• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Prevencija zlouporabe droga počinje od roditelja

Droge, uključujući duhan i alkohol, lako su dostupne djeci i adolescentima. Kao roditelj, imate veliki utjecaj na djetetovu odluku da ne koristi drogu.

Najvjerojatnije djeca u osnovnoj školi nisu počela koristiti alkohol, duhan ili bilo koju drugu vrstu droge. Zato je osnovna škola dobro vrijeme da se počne pričati o opasnostima upotrebe droga. Pripremite svoje dijete za vrijeme kada će vam se droga ponuditi.

Prevencija zlouporabe droga počinje tako što roditelji uče kako razgovarati sa svojom djecom o teškim temama. Zatim, programi koje nude školske, sportske i druge grupe mogu podržati ono što ste započeli.

Prevencija počinje s roditeljima

Kao roditelj, imate veliki utjecaj na djetetovu odluku da ne koristi duhan, alkohol i droge.

• Prevencija počinje kada počnete razgovarati sa svojim djetetom i slušati ga.
• Pomozite svom djetetu da donese dobre odluke i dobre prijatelje.
• Učite svoje dijete na različite načine da kaže "Ne!"

Roditelji su moćni

Roditelji su najjači utjecaj koji djeca imaju. Ne postoji jamstvo da vaše dijete neće koristiti droge, ali mnogo je manje vjerojatno da će se uzimanje droga dogoditi ako:

• Pružiti smjernice i jasna pravila o neupotrebi droga.
• Provedite vrijeme sa svojim djetetom.
• Nemojte sami koristiti duhan ili druge droge.

Ako pijete, činite to umjereno i nikada ne vozite nakon što ste popijeni.

Koje poruke vaše radnje i riječi šalju vašem djetetu?

Djeca primjećuju kako roditelji koriste alkohol, duhan i droge kod kuće, u društvenom životu i drugim odnosima. To uključuje način na koji se roditelji nose s jakim osjećajima, emocijama, stresom, pa čak i manjim bolovima.

Imati određenog vozača šalje djeci vrlo važnu poruku—sigurnost i odgovornost.

Djela govore više od riječi. Djeca doista primjećuju što njihovi roditelji govore i rade.

Prevencija počinje kada počnete govoriti—i slušati

Iskreno razgovarajte sa svojim djetetom o zdravim izborima i rizičnim ponašanjima. Slušajte što vaše dijete ima za reći. Neka vam pričanje i slušanje postane navika, što ranije to bolje!

Naučite činjenice o štetnim učincima droga.

Razgovarajte sa svojim djetetom o negativnim učincima koje bi alkohol i droge imali na njihov mozak i tijelo te njihovu sposobnost učenja ili bavljenja sportom. Pitajte svog pedijatra o drugim opasnostima upotrebe droga.

Kao dio svojih redovitih razgovora o sigurnosti, razgovarajte o izbjegavanju pušenja, alkohola i droga.

Budite jasni i dosljedni u vezi s obiteljskim pravilima.

Nije važno što druge obitelji odluče; vaša obiteljska pravila pokazuju vaše obiteljske vrijednosti.

Ispravite sva pogrešna uvjerenja koja bi vaše dijete moglo imati.

• "Svi piju."
• "Marihuana vam neće naštetiti."

Izbjegavajte TV programe, filmove i videoigre koji glamuriziraju duhan, alkohol i droge.

Budući da je teško pobjeći od poruka koje se nalaze u glazbi i oglašavanju, razgovarajte sa svojim djetetom o utjecaju koje te poruke imaju na nas.

Nađite vremena da radite stvari zajedno.

Zajednička jela kao obitelj dobro je vrijeme za razgovor i učenje o tome što se događa.

Donošenje pametnih odluka

Posao roditelja je koristiti ljubav i iskustvo za ispravljanje pogrešaka i loših izbora.

Koristeći mješavinu pohvala i kritika, možete ispraviti djetetovo ponašanje, a da ne kažete da je vaše dijete loše. To pomaže djeci izgraditi samopouzdanje i naučiti kako donijeti zdrave i sigurne odluke. S vremenom će samostalno donošenje pametnih odluka postati lakše.

Dajte djeci do znanja da vam je stalo do njih. Razgovarajte s njima o sigurnosti.

Pomozite svom djetetu da donese dobre odluke i uspostavi prijateljstva

Dobar osjećaj vlastite vrijednosti i poznavanje što je ispravno, a što loše pomoći će vašem djetetu da kaže "Ne!" na droge i druga rizična ponašanja. Pomozite svom djetetu do

• Primjećivanje napora kao i uspjeha.
• Pohvale za dobro učinjene stvari i za donošenje dobrih odluka.

Potičite pozitivna prijateljstva i interese.

• Provjerite jesu li prijatelji i susjedi s kojima vaše dijete provodi vrijeme sigurni i imaju li vrijednosti slične vašim.
• Pronađite načine da uključite svoje dijete u sport, hobije, školske klubove i druge aktivnosti. To su obično pozitivne interakcije koje pomažu u razvoju karaktera i dovode do dobrih odnosa s vršnjacima.
• Potražite aktivnosti koje vi i vaše dijete ili cijela obitelj možete raditi zajedno.

Pomozite svom djetetu da nauči koliko je važno biti odgovoran pojedinac i što znači biti pravi prijatelj.

Djeca moraju naučiti da činiti nešto za što znaju da nije u redu nije dobar način da se "uklope" ili da se osjećaju prihvaćeno od strane drugih.

Podsjetite svoje dijete da pravi prijatelji ne:

• Zamolite prijatelje da rade rizične stvari kao što su alkohol, duhan ili droge.
• Odbijte prijatelje kada ne žele učiniti nešto za što znaju da nije u redu.

Pomozite svom djetetu da nauči različite načine da kaže "Ne!"

Naučite svoje dijete kako odgovoriti na nekoga tko nudi drogu. Mnogo je lakše reći "Ne!" kada se pripremi unaprijed.

Pomaže ako igrate uloge i vježbate. Na taj način postaje prirodno učiniti barem jedno od sljedećeg:

• Odlučno recite:"Ne!"
• Navedite razlog—"Ne, hvala, to me ne zanima." ili "Ne, moji roditelji bi se jako naljutili na mene."
• Predložite nešto drugo za učiniti, na primjer, gledati film ili igrati igru.
• Odlazi—idi kući, idi u razred, idi pridruži se drugim prijateljima.