• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe u uw baby kunt laten stoppen met vechten tegen slaap?

Baby's en hun nieuwe moeders kijken uit naar bedtijd en genieten van het vertrouwde instoppen. Maar zelfs na een lekker warm bad, een laatste voeding en dat speciale deuntje dat je elke nacht zingt, kan je baby vechten tegen de slaap waarvan je zeker weet dat ze er klaar voor is.

Houd moed en weet dat, hoewel protesteren tegen het neerleggen van de wieg vrij gebruikelijk is, er verschillende mogelijke redenen achter zitten. Lees verder voor meer informatie, zodat je je baby weer in slaap kunt krijgen.

Waarom vecht mijn baby tegen slaap?

Een paar tranen voor het slapengaan zijn de standaardprocedure voor de meeste baby's. Veel baby's kunnen zelfs niet slapen zonder eerst te huilen. Maar als de ophef maar doorgaat, zelfs nadat je honger, een natte of vuile luier en ziekte hebt uitgesloten, overweeg dan deze andere factoren:

• Oververmoeide baby. Het klinkt misschien een beetje gek, maar als je niet genoeg Zzz's krijgt, kan dit leiden tot een baby die zo uitgeput is dat ze bedraad is en 's nachts moeite heeft om tot rust te komen.
• Overgestimuleerde baby. Een helder, druk huishouden, schermen, piepend speelgoed of een huilende jag kunnen te veel zijn om aan te pakken, wat resulteert in overstimulatie en de drang om tegen de slaap te vechten. Probeer stimulerende activiteiten minstens een uur voor het slapengaan van de baby te vermijden.
• Slaapregressie. Deze tegenslag in de normale nachtelijke routine van uw baby kan gedurende het eerste jaar optreden, ook na 4 maanden, 6 maanden, tussen 8 en 10 maanden en nog een keer na 12 maanden.
• Verlatingsangst. Ongeveer 8 maanden (hoewel het iets eerder of later kan gebeuren), kan deze plakkerige fase optreden, wat resulteert in tranen als je je baby alleen in de wieg laat.
• Kies worden. De meeste baby's beginnen hun tanden rond de 6 maanden te snijden (hoewel het eerder of later kan gebeuren), en pijn bij het doorkomen van de tandjes kan ervoor zorgen dat een baby gaat jammeren en tegen de slaap vecht.
• Een mijlpaal bereiken. Brabbelen, rollen, zitten, kruipen en lopen zijn allemaal belangrijke ontwikkelingsmijlpalen die sommige baby's 's nachts graag oefenen.
• Reizen. Een vakantie betekent een andere wieg of een verschuiving in het gebruikelijke bedtijdschema, waardoor een baby kan vechten tegen de slaap.
• Baby is niet moe. Tussen 1 en 2 jaar slapen baby's 11 tot 14 uur, in plaats van de 12 tot 16 uur die ze registreerden toen ze jonger waren. Als je baby het hooi niet gemakkelijk raakt, heeft ze nu misschien niet zoveel Zzz's nodig.
• Baby heeft een dutje gedaan. Rond de 12 tot 15 maanden beginnen baby's hun ochtenddutje over te slaan, dus als de jouwe niet graag wordt weggelegd, kan dit erop wijzen dat ze vanaf nu een dutje doet.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby stopt met vechten tegen de slaap?

Consistentie is de sleutel als het erom gaat je pasgeboren baby te laten stoppen met slapen. Je kunt het beste je aan je plan houden en het instoppen zou in de loop van de tijd gemakkelijker moeten worden. Hier is hoe:

• Onthoud slaperige tekens. Een oververmoeide baby is te opgewonden om te slapen, dus probeer de tekenen te herkennen dat ze slaperig is, zoals geeuwen, aan de oren trekken, ogen wrijven, duimzuigen en gedoe.

• Houd het rustig. Overstimulatie kan worden veroorzaakt door te veel mensen in de buurt, felle lichten of een lawaaierige omgeving. Doe wat je kunt om je baby uit het lawaai te halen.

• Oefen met scheiden. Je gaat weg, maar je komt altijd terug. Leer dit door de kamer een paar seconden per keer te verlaten en je peuter zal er beter in worden om niet bij je te zijn.

• Maak kennis met de 'wake windows' van uw baby of de hoeveelheid tijd die de baby aankan om aan een stuk wakker te zijn, die varieert per leeftijd. Een kind van 1 maand kan bijvoorbeeld ongeveer een uur per keer wakker zijn en een kind van 3 maanden maximaal twee uur.

• Maak overdag speeltijd. Geef je lieverd veel oefening met haar nieuwe mijlpalen (zitten, kruipen), zodat ze deze nachtelijke neigingen negeert en stopt met vechten tegen slaap.

• Neem de routine op de weg. Bad, fles, knuffel, bed! Baby's met een vaste bedtijdroutine zullen minder huilen en meer slapen, dus blijf op koers, zelfs als je op reis bent.

• Verander haar bedtijd. Een grotere baby heeft wat minder ogen nodig, dus wees voorbereid om de bedtijd van je kleintje wat terug te dringen naarmate ze ouder wordt.

• Plan een langer middagdutje. Als je baby haar ochtenddutje lijkt te laten vallen, overweeg dan om de lunch wat op te schuiven en haar neer te leggen voor een langere middagdutje.

Vraagt ​​u zich af of uw kieskeurige baby ooit zal settelen in de wieg? Houd er rekening mee dat het vechten tegen slaap waarschijnlijk te wijten is aan een voorspelbare fase. Zodra je het probleem hebt geïdentificeerd, kun je haar erdoorheen helpen en haar vervolgens weer in de slaap brengen waar jullie allebei naar verlangen.