Hoe u kunt voorkomen dat u uw cognitieve vooroordelen doorgeeft aan uw kinderen?
Of je nu van hem houdt of een hekel aan hem hebt, je kent waarschijnlijk Elon Musk. De CEO van Tesla - en oprichter van SpaceX - is een (enigszins controversieel) figuur. Het waren echter niet de zakelijke transacties van Musk die hem onlangs de aandacht trokken, het was een tweet. Ja, iets wat Musk op Twitter deelde, zorgde voor opschudding. Maar waar had Musk het over? Nou ja, cognitieve vooringenomenheid natuurlijk, of een onbewuste denkfout die ervoor zorgt dat iemand afwijkt van de "norm" en zijn eigen subjectieve realiteit creëert.
"Cognitieve vooringenomenheid is een term die wordt gebruikt om een systematische maar absoluut gebrekkige manier te beschrijven om de wereld om je heen te interpreteren", zegt Shané P. Teran, Psy.D.-een wellness-coach en in Los Angeles gevestigde therapeut. Het is gebaseerd op perceptie, niet op feiten, d.w.z. degenen met cognitieve vooringenomenheid denken subjectief, niet objectief. Het kan specifiek zijn voor bepaalde groepen of het geheugen en de besluitvorming beïnvloeden, en cognitieve vooringenomenheid kan leiden tot onlogische en onnauwkeurige vervormingen en oordelen, soms met de zogenaamde irrationaliteit.
"Met cognitieve vooringenomenheid heb je de neiging om onnauwkeurige informatie of conclusies te trekken over situaties die je tegenkomt", zegt Meredith McKee, een academische coördinator voor het BS in Psychology-programma van Walden University.
Maar waarom is cognitieve vooringenomenheid van belang? In het bijzonder, hoe kan cognitieve vooringenomenheid het ouderschap beïnvloeden? Hier is alles wat we weten over cognitieve vooroordelen en hoe u kunt voorkomen dat u deze vooroordelen doorgeeft aan uw kinderen.
Wat is cognitieve bias?
Cognitieve vooringenomenheid is een soort denkpatroon dat ontstaat uit onze ervaringen en observaties uit het verleden. Het is problematisch omdat het het leren van nieuwe informatie kan belemmeren en/of ons ervan weerhoudt ontvankelijk te zijn voor alternatieve of tegengestelde standpunten.
Wat zijn enkele veelvoorkomende cognitieve vooroordelen?
Volgens Dr. Teran zijn er ongeveer 175 cognitieve vooroordelen die men zou kunnen hebben. Enkele van de meest voorkomende zijn echter de volgende:
- Verankeringsbias :Met behulp van de eerste set informatie die we horen om onze mening over iets of iemand te evalueren (of te kaderen).
- Aandachtsbias :richt zich op het herinneren van informatie die het meest relevant is voor uw overlevingsbehoeften op dit moment, terwijl andere details worden gemist.
- Autoriteitsbias :Te veel gewicht of voorraad in gezagscijfers leggen.
- Bevestigingsbias :Informatie zoeken of interpreteren die het meest bevestigt wat u al gelooft.
- Conservatisme vooroordeel :Oudere informatie en/of bestaande opvattingen over nieuwe informatie geloven.
- Halo-effect :Ervan uitgaande dat een enkel kenmerk een afspiegeling is van de hele persoon, d.w.z. aantrekkelijke mensen zijn aardig en/of intelligent.
- Onjuist consensuseffect :Geloven dat uw acties of overtuigingen het meest voorkomen, zelfs als dat niet het geval is.
- Zelfdienende vooringenomenheid :Externe factoren (of anderen) de schuld geven van mislukkingen, tekortkomingen en tekortkomingen.
- Optimisme bias :Neiging om te denken dat u minder snel slechte dingen zal overkomen.
Je kunt je natuurlijk afvragen hoe dit er in de opvoedingssfeer uitziet. Ik bedoel, hoe beïnvloeden onze cognitieve vooroordelen onze kinderen echt? Maar als je ooit hebt gezegd "mijn kind zou nooit XYZ kunnen doen; ze zijn te slim / braaf / braaf", dan heeft vooringenomenheid je gedachten en meningen gekleurd, omdat dit een voorbeeld is van het halo-effect. Een ander voorbeeld van cognitieve vooringenomenheid is geloven dat uw kind iets op een bepaalde manier of in een bepaald tijdsbestek moet doen om te slagen, omdat u dat deed.
Wat veroorzaakt cognitieve vooringenomenheid?
Er zijn talloze oorzaken van cognitieve vooringenomenheid. "Vooroordelen zijn over het algemeen snelkoppelingen waarmee onze hersenen informatie kunnen ordenen en regels kunnen creëren die betekenen dat we niet dezelfde energie hoeven te steken in het analyseren van elke nieuwe interactie of ervaring", zegt Heidi L. Kar, PhD, MA, MHS van het Onderwijsontwikkelingscentrum. Maar de exacte oorzaak van cognitieve vooringenomenheid is moeilijk vast te stellen.
Enkele veelvoorkomende oorzaken van cognitieve vooringenomenheid zijn:
- Emoties
- Individuele motivaties
- Sociale druk
We krijgen ook bepaalde vooroordelen via onze ouders, omdat we over het algemeen vergelijkbare waarden en overtuigingen hebben. Dit kan onze cognitieve vooroordelen beïnvloeden.
Hoe kunt u voorkomen dat u cognitieve vooroordelen doorgeeft aan uw kinderen?
Omdat cognitieve vooroordelen ons een "bias"-beeld van de wereld geven, waardoor we zowel de mensen als de situaties om ons heen verkeerd interpreteren, is het belangrijk dat we ze waar mogelijk controleren. "Het beste wat je kunt doen om te voorkomen dat je deze vooroordelen doorgeeft, is ze te bestuderen, verwerken en tegen te gaan", zegt Dr. Teran.
"We willen niet per ongeluk ongezonde vooroordelen voor onze kinderen modelleren", voegt Kar toe.
Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Ik bedoel, hoe kom je aan jarenlang onbewust of onbewust denken? Maar volgens Teran is de eerste stap toegeven dat je vooroordelen hebt gezegd. Als je ze eenmaal hebt erkend, kun je je redeneervaardigheden herkaderen, opfrissen en aanscherpen.
"Werken met iemand die een objectieve waarnemer van deze vooroordelen kan zijn, dat wil zeggen een therapeut of gecertificeerde mindset-coach, zal je helpen vaardigheden te verwerven in emotionele intelligentie en cognitieve herkadering", zegt Teran. Bewustwording is de sleutel, evenals zelfreflectie. Het zoeken naar patronen in het verleden kan je helpen om je toekomst beter vorm te geven. Vragen stellen. Door dit te doen erkennen we dat onze manier van denken niet altijd de juiste is, en voelen we ons op ons gemak bij het ongemakkelijke.
"Zijn er mensen of situaties die je de verkeerde kant op wrijven", vraagt een artikel op Better Up zich af. "[Zo ja,] vraag jezelf af waarom je zo reageert en of je een vooroordeel hebt dat je perspectief beïnvloedt."
"Als je eenmaal in staat bent geweest om zelf cognitieve herstructurering te begeleiden, kun je dit voor je kinderen modelleren. Als je ziet dat ze een cognitieve vervorming vertonen, stuur ze dan voorzichtig door, bied een alternatief perspectief en verwerk deze verandering en meer open mentaliteit met hen."
-
De meeste kinderen houden van sap omdat het zoet smaakt. Maar sap is niet nodig. In feite, te veel sap kan schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid van uw peuter. Kinderen die te veel sap of andere zoete dranken drinken, kunnen te veel dri -
01van 12 Zoals met alles wat nieuw is, vereist het in slaap brengen van een baby vaak veel experimenteren. En soms, als we slaapgebrek hebben, komen we niet altijd met de beste ideeën. De wereld is een fascinerende plek en de meeste kinderen zijn -
Of je nu met een gezin praat over een mogelijke oppasbaan of een afspraak hebt met een schoonmaakbedrijf om huishoudster te worden, sollicitatiegesprekken kunnen zenuwslopend zijn. Maar als u rekening houdt met een aantal basisetiquette, zult u zich
