allemaal geadopteerd en ik heb nog steeds zeker moederbrein ervaren - vooral toen onze oudste en onze tweeling baby's en peuters waren en ik zo, zo moe was.

Ik ben dingen vergeten, slechte beslissingen genomen en dingen verloren. Ik ben zelfs een keer vergeten het autostoeltje van mijn zoon vast te maken. Ik herinner me dat onze kinderarts me waarschuwde bij een wellnessbezoek voor mijn tweeling toen ze ongeveer drie maanden oud waren dat moedermist gevaarlijk kon zijn, en om hulp te vragen wanneer ik het nodig had. Gelukkig hebben we een geweldig ondersteuningssysteem.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Toen mijn tweeling nog maar een paar weken oud was, sliep ik in de woonkamer met hen in wiegen in een poging om onze 2-jarige niet wakker te maken in ons zeer kleine huis op dat moment. Ik lag op de bank, en het was net als de hele nacht met flesvoeding en luiers.

Op een gegeven moment werd ik wakker en stapte op een baby. Ik begon te schreeuwen! Ik moet een baby in mijn slaapwaas hebben laten vallen! Toen realiseerde ik me dat het een babypop was die we hadden gekocht om onze oudste kennis te laten maken met het idee om opnieuw te adopteren. Godzijdank was het niet een van de tweeling, maar ik was zo uitgeput dat ik me niet meer kon herinneren dat ik ze allebei veilig in hun bed had gelegd.

Eerlijk gezegd had ik niet zo'n slecht moederbrein met onze laatste baby, een verrassende adoptie toen onze oudere kinderen bijna 7, 5 en 5 waren. Ze waren zelfvoorzienend, ze was een gemakkelijke baby, er waren geen andere peuters . Natuurlijk was ik soms moe, maar ik voelde me niet zo mistig en uitgeput.

Wat zijn jouw tips voor iedereen die het gevoel heeft dat ze last hebben van de hersenen van hun moeder?

Ik maak veel lijsten, gebruik de Google-agenda religieus en probeer eens per week een paar uur de tijd te nemen om alleen te gaan (nogmaals, ik heb een geweldig ondersteuningssysteem). Ik merk dat als ik goed eet en koffie en alcohol beperk, mijn hersenen scherper aanvoelen. Toch zijn eten, koffie en wijn vaak "mama coping-mechanismen", dus het kan moeilijk zijn om je lichaam goed van brandstof te voorzien. Als het kan, helpt het.

Ivey Evans

Ivey Evans

• Leeftijd :37
• Locatie :Columbus, GA
• Huidige leeftijd kind :13 maanden
  

Hoe voelt moederbrein?

Je hersenen voelen tegelijkertijd zo vol en toch zo leeg. Niet kunnen onthouden wat je als ontbijt hebt gegeten, maar wel precies weten welke doos je de grotere, warmere slaapzak hebt opgeborgen die iemand je bij je babyshower heeft gegeven en die je nodig hebt nu het koeler wordt.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Ik verlaat mijn huis minstens één keer per week zonder mijn portemonnee. Ik vergeet woorden zo vaak, het is komisch. Proberen iets te vertellen dat eerder op de dag met mijn man is gebeurd, is bijna onmogelijk. Er zijn veel lange pauzes terwijl ik eenvoudige woorden als 'op afstand' of 'tankstation' probeer te onthouden.

Ik vertel ook vaak dezelfde verhalen aan mijn man, en ongeveer halverwege zeg ik:"Heb ik je dit al verteld?" Er is ook het omgekeerde, waarbij ik denk dat ik hem iets heb verteld en niet. Of ik heb de tekst getypt, maar niet verzonden. Of vertelde het hem in een droom. Ik ben er vrij zeker van dat het moederbrein de communicatie in het huwelijk verslechtert.

Mijn dochter is thuis bij onze geweldige oppas terwijl ik de meeste dagen werk. Ongeveer twee weken nadat ik terugkwam van zwangerschapsverlof, belde ik mijn moeder huilend en zei:"Ik ben nu zo dom! Ik zweer dat ik vroeger slim was, maar nu ben ik zo dom." Wat ik ervoer, was het piekvermogen van de moeder, slaapgebrek door een kind van 12 weken en een zeer afleidende omgeving [thuis]. Gelukkig ben ik nu veel beter in het afstemmen van de activiteiten beneden terwijl ik de hele dag werk. Ik heb echter nog steeds genoeg "domme" momenten waarop ik mezelf en mijn gezond verstand dagelijks in twijfel trek.

Tips voor iemand die het gevoel heeft dat hij last heeft van de hersenen van zijn moeder?

Ik heb het geluk om thuis te werken. Hoewel ik de meeste dagen graag joggingbroeken draag, is het een zeer afleidende omgeving met honden, de oppas en baby, pakketbezorgers, enz. Als ik een vergadering heb waarbij ik niet actief mijn computer hoef te gebruiken, neem ik hem wandelend mee. Of onkruid wieden. Of de was opvouwen. Ik heb gemerkt dat ik eigenlijk meer gefocust en betrokken ben omdat ik niet probeer te multitasken met andere werkitems. Ik lees mijn e-mail niet en de ondergeschikte taak neemt mijn handen in beslag, maar niet mijn geest.

Dit is ook wanneer mijn meest creatieve denken gebeurt! Er is eigenlijk wetenschap die dit soort activiteiten ondersteunt om je gedachten te laten afdwalen. Wanneer je lichaam op de automatische piloot gaat, worden je hersenen bezig met het vormen van nieuwe neurale verbindingen die ideeën verbinden en problemen oplossen. Ik heb alle nieuwe neurale verbindingen nodig die ik kan krijgen.

Ivey Evans

Ik denk dat het concept van 'mezelf' zo erg is veranderd, dat ik me nooit meer zal voelen zoals ik me voelde voordat ik een baby kreeg.

Ik denk dat het concept van 'mezelf' zo erg is veranderd, dat ik me nooit meer zal voelen zoals ik me voelde voordat ik een baby kreeg. Ik heb gemerkt dat het bijna onmogelijk is om mijn geest volledig vrij te houden van iets dat niet bestond vóór het moederschap (de lunch inpakken, de doekjes kopen, de scholen onderzoeken). Ik kan voor een bepaalde tijd de stekker uit het stopcontact halen en loskoppelen, maar het is altijd in mijn achterhoofd opdoemen.

Ik heb echt het gevoel dat het isolement dat met de pandemie is ontstaan, de collectieve ervaring van moederbrein, postpartumdepressie en de gevoelens van eenzaamheid die onvermijdelijk zijn als je een nieuwe moeder bent, heeft verergerd. Toen mijn dochter 6 maanden oud was, had ik een kleine groep moedervrienden die elkaar elke week buiten zouden ontmoeten, de baby's op dekens rond lieten kruipen en we zouden een glas wijn drinken. Toen begon ik echt het gevoel te krijgen dat ik er persoonlijk uit was.

Ik ben dankbaar dat we veilig kunnen beginnen terug te keren naar ons nieuwe normaal en opnieuw verbinding te maken en een gemeenschap op te bouwen. Dat heeft me echt geholpen het gevoel te krijgen dat ik weer 'ik' begon te worden, zij het een nieuwe versie van 'ik'.

Daniëlle Carver De Leon

Danielle Carver De Leon

• Leeftijd :40
• Locatie :Austin
• Huidige leeftijden van kinderen :10, 11, 13 en 23

Hoe voelt moederbrein?

Het voelt alsof je in een mist zit. Simpele dingen die je anders zou onthouden, worden gewoon niet berekend. Voor mij ging moederbrein niet over biologie [aangezien ik kinderen heb geadopteerd]. Het was zorgtaak na zorgtaak. Constante vraag na vraag. Ik had het gevoel dat niemand mijn werk kon doen, maar ik had hulp nodig. Moederbrein trok me op alle verschillende manieren, maar in dezelfde richting allemaal tegelijk. Ik ben maar één persoon die bedoeld is om op één dag een dorp aan werk te doen. Ik was hier op geen enkele manier op voorbereid.

Is er iets interessants met je gebeurd terwijl je moederbrein had?

Ik zat midden in mijn reis van pleeggezin tot adoptie. In die tijd had ik drie peuters, twee schoolgaande kinderen en een pasgeboren baby. De baby had me het grootste deel van de nacht wakker gehouden, dus we waren te laat voor de kinderen om naar school te gaan. Ik zorgde ervoor dat iedereen zijn spullen had en kreeg iedereen in het busje geladen. Ik reed de hele weg naar de school en realiseerde me dat ik nog steeds mijn zeer dunne en ernstig bevlekte nachthemd zonder beha aan had. Ik was ook vergeten schoenen aan te doen, en eerlijk gezegd denk ik niet dat ik mijn tanden heb gepoetst. Ik moest helemaal naar huis rijden en iedereen uitladen om me om te draaien en weer in te laden en terug naar school te gaan. Onnodig te zeggen dat dit niet mijn mooiste moment in het moederschap was.

Tips voor iemand die het gevoel heeft dat hij last heeft van de hersenen van zijn moeder?

Wees niet bang om hulp te vragen. Het is verbazingwekkend wat een dutje en een ononderbroken douche voor je lichaam kunnen doen.

Ik heb nog steeds mijn momenten waarop ik een afspraak vergeet of de waterrekening naar het elektriciteitsbedrijf stuur, maar over het algemeen heb ik het gevoel dat hoe ouder de kinderen worden, hoe meer ik mezelf voel. Slaap speelt daar zeker een grote rol in. Als je er middenin zit, wees dan aardig voor jezelf en weet dat het beter wordt.