• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Ja sam mama i dječji psiholog:ovo je ponašanje o kojem se zapravo brinem

Kao dječji psiholog, razgovaram s toliko roditelja koji su zabrinuti za razvoj ili ponašanje svog djeteta. Uglavnom moji klijenti nisu sigurni koja bi im ponašanja trebala izazvati crvenu zastavu—"Trebam li se brinuti kad moje dijete to učini" ili "Je li čudno što je moje dijete to reklo..." Sve sam to čuo skoro desetljeće rada s obiteljima.

Čak sam podijelila te iste misli:kada sam postala mama dvojici dječaka, Hunteru (3) i Paxtonu (1), moj rad je samo pojačao neke od zabrinutosti koje imam, kao i svi roditelji. Uostalom, iz prve ruke svjedočim kako roditeljstvo može utjecati na djecu. Roditelji moraju brinuti o vrtlogu stvari, ali jednostavno ne možemo brinuti o svemu. Sve dok volimo svoju djecu i trudimo se da im pružimo sretno djetinjstvo, činimo najbolje što možemo.

Ovdje dijelim ono što me ne brine kada su moja djeca u pitanju, a ono što mi je prioritet daje prednost. Iako ne postoji pravi način roditeljstva, moguće je biti uvjeren da donosite najbolje roditeljske odluke za svoje mališane.

Ne brinem se...

Ako sam pozitivan uzor

Kao majka koja radi, ne mogu uvijek provesti cijeli dan sa svojim dečkima. Ali ono što je važnije od količine vremena koje provodite sa svojom djecom je kvaliteta vremena koje provodite zajedno. Kad sam sa svojom djecom, bilo sat vremena ili cijeli dan, odgovaram na njihove znakove i potrebe; Pružam nepodijeljenu pažnju kad god je to moguće kako bih ih postavio za uspjeh. Tijekom radnog dana moja djeca su s iskusnim skrbnicima koji im pomažu naučiti kako biti otporni i prilagodljivi promjenama. Čak i ako ne idete na posao, vrijeme odvojeno od vas i vašeg partnera može pomoći vašem djetetu da nauči samostalnosti i neovisnosti. Zato pozovite baku da čuva djecu! Malo vremena za mene je zdravo za sve uključene.

Ako ispunjavaju svoje prekretnice

Djeca susreću razvojne prekretnice kada su spremna. Postoje rasponi onoga što se smatra prikladnim, a što se može smatrati odgođenim. Moja kolegica Jaclyn Shlisky, psihijatar, mama Piper, 4 i Harlow, 2, rekla mi je da stalno viđa roditelje kako uspoređuju svoju djecu s drugima. Njezin savjet:Stani! “Svako dijete uči i raste svojim vlastitim tempom”, kaže dr. Shlisky. "Usredotočite se više na to kako vaša djeca napreduju uspoređujući ih sa sobom—ako napreduju svaki dan, svaki tjedan, svaki mjesec, to je ono što je stvarno važno. Svaki dan pokušajte pronaći malu pobjedu."

A ako imate nedoumica, podijelite ih sa svojim pedijatrom, a ne u grupi mama na Facebooku. Vaš pedijatar je vaš stručni roditeljski partner pa ako nemate povjerenja u svog pedijatra, pronađite novog. Također, ne brinite ako primijetite kašnjenje. Usluge rane intervencije su vrlo učinkovite. Ako vaš pedijatar predlaže da se posavjetujete sa stručnjakom ili obavite procjenu, preporučujem da to učinite odmah. Što se prije identificira problem, veća je vjerojatnost da se problem može popraviti.

Ako dođe do promjene u našoj rutini

Evo priznanja:svoju djecu ostavljam do kasno na praznike i ponekad ću preskočiti drijemanje kako bih obavila zabavnu aktivnost; Čak sam svoju djecu dopuštala da idu u krevet s nama i gledaju crtiće na odmoru.

Mnogi roditelji smatraju da se moraju držati strogog rasporeda ili će im se djeca raspasti. Nema sumnje da djeca napreduju od rutine i da imaju koristi od jasnih očekivanja. Djeca, kao i većina ljudi, rade bolje kada znaju što mogu očekivati. Ali promjene u vašoj dnevnoj rutini ili rasporedu neće slomiti vašu djecu. Da, možda ćete imati manju zaostalost ili neko neobično ponašanje dok pokušavate da se vratite na raspored. Ali to je u redu. Raspored se može prilagoditi, san se može preosposobiti, a loše ponašanje se može ugasiti, ali sladoled za doručak na njegov rođendan je nešto što će vaše dijete pamtiti zauvijek.

Ako su moja djeca izbirljiva u jelu

Sve dok pedijatar ne brine o njihovoj težini ili zdravlju, ja se ne borim sa svojom djecom na hrani. Obično nudim dva izbora obroka:ono što mi kao obitelj jedemo i ono što je trenutno dostupno u mom hladnjaku (ovdje nema prigovora ako netko konačno pojede ostatke!). Ako su gladni jedu, ako nisu ne jedu.

Također sam vidio roditelje kako uspješno nude obrok s dvije ili više opcija hrane. Na primjer, večera koja se sastoji od proteina, škroba i povrća trebala bi uključivati ​​barem jednu poželjnu hranu i drugu koja je nova ili manje poželjna. To vašem djetetu daje priliku da proba novu hranu, ali ga ne prisiljava da je jede. Također jamči da će bez protesta pojesti barem dio obroka. Otkrila sam da kada pokušavam natjerati svoje dijete da proba nešto novo, ono je otporno. Međutim, kada mu dam mogućnost stavljajući mu je na tanjur uz drugu poznatu i ugodnu hranu, on je spremniji zagristi jer je pritisak nizak i izbor je na njemu.

Ako moja djeca imaju vrijeme ispred ekrana

Kao i sve ostalo, izloženost ekranima i tehnologiji može biti korisna ako je pažljivo prate i reguliraju skrbnici. Sudjelujte sa svojim djetetom dok gledate TV i razgovarajte o likovima i temama epizode tijekom reklama. Većina uređaja ima roditeljski nadzor - iskoristite ga! Volim vođeni pristup na svom iPhoneu, koji mog sina ograničava na korištenje samo otvorene aplikacije i čak može isključiti moj telefon nakon isteka dodijeljenog vremena. Kada telefon ode u stanje mirovanja, zna da je vrijeme da se igra s nečim drugim. Ako imate starije dijete s iPhoneom, postavite Screen Time, što vam omogućuje da pratite kako koristi svoje uređaje i postavite vremenska ograničenja za kategorije aplikacija kao što su igre ili društveni mediