Zašto je rutina važna za bebe?

Zašto rutine?

bila sam tako naivna. Moja kćer Charlotte bila je prilično opuštena kao dojenče, pa sam očekivao da će naše prvo putovanje daleko od kuće biti lako. Međutim, nakon nekoliko dana i nekoliko propuštenih drijemanja, Charlotte se iz mog slatkog anđela pretvorila u neutješni nered, a i ja. Dok je moj muž došao na red hodajući po podu sa Charlotte, moja me je baka zagrlila za ruku. “Bit će dobro”, uvjeravala me je. "Nedostaje joj samo rutina!"

Baka je bila u pravu. Nakon što smo sljedećeg dana ušli kroz vrata vlastitog stana, Charlotte je ponovno postala ona slatka. Ako sam nešto naučio iz cijele iscrpljujuće avanture, onda je to:bebe vole predvidljiv svijet, i to s dobrim razlogom. Za malu djecu, svaki je dan prepun učenja i uzbuđenja, a rutine pružaju olakšanje od kaosa.

"Razmislite o tome na ovaj način", kaže Harvey Karp, dr. med., kreator DVD-a i knjige, Najsretnija beba u bloku . "Ako cijeli radni dan provedete svladavajući nove zadatke, cijenite svoje redovite pauze za kavu."

Rutine također pomažu izolirati vaše dijete od velikih, neočekivanih promjena, kaže dr. Karp. Držanje poznatog obrasca smiruje djecu u stresnim situacijama, bilo da je riječ o novom bratu ili sestri ili poslovnom putu roditelja. Ali to je tek početak. Čitajte dalje kako biste saznali kako osnovni rituali pomažu vašoj bebi da se preobrazi u dijete sa samopouzdanjem.

Postavljanje rasporeda

Za novorođenče, koje još ne može razlikovati jutro od večeri, rutine su posebno korisne u uspostavljanju njezinog cirkadijanskog ritma, urođenog biološkog sata koji joj pomaže razlikovati noć od dana, kaže dr. Rose Kavo, pomoćna profesorica dječjeg razvoja u Banci Street College of Education u New Yorku.

To ne znači da biste trebali hraniti svoje novorođenče po satu ili pokušati uspostaviti redovito vrijeme za spavanje; u prvim mjesecima, većina dojenčadi je previše fizički nezrela da bi slijedila takve obrasce. Hranite se na zahtjev i pustite ga da spava kada želi, ali počnite nametati male dnevne navike, kao što je izlaganje suncu kada je budan kako bi mogao razlikovati dan od noći.

Negdje oko 4 do 6 tjedana...

...dr. Karp predlaže uvođenje noćne rutine koja uključuje prigušeno osvjetljenje, kupku i malo mlijeka. Ne brinite da će se vaša beba vjerojatno probuditi tri sata kasnije. "Ideja je postaviti temelje tako da će s vremenom vaša beba povezati ove znakove sa snom", napominje dr. Karp.

Počevši od 3 mjeseca ili tako...

...Jednostavne rituale možete ugraditi u vaš dan, poput igranja s omiljenom igračkom. U ovom trenutku još uvijek ste na milosti bebinog nasumično odabranog sata. Kako biste uključili neku metodu u ludilo, zabilježite opće navike u ishrani i spavanju svoje bebe, kao i njezino cjelokupno raspoloženje u određeno doba dana. Tako ćete znati kada će beba najvjerojatnije uživati ​​u šetnji parkom, a kada vam je bolje igrati se kod kuće.

Otprilike 7 mjeseci...

...Briga o vašoj bebi postaje manje igra pogađanja. Većina je spremna biti na redovitom rasporedu jela i spavanja; duge noći višestrukih buđenja i hranjenja uglavnom su iza vas.

Razvojne rutine

Nema sumnje da rutine nameću neki red u kaosu djetinjstva. Ispostavilo se da oni također služe za poboljšanje razvoja vašeg djeteta. "Oni su neophodan dio socijalizacije", kaže dr. Larry Shapiro, autor knjige Tajni jezik djece:Kako razumjeti što vaša djeca stvarno govore (Izvornici, 2003). "Kada dijete nauči da je vrijeme za spavanje, a ne za igru, počinje shvaćati da se mora pridržavati pravila."

Trajnost objekta

Uzorci i rituali igraju svoju najsuptilniju i možda najvažniju ulogu kada vaše dijete postane znatiželjnije i pokretnije. Oko sedmog ili osmog mjeseca počinje shvaćati koncept trajnosti objekta, što znači da shvaća da ljudi i predmeti postoje čak i ako ih ne vidi. Ako dijete prepozna da živi u sigurnom, predvidljivom svijetu u koji se uvijek može vratiti, kažu stručnjaci, novi izazovi i iskustva nisu toliko strašni.

