Wat moet je doen als je baby papa altijd slecht behandelt?

Het is ongelooflijk moeilijk om te navigeren in een situatie waarin de vader van uw kind u slecht behandelt, vooral als u probeert te werken. Hier is een uitsplitsing van stappen die u kunt nemen:

1. Geef prioriteit aan uw veiligheid en het welzijn van uw kind:

* als er fysiek, emotioneel of verbaal misbruik is, zoek onmiddellijk hulp. Neem contact op met de nationale hotline voor huiselijk geweld op 1-800-799-7233 of bezoek https://www.thehotline.org/. U verdient het om veilig te zijn en de veiligheid van uw kind staat voorop.

* Een veiligheidsplan maken. Dit kan inhouden dat een vertrouwde vriend of familielid bij je blijft, een codewoord met je kind hebben om gevaar te signaleren en te weten waar je heen moet in geval van nood.

2. Zoek ondersteuning en begeleiding:

* Praat met een vertrouwde vriend, familielid of therapeut. Het delen van uw ervaring kan u helpen uw gevoelens te verwerken en perspectief te krijgen.

* Overweeg om een ​​steungroep bij te wonen voor ouders van kinderen met beledigende partners. Je zult anderen vinden die begrijpen wat je doormaakt.

* Maak contact met een advocaat die gespecialiseerd is in familierecht. Een advocaat kan u helpen uw wettelijke rechten en opties te begrijpen, vooral met betrekking tot hechtenis en bezoek.

3. Stel grenzen in en communiceer duidelijk:

* Definieer duidelijke grenzen met betrekking tot communicatie en interacties. Dit kan specifieke tijden omvatten voor telefoongesprekken, sms-berichten of bezoeken, en welke onderwerpen verboden zijn.

* Wees stevig en consistent met uw grenzen. Geef niet toe aan manipulatie- of schuldreizen.

* Documenteer alles. Houd een schriftelijke registratie bij van beledigend gedrag, communicatiepogingen en eventuele overeenkomsten die u maakt.

4. Overweeg counseling en therapie:

* Individuele therapie kan u helpen uw gevoelens te verwerken en coping -mechanismen te ontwikkelen.

* Familietherapie kan nuttig zijn als uw baby papa bereid is deel te nemen. Een therapeut kan u helpen effectiever te communiceren en te werken aan een gezondere co-ouderschapsrelatie.

5. Focus op co-ouderschap, niet op de relatie:

* Vergeet niet dat u co-ouderschap van het voordeel van uw kind, niet voor uw eigen relatie met uw baby papa.

* Prioriteer boven alles de behoeften van uw kind.

* Wees respectvol en civiel tijdens co-ouderschap interacties.

Onthoud:

* je bent niet alleen. Er zijn middelen en ondersteuning beschikbaar om u te helpen bij het navigeren van deze moeilijke situatie.

* Uw kind verdient een veilige en stabiele omgeving.

* je hebt het recht op een leven vrij van misbruik en angst.

Vergeet niet dat u niet verantwoordelijk bent voor het gedrag van uw baby papa. Focus op wat u kunt beheersen, prioriteit geven aan uw veiligheid en het welzijn van uw kind. Zoek professionele hulp wanneer dat nodig is en weet dat u respect en een gezond leven waard bent.

Previous:

Next: