Alkalmazkodás a váláshoz

A házastársammal elválunk. Hogyan segíthetünk gyermekeinknek alkalmazkodni?

Az, hogy a válás mennyire befolyásolja gyermeke életét, nagyban függ attól, hogy Ön és házastársa hogyan viszonyulnak egymáshoz a válás előtt, alatt és után. A szülőknek együtt kell működniük annak érdekében, hogy a lehető legkönnyebb legyen az átállás. Bár a házasság véget ér, a szülői szereped továbbra is megmarad. Tedd félre a nézeteltéréseidet, és tedd a gyermekedet az első helyre . Próbálja ki a következő javaslatokat:

  • Soha ne kényszerítse gyermekét, hogy oldalra álljon. Minden gyermek hűséges lesz mindkét szülőjéhez.
  • Ne keverje bele gyermekét vitákba kettőtök között.
  • Ne kritizáljátok egymást gyermeke előtt vagy amikor gyermeke esetleg meghallja Önt. Ha ez megtörténik, magyarázza el gyermekének, hogy amikor az emberek dühösek, néha bántó dolgokat mondanak.
  • Beszélje meg aggodalmait és érzéseit gyermeke másik szülőjével mikor és ahol gyermeke nem hall.
  • Kerülje a verekedést a gyermeke előtt.

Korán és gyakran beszéljen gyermekével

Minél korábban mondja el gyermekének, hogy mi történik, és minél gyakrabban beszél, annál kényelmesebben fogja magát érezni. Engedje meg gyermekének, hogy megossza veled félelmeit, aggodalmait és érzéseit. Ez segíthet abban, hogy biztonságban és különlegesnek érezze magát. Amikor gyermekével a válásról beszél, kövesse ezeket az irányelveket.

  • Légy teljesen őszinte és nyitott arról, hogy mi fog történni. Egyszerűen beszéljen a válásról. Például:„Apáddal nehezen boldogulunk egymással” vagy „Anyáddal azt gondoljuk, hogy el kell válnunk egymástól.”
  • Győződjön meg róla, hogy gyermeke tudja, hogy a válás nem az ő hibája. Mondd el neki azt is, hogy nem tudja megoldani a problémákat, és nem tudja rávenni, hogy kettesben maradjatok. Biztosítsa gyermekét, hogy szereti őt, és nem hagyja el.
  • Próbáld meg ne hibáztatni volt házastársadat vagy mutassa ki a haragját. Magyarázd el, hogy a szülőknek néha külön kell élniük.
  • Légy türelmes a kérdésekhez. Nem szükséges, hogy minden válaszra rendelkezzen. Néha sokkal hasznosabb, ha figyelmesen meghallgatod gyermekedet, mint beszélsz. A következő kérdéseket gyermeke felteheti:
    • Miért válsz el?
    • Már valaha újra együtt lesztek?
    • Hol fogok élni?
    • Költöznünk kell?
    • Iskolát kell váltanom?
    • Az én hibám volt a válás?
    • Hányszor találkozom apuval/anyuval?
    • Szegények leszünk?

Biztosítsa gyermekét, hogy biztonságban van és szeretik. Ha szükséges, ne habozzon, kérjen segítséget gyermekorvosától vagy családtanácsadójától.

Tisztelje a gyermeke és a másik szülő közötti kapcsolatot

Fontos, hogy gyermekei mindkét szülő felé mutassák szeretetüket. Hacsak a volt házastársa nem alkalmatlan szülőnek, próbálja meg ne hagyni, hogy a nézeteltérései távol tartsák tőle gyermekeit. Lehetővé kell tenni, hogy a gyermekek bűntudat nélkül töltsenek időt a másik szülőjükkel. Nyugtassátok meg gyermekeiteket, hogy mindketten szeretitek őket, bár lehet, hogy egyszerre csak az egyik szülővel élnek.

Tartsa be gyermeke napi rutinját

Törekedjen arra, hogy gyermeke rutinja, barátai, iskolája és környezete a lehető legváltozatlanabb legyen. Ütemezze be az étkezést, a házimunkát és a lefekvés idejét rendszeres időközönként, hogy gyermeke tudja, mire számítson minden nap. A külön élő szülőknek meg kell állapodniuk egy sor következetes szabályban mindkét háztartásra vonatkozóan. Nagyon fontos az is, hogy beváltsa azt az ígéretét, hogy meglátogatja vagy időt tölt gyermekével. A rutin heti vagy havi beosztás megnyugtató lehet gyermeke számára.

Kívülről érkező súgó használata

A gyerekek gyakran a szomszédokhoz, nagyszülőkhöz és barátokhoz fordulnak vigasztalásért és figyelemért. Ezek a kapcsolatok támogatást nyújthatnak, és nagyon hasznosak lehetnek a váláshoz való alkalmazkodás során a gyermekek számára. A tanárokat vagy az iskolai szociális munkásokat tájékoztatni kell a válásról, hogy jelezzék, ha bármilyen probléma merül fel az iskolában. Az is fontos, hogy gyermeke iskolája tudja, kihez fordulhat különleges tevékenységek vagy vészhelyzet esetén engedélyért.

A válás sem mindig könnyű a szülők számára. Ne féljen tanácsadóhoz fordulni, ha nehézségei vannak a váláshoz való alkalmazkodással. Fontos, hogy a szülők egészségesek maradjanak, hogy gyermekeik rendelkezésére állhassanak ebben a nehéz időszakban. A szociális ügynökségek, a mentálhigiénés központok, a női központok és az elvált vagy egyedülálló szülők támogató csoportjai segítenek. Számos ismeretterjesztő könyv és cikk található a válásról mind a szülők, mind a gyermekek számára. Gyermekorvosa nagyon tisztában van azzal, hogy a különválás és a válás milyen hatással lehet az érzelmekre és a viselkedésre. Segíthet megtalálni a módját, hogy megbirkózzon az Ön és gyermekei által érzett stresszel.


Previous:

Next: