Veroorzaakt obesitas een miskraam?
In de afgelopen decennia hebben wetenschappers veel onderzoek gedaan naar het verband tussen obesitas en een miskraam, en het lijkt vrij duidelijk dat gewicht een sleutelrol speelt.
Maar veroorzaakt obesitas op zichzelf miskraam? Het is een vraag waar veel artsen, wetenschappers en risicovrouwen mee worstelen, waardoor de grens tussen wat het onderzoek ons vertelt en wat we aannemen dat het betekent vaak vervaagt.
Wat het onderzoek zegt
Vanuit een onderzoeksperspectief wordt obesitas geassocieerd met een verhoogd risico op zwangerschapscomplicaties, waaronder een miskraam en herhaalde miskraam (evenals een verhoogd risico op moeilijkheid om zwanger te worden). Onderzoek suggereert ook dat afvallen het risico op een miskraam bij zwaarlijvige vrouwen kan verminderen, zelfs bij vrouwen met een voorgeschiedenis van een miskraam.
Veel van de onderzoeken hebben betrekking op vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), een aandoening waarbij vrouwen meer kans hebben op overgewicht. Zelfs onder deze groep vrouwen was er een duidelijk verband tussen de mate van gewichtsverlies en het aantal miskramen.
Als gevolg van deze en andere bewijzen beveelt het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) momenteel aan dat artsen voedingsadvies geven aan zwaarlijvige vrouwen die zwanger willen worden.
Verband tussen obesitas en miskraam
Hoewel er een verband bestaat tussen obesitas en een miskraam, is het belangrijk om te onthouden dat de meerderheid van de vrouwen met overgewicht geen miskramen heeft. Bovendien hebben zwaarlijvige vrouwen die een miskraam hebben gehad, net als vrouwen met een normaal gewicht, meestal een succesvolle volgende zwangerschap.
De meest waarschijnlijke verklaring van het verband is dat obesitas het risico vergroot van andere factoren die verband houden met zwangerschapsverlies. Bijvoorbeeld:
- Obesitas wordt geassocieerd met hoge bloeddruk, wat pre-eclampsie kan compliceren.
- Obesitas kan diabetes moeilijker te behandelen maken, waardoor het risico op complicaties in de eerste 13 weken toeneemt.
- Obesitas kan een moeilijke situatie verergeren bij vrouwen met PCOS, die al een hoger risico lopen op een miskraam.
Omgaan met gewicht tijdens de zwangerschap
Hoewel experts aanbevelen om vóór de zwangerschap af te vallen, heb je niet altijd controle over wanneer je zwanger wordt. Als u onverwachts zwanger raakt of voordat u uw streefgewicht heeft bereikt, overleg dan met uw verloskundige om een gezonde gewichtstoename tijdens uw zwangerschap te bepalen.
U kunt het beste tijdens uw zwangerschap nauw samenwerken met uw verloskundige om uw gewicht te beheersen op een manier die u en uw baby beschermt.
Afvallen om uw risico te verlagen
Het bereiken van een gezond gewicht is de beste manier om het risico op een miskraam te verkleinen. Volgens ACOG kan het verliezen van 5% tot 7% van het lichaamsgewicht (of 10 tot 20 pond) de algehele gezondheid en uw kansen op een gezonde zwangerschap verbeteren.
Zoek professionele hulp
Als u zwaarlijvig bent en overweegt een baby te krijgen, moet u eerst met uw arts praten, die een volledig lichamelijk onderzoek kan doen, inclusief testen op insulineresistentie, PCOS en schildklieronevenwichtigheden, die ook kunnen bijdragen aan vruchtbaarheidsproblemen.
Uw arts kan u adviseren over de beste manier om gewicht te verliezen en kan zelfs een voedingsdeskundige aanbevelen, die u kan helpen een plan op te stellen voor veilig gewichtsverlies.
Benadruk een gezondere levensstijl
Benader gewichtsverlies als een middel voor een gezondere levensstijl in plaats van uw inspanningen vast te pinnen op een bepaald aantal kilo's of kledingmaten. Door dit te doen, wordt gewichtsverlies onderdeel van een continu proces in plaats van een gebeurtenis die begint en eindigt. Ja, er zullen ups en downs zijn, maar net als het moederschap zelf, gaat het om het langzame en gestage in het hier-en-nu.
Zeg nee tegen crashdiëten
Vermijd crashdiëten en programma's voor snel gewichtsverlies, die uw vermogen om zwanger te worden kunnen belemmeren door de kwaliteit van uw eicellen te ondermijnen. Langzaam en op een gezonde manier afvallen is het beste voor uw vruchtbaarheid en uw algehele gezondheid.
Ontwijk het schuldspel
Als je te zwaar bent en een miskraam hebt gehad, weersta dan de verleiding om jezelf de schuld te geven. Helaas kan een miskraam iedereen overkomen. Bovendien is overgewicht misschien niet de enige reden waarom je problemen hebt om zwanger te worden.
Volgens een rapport van ACOG kan het aantal miskramen in de Verenigde Staten, ongeacht het gewicht, variëren van 17% bij vrouwen onder de 30 tot meer dan 40% tegen de tijd dat u de 40 bereikt.
Een woord van Verywell
Zwangerschapsverlies kan om verschillende redenen gebeuren waar u geen invloed op heeft. Met de juiste ondersteuning kunt u uw gewicht beheersen, extra aandacht besteden aan voeding en lichaamsbeweging en regelmatige prenatale zorg zoeken om het risico op een miskraam als gevolg van obesitas te verminderen.
Gewichtsverlies is nooit gemakkelijk, maar het harde werk zal de moeite waard zijn als u zich sterker, gezonder en energieker begint te voelen en uw kansen om een gezin te stichten groter worden.
-
Het kan moeilijk zijn om te weten welke consequenties en disciplinestrategieën het beste werken voor uw kind. Elk kind is anders en disciplinetechnieken die voor het ene kind werken, werken misschien niet voor het andere. Hoewel het een beetje vall -
Of je nu jarenlange ervaring hebt of relatief nieuw bent in het spel, wanneer je wordt aangenomen als oppas of babysitter, is dat met een reden:je bent bekwaam en betrouwbaar. Helaas, hoe goed je ook bent in je werk, het kan nog steeds niet voorkomen -
Het is de nachtmerrie van een werkende ouder:je oppas heeft zich net ziek gemeld. Je moet naar je werk, maar wat doe je met je kinderen? Heb een plan in gedachten voordat het gebeurt, adviseert Becky Kavanagh, medevoorzitter van de International Nann