Slijed

Ubrzo nakon toga, rutine pomažu vašem djetetu da shvati koncept sekvenciranja. Do godinu dana vaše dijete će početi shvaćati da vrijeme kupanja dolazi nakon večere, cipele idu nakon čarapa. Znajući što se dalje događa, gradi se razina samopouzdanja kod mališana. "To je kao da se šalite", kaže dr. Karp.

Nove, neovisne rutine

Kad vaše dijete uđe u predškolsku dob, njegove će rutine postati više postavljeni raspored, kaže Kavo. U isto vrijeme, ona će htjeti više riječi. Dopuštajući joj da doda svoje pojedinosti ustaljenoj rutini - odabiru pidžame koju će, na primjer, nositi u krevet - prilagođava se njezinoj rastućoj neovisnosti uz zadržavanje strukture.

Kako vaše dijete raste, novi će se elementi dodavati u vaš dnevni raspored, dok će drugi nestati. Kako biste pomogli u prilagodbi, postupno dodajte nove rutine i održavajte stvari što dosljednijima. Na primjer, kada uvodite čvrstu hranu, činite to svaki dan u isto vrijeme dok beba sjedi u istoj visokoj stolici može olakšati prijelaz s bočice ili dojke na žitarice i umak od jabuka.

Trema u vrtićima ili predškolskoj dobi također se može ukrotiti smirujućim ritualom. Kada je moja kćer krenula u školu s 3 godine, smislili smo svoj poseban poljubac za oproštaj -- malinu na obrazu koja ju je nasmijala. (Njezine kolege iz razreda također su se oduševile!)

Rutinski prekidi

  • Pripremite se na fleksibilnost. Taman kad vam bude ugodno s jednom rutinom, vaše dijete može odlučiti da je spremno krenuti dalje. Elizabeth Cooper iz Brooklyna u New Yorku prisjeća se jutra kada se njezina tada 8-mjesečna kći Lila oprostila od svoje redovne sieste u 10 sati. “Odbila je spavati i samo je plakala”, kaže Cooper. "Bio sam uvjeren da joj je potrebno to jutarnje drijemanje i ustrajao sam dugo nakon što sam trebao odustati", kaže Cooper. "Toliko sam se navikla na naš raspored da je bilo teško vidjeti da se mijenja i da ide u skladu sa svojim potrebama." Ako se vaše dijete opire uobičajenoj rutini, morat ćete se odmaknuti i analizirati situaciju. Kod malih beba (ispod 9 mjeseci) biologija je često kriva:ako je vaše dijete pospano i uznemireno u vrijeme kupanja, možda će trebati ranije spavati.
  • Testiranje pravila. Do otprilike 18 mjeseci, mala djeca imaju dobru ideju o tome što bi se trebalo dogoditi - i možda će željeti promijeniti stvari samo kako bi testirali vlastitu moć. "Držati se rutine postaje problematično kada djeca shvate da imaju određenu kontrolu", kaže Shapiro. Vjerojatnije je da će vaše dijete surađivati ​​ako mu dopustite da dobije dio bitke. Na primjer, vrijeme za spavanje samo po sebi se ne može pregovarati, ali njezina želja može biti pidžama koju nosi.
  • Pomiješajte. Od 2 godine nadalje, mala doza raznolikosti može uvelike pomoći u održavanju djece u rutini koja je zastarjela. To bi moglo značiti dodavanje smiješne pjesme o pranju zubi u ritual pripreme za predškolsku ustanovu, na primjer. U ovoj dobi, "roditelji koriste rutine kako bi stekli suradnju", kaže dr. Karp.

Ponekad se, naravno, ne može pomoći odstupanja od norme - možda godišnji odmor ili napad gripe. Kako vaše dijete podnosi promjene ovisi o njezinom temperamentu, kaže Shapiro. Ali djeci možete olakšati tako što ćete nove situacije upoznati; ponesite igračke od kuće, na primjer, na putovanje, a vrijeme obroka i vrijeme spavanja zadržite isto.

Ipak, većina stručnjaka se slaže da je u redu s vremena na vrijeme malo pomiješati stvari. Nekoliko neočekivanih odlazaka može naučiti malu djecu fleksibilnosti, otpornosti i toleranciji.

Uvijek je važno poštivati ​​rutine koje imaju posebno značenje za vaše dijete, ali kao što Kavo kaže:"Naučiti da je život i dalje dobar, stabilan i siguran kada se vaša rutina promijeni, također je vrlo važno."

Jacqueline Burt Wang je spisateljica iz Brooklyna, New York.


Previous:

Next: