Bere il caffè è dannoso per un bambino?
Ecco cosa devi sapere:
Durante la gravidanza:
* Il consumo di caffeina moderato è generalmente considerato sicuro. L'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) raccomanda di limitare l'assunzione di caffeina a 200 milligrammi al giorno durante la gravidanza. Questo è all'incirca equivalente a una tazza di caffè da 12 once.
* L'assunzione di caffeina elevata può essere collegata a:
* Abusto: Alcuni studi suggeriscono un legame tra alta assunzione di caffeina e un aumentato rischio di aborto spontaneo.
* Peso alla nascita basso: L'alto consumo di caffeina può essere associato ai bambini nati con un peso alla nascita inferiore.
* Nascita prematura: Vi sono alcune prove che un'elevata assunzione di caffeina può aumentare il rischio di nascita prematura.
* Parla sempre con il tuo medico: È importante discutere l'assunzione di caffeina con il medico, poiché le singole raccomandazioni possono variare in base alla storia della salute e della gravidanza.
Durante l'allattamento al seno:
* La caffeina può passare attraverso il latte materno. Ciò significa che il tuo bambino riceverà un po 'di caffeina dal tuo corpo.
* L'assunzione di caffeina moderata è generalmente sicura per le madri che allattano. La maggior parte degli esperti consiglia di mantenere l'assunzione di caffeina a 400 milligrammi al giorno o meno.
* Assunzione di caffeina elevata nelle madri può causare:
* Irritabilità e Fussosità nel bambino.
* Disturbi del sonno.
* diarrea o vomito.
* Monitora il comportamento del tuo bambino: Se noti cambiamenti insoliti nel comportamento del tuo bambino dopo aver consumato caffeina, considera di ridurre l'assunzione o parlare con il medico.
Suggerimenti per la gestione dell'assunzione di caffeina durante la gravidanza e l'allattamento:
* Scegli caffè o tè decaffeinati.
* Bevi caffè o tè con moderazione.
* Evita bevande energetiche e altre bevande caffeinate.
* Sii consapevole della caffeina in alimenti come il cioccolato e alcuni farmaci.
Ricorda: È fondamentale consultare il medico per consigli personalizzati sull'assunzione di caffeina durante la gravidanza e l'allattamento.
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