Kunnen baby's te veel slapen?

Elke nieuwe ouder verheugt zich wanneer hun baby een onverwacht lang dutje doet of een nachtje slaapt. (Meer rust voor jou, hoera!) Maar door de extra snooze-tijd kun je je ook afvragen of zelfs zorgen maken:kan een baby te veel slapen?

Baby's, vooral pasgeborenen, hebben veel slaap nodig. Maar het slaappatroon van pasgeborenen is meestal kort en grillig, en het is ongebruikelijk dat ze meer dan een paar uur achter elkaar rusten.

Naarmate je baby ouder wordt en haar slaappatroon regelmatiger wordt, weet je waarschijnlijk hoeveel uur overdag en 's nachts ze normaal gesproken elke dag klokt.

Hier is een snelle blik op hoeveel slaap uw pasgeboren of oudere baby precies zou moeten krijgen:

  • Pasgeborenen 0 tot 3 maanden: 14 tot 17 uur slaap binnen een periode van 24 uur, hoewel tot 22 uur normaal is voor preemies. Slaap gebeurt meestal in spurten gedurende de dag en 's nachts, soms slechts een uur of twee per keer.
  • Oudere baby's van 4 tot 12 maanden: 12 tot 16 uur slaap binnen een periode van 24 uur is typisch. Ten minste twee tot drie uur van die uren moeten dutjes overdag zijn. Na verloop van tijd beginnen baby's 's nachts geleidelijk aan langere stukken te slapen. Een kind van 4 maanden slaapt 's nachts misschien zes of acht uur, terwijl een kind van zes maanden 10 of 11 uur kan slapen. Als je baby haar eerste verjaardag nadert, slaapt ze 's nachts tussen de 10 en 12 uur.

Voor beide leeftijdsgroepen kan een slaaprek dat aanzienlijk langer is dan de norm van uw baby ongebruikelijk lijken.

Bovendien kan het moeilijk zijn om erachter te komen wat je moet doen:moet je je baby wakker maken en het risico lopen dat ze chagrijnig wordt? Of haar laten slapen en mogelijk een maaltijd overslaan of niet moe zijn voor het slapengaan? Dit is wat je moet weten.

Kan een baby te veel slapen?

Ja, een baby kan te veel slapen, of ze nu een pasgeboren baby is of een oudere baby. Maar over het algemeen is een pasgeboren baby die de hele dag slaapt een grotere potentiële zorg dan een oudere baby die te veel slaapt, wat meestal alleen gebeurt als ze ziek is of een extra drukke dag heeft gehad.

Vanwege hun kleine buikomvang moeten pasgeborenen vaak eten om de voeding te krijgen die ze nodig hebben. Ook al kan het verleidelijk zijn om een ​​extra slaperige pasgeborene te laten dutten, als je baby niet alleen wakker wordt om vaak genoeg te eten, moet je haar wakker maken.

Houd de eerste twee tot drie weken de klok goed in de gaten en maak je baby wakker wanneer het tijd is voor haar om te eten. Baby's die borstvoeding krijgen, mogen niet langer dan twee tot vier uur zonder eten, terwijl baby's die flesvoeding krijgen niet langer dan drie tot vier uur mogen.

Als u uw pasgeboren baby meer dan twee tot vier uur per keer laat slapen, loopt u in het geval van borstvoeding niet alleen het risico dat hij niet genoeg te eten krijgt. Het kan er ook voor zorgen dat uw voorraad daalt.

U hoeft zich echter geen zorgen te maken dat u uw baby lang wakker moet maken om te eten. Zodra het patroon van gewichtstoename van een pasgeborene is vastgesteld, moet uw kinderarts u groen licht geven om te wachten met voedingen 's nachts totdat uw baby wakker wordt (wat hopelijk 's nachts wat meer slaap voor u betekent!).

Kunnen oudere baby's zich overdag verslapen? Soms. Als u uw baby overdag meer dan vier uur laat snoozen, kan dit betekenen dat ze 's nachts minder moe is. Dat kan het moeilijker maken om haar naar bed te krijgen of ervoor zorgen dat ze 's ochtends extra vroeg wakker wordt.

Maar uiteindelijk zijn de slaappatronen en behoeften van elke baby een beetje anders. Soms kan je kleintje gewoon extra moe zijn van een erg drukke dag, waardoor ze een langer dutje kan doen dan normaal. Zolang haar nachtrust daardoor niet verstoord wordt, is een af ​​en toe een dag met extra rust overdag geen reden tot bezorgdheid.

Het is een ander verhaal als je baby ziek is. Slaap helpt kleintjes (en volwassenen!) om ziektes te bestrijden en sneller beter te worden, dus het is volkomen normaal dat je baby veel meer tijd doorbrengt met dutten als ze een insect heeft. Per slot van rekening jij wil je de hele dag in bed rondhangen als je je niet lekker voelt?

Moet ik mijn baby overdag wakker maken?

De powernaps van je baby kunnen een uitkomst voor je zijn, maar als ze te lang slaapt, moet je haar misschien wakker maken.

Zeer jonge baby's moeten vaak eten om de voeding te krijgen die ze nodig hebben. Dus als het slaapschema van je pasgeboren baby niet helemaal overeenkomt, moet je haar wakker maken als ze overdag of 's nachts te lang slaapt.

Pasgeborenen die borstvoeding krijgen, mogen niet meer dan twee tot vier uur zonder eten, en baby's die flesvoeding krijgen niet langer dan drie tot vier uur. De regel is meestal van toepassing op baby's van 3 weken en jonger die nog steeds een patroon van gewichtstoename vaststellen. Zodra uw kleintje consequent een gezonde hoeveelheid binnenkrijgt, zal uw kinderarts u waarschijnlijk vertellen dat het oké is om te stoppen met haar wakker te maken voor voedingen.

Een slapende pasgeborene wakker maken om te eten kan echter soms moeilijk zijn. Je zult het gemakkelijker hebben als je je kleintje wakker maakt tijdens een lichte REM-slaapfase, wanneer haar armen of benen bewegen, haar gezichtsuitdrukkingen veranderen of haar ogen fladderen.

Aangezien je de moeite hebt genomen om het dutje van je pasgeboren baby te onderbreken, moet je doen wat je kunt om te proberen haar een volledige voeding te geven. Als je baby ondanks je beste pogingen niet geïnteresseerd is in meer dan een knabbeltje, is het oké om haar af en toe te laten indommelen. (Maar als u moeite heeft om ten minste acht volledige voedingen per dag binnen te krijgen, laat het dan aan uw kinderarts weten.)

U hoeft zich geen zorgen te maken over het wakker maken van uw oudere baby voor een maaltijd. Maar over het algemeen is het verstandig om haar slaap overdag te beperken tot niet meer dan vier uur. Meer dutjes doen kan het voor haar moeilijker maken om rustig te worden voor het slapengaan of ervoor zorgen dat ze 's ochtends extra vroeg wakker wordt.

De uitzondering op de regel is wanneer uw baby ziek is. Het is normaal dat je kleintje meer rust nodig heeft wanneer haar lichaam een ​​virus afweert, dus voel niet te veel druk om zich strikt aan haar gebruikelijke schema te houden.

Als je zieke baby eerder een dutje moet doen of langer moet slapen dan normaal, is het prima om haar dat te laten doen. Toch is het de moeite waard om haar wakker te maken als ze langer dan drie of vier uur aan een stuk slaapt, omdat langere stukken haar nachtrust kunnen onderbreken.

Als het erop lijkt dat haar wakker maken het moeilijk zal maken om naar bed te gaan, kun je haar altijd eerder naar bed brengen of een kort dutje in de late namiddag aanbieden.

Andere keren moet u uw zieke baby wakker maken als ze langer dan drie of vier uur slaapt:als ze koorts heeft, moet overgeven of diarree heeft, of niet goed eet of drinkt, maak haar dan wakker om haar temperatuur te controleren en bied vloeistoffen of voedsel om uitdroging te voorkomen.

Je moet haar ook wakker maken als ze harder of sneller ademt dan normaal, zodat je haar kunt controleren.

Wanneer naar de dokter

Af en toe je pasgeboren of oudere baby wakker moeten maken, is op zich niet iets om je zorgen over te maken. We hebben allemaal wel eens wat meer rust nodig, dus geniet van de extra rusttijd en houd de klok in de gaten (of zet een wekker!) om te weten wanneer je haar zeker moet wekken.

Chronische slaperigheid kan echter soms een reden tot bezorgdheid zijn. Als uw pasgeborene regelmatig meer dan 17 uur per dag slaapt en haar vermogen om minstens acht keer per dag te eten verstoort, moet u uw kinderarts hiervan op de hoogte stellen. Het regelmatig overslaan van maaltijden kan haar gewichtstoename en groei schaden.

Voor pasgeborenen of oudere baby's moet u ook de arts bellen als de slaperigheid samenvalt met andere symptomen, zoals:

  • Extreme lethargie of lusteloosheid nadat je haar wakker hebt gemaakt, of moeite om haar wakker te maken.
  • Tekenen van uitdroging, zoals minder natte luiers, donkerder gekleurde urine, huilen zonder tranen of gebarsten lippen.
  • Extreme onrust of prikkelbaarheid nadat je haar wakker hebt gemaakt.
  • Voor pasgeborenen, niet geïnteresseerd zijn in eten na het ontwaken.
  • Niet reageren wanneer je haar probeert te wekken.
Af en toe een lang dutje is niet iets om je zorgen over te maken, zolang je baby maar gemakkelijk wakker wordt en als haar normale zelf lijkt wanneer je haar wakker maakt. Maak je slapende schoonheid gewoon wakker na het teken van drie of vier uur. Dat zorgt ervoor dat uw pasgeboren baby al haar voedingen krijgt en dat de nachtrust van uw oudere baby niet wordt verstoord. Voor zieke baby's biedt het overdag wakker worden na drie of vier uur ook de mogelijkheid om ze te controleren en indien nodig vocht aan te bieden.

Previous:

Next: