Quando iniziano a sognare i bambini e cosa sognano?



Hai notato ultimamente che il tuo piccolo sembra estatico nel sonno? Quelle piccole palpebre che sbattono o le piccole labbra che sorridono potrebbero essere il tuo bambino che sogna. Questo deve averti fatto chiedere:quando iniziano a sognare i bambini?

Poiché i bambini trascorrono la maggior parte della loro giornata dormendo, tendono a visitare tutte le fasi del sonno. Ciò significa che entrano in scena anche quando vediamo i sogni. Ecco maggiori informazioni sui sogni del bambino, quando iniziano a sognare e sui segnali che indicano che stanno sognando.

I bambini hanno dei sogni?

È essenziale capire i modelli di sonno dei bambini prima di imparare se sognano. I bambini dormono dalle 16 alle 18 ore delle 24 ore del giorno. Il loro sonno è diviso in due fasi principali:il sonno con movimenti oculari non rapidi (NREM) e il sonno con movimenti oculari rapidi (REM), simili a quelli osservati negli adulti. Il sonno REM, noto anche come sonno attivo nei bambini, è caratterizzato da un rapido movimento degli occhi sotto le palpebre chiuse. L'attività cerebrale, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca nel sonno REM sono simili a quelle dello stato di veglia.

I sogni possono verificarsi in qualsiasi fase del sonno, ma soprattutto durante il sonno REM. I bambini trascorrono lo stesso tempo nel sonno REM e NREM. Poiché i bambini trascorrono una fetta più grande del loro sonno nella fase REM rispetto agli adulti, i ricercatori ritengono che i bambini facciano sogni. Il sonno REM svolge anche un ruolo funzionale nei bambini poiché è noto per aiutare nella maturazione dei percorsi neurologici e nello sviluppo sano del cervello.

Quando iniziano a sognare i bambini?

Non si sa quando i bambini iniziano a sognare. Gli studi hanno notato che i bambini mostrano il sonno REM e NREM anche nella fase fetale. Le onde cerebrali di un feto possono mostrare transizioni notevoli tra il sonno NREM e REM all'interno dell'utero dopo sette mesi di gestazione. Sebbene non sia noto se i feti sognino, la presenza del sonno REM durante la fase fetale può suggerire che i bambini siano in grado di sognare fin dalla nascita.

Cosa sognano i bambini?

Non esiste un modo preciso per dire cosa sognano i bambini. Inoltre, poiché i bambini hanno capacità di comunicazione limitate, non c'è modo in cui un bambino possa descrivere i propri sogni. Tuttavia, la ricerca sul sonno REM potrebbe suggerire alcune possibilità.

Il sonno REM è caratterizzato da una maggiore attività nell'ippocampo, la parte del cervello ritenuta responsabile dell'elaborazione e del recupero dei ricordi degli eventi che sperimentiamo durante la veglia. Si suggerisce inoltre che i sogni spesso riattivano visioni o esperienze virtuali di cose apprese di recente. Pertanto, i sogni di un bambino potrebbero consistere nelle sue recenti esperienze o interazioni con persone, giocattoli, oggetti e luoghi.

L'esperienza di vita limitata di un bambino potrebbe indurli a fare raramente sogni complessi e astratti. I sogni di un bambino potrebbero essere più vicini alla realtà, costituiti da persone che vedono spesso, come i genitori, oggetti che usano spesso, come giocattoli, e luoghi che visitano spesso, come un giardino.

Possibili segni che il tuo bambino sta sognando

Non ci sono segni specifici che indichino che un bambino sta sognando. Le seguenti azioni di solito suggeriscono il sonno REM e possono anche indicare che il bambino sta sognando.

1. Contrazione

È comune che i bambini si contraggano e sobbalzino le braccia durante il sonno REM. Di solito si nota che i bambini contraggono i muscoli che stanno per diventare più sviluppati. I bambini possono anche muovere parti del corpo che stanno per segnare una pietra miliare dello sviluppo.

Ad esempio, è probabile che i bambini che stanno per iniziare a sostenere la testa mostrino contrazioni del collo. I bambini iniziano a tenere la testa ferma senza supporto a quattro mesi di età. Una volta che un bambino raggiunge questo traguardo, è improbabile che mostri contrazioni al collo.

Gli spasmi di solito indicano il sonno REM e possono indicare il sogno, che è spesso associato alla riorganizzazione dei ricordi delle esperienze nell'ippocampo. Potrebbe aprire la strada allo sviluppo di nuove abilità poiché è noto che il sonno REM migliora anche i percorsi neurologici.

2. Movimento degli occhi

Si dice che il movimento degli occhi durante il sonno REM sia influenzato dall'attività cerebrale, che di solito è simile a quella dello stato di veglia. Il movimento degli occhi può anche indicare che il bambino sta "vedendo" i sogni.

3. Sorridere

La memoria visiva potrebbe essere elaborata durante il sonno REM e il bambino potrebbe avere sogni associati a cose che vede durante le ore di veglia, anche se non esiste un modo preciso per confermarlo. Un bambino potrebbe sorridere durante il sonno REM quando fa sogni associati a visioni piacevoli, come genitori o giocattoli preferiti.

4. Cambiamenti nella respirazione

È comune che i bambini respirino in modo irregolare durante il sonno REM. I bambini spesso mostrano rapide raffiche di respiro, seguite da una respirazione normale. È anche comune che il bambino mostri una pausa nella respirazione da cinque a dieci secondi. Questa respirazione periodica nei bambini è un forte indicatore dell'inizio del sonno REM e potrebbe indicare che il bambino sta sognando o sta per iniziare a sognare.

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I bambini hanno incubi?

I bambini possono sperimentare incubi, che di solito si verificano durante il sonno REM. Gli incubi sono spesso associati a stress, traumi o situazioni spiacevoli vissute durante le ore di veglia. I bambini che soffrono di incubi possono svegliarsi bruscamente, piangere e può sembrare difficile riaddormentarsi.

Alcuni bambini possono provare terrori notturni, che potrebbero essere scambiati per incubi. I terrori notturni possono causare segni simili agli incubi, ma di solito si verificano durante la fase NREM del sonno. Il bambino potrebbe anche non svegliarsi bruscamente durante un terrore notturno, che può durare diversi minuti. Puoi saperne di più sulle cause e sui segni degli incubi e dei terrori notturni nei bambini qui.

Il sonno senza sogni influisce sullo sviluppo del bambino?

I sogni possono verificarsi durante qualsiasi fase del sonno; quindi, non esiste un vero sonno senza sogni. Tuttavia, se il bambino sperimenta un sonno senza sogni, è improbabile che causi effetti negativi. È il sonno che conta di più per la salute del bambino, piuttosto che la presenza dei sogni.

Un sonno adeguato aiuta a migliorare l'attenzione, la memoria, il comportamento e le capacità di apprendimento del bambino. Migliora anche la salute fisica generale. Pertanto, i genitori devono concentrarsi sul garantire che il bambino dorma a sufficienza. Se il bambino ha disturbi del sonno ma nessun problema di fondo e sospetti incubi o terrori notturni, consulta un pediatra.

Quando i genitori o chi si prende cura di loro notano gli occhi svolazzanti o i sorrisi del loro bambino nel sonno, spesso si chiedono quando i bambini iniziano a sognare. I sogni possono verificarsi durante il movimento rapido degli occhi (REM) e i bambini trascorrono la maggior parte del loro tempo dormendo in questa fase. I bambini possono sognare cose che hanno appreso o visto di recente, ma è difficile dirlo perché non riescono a comunicare. I sogni di un bambino possono essere influenzati da vari fattori, inclusi luoghi, persone, giocattoli e così via. In determinate situazioni, spasmi, sorrisi o cambiamenti nella respirazione possono essere collegati ai sogni.


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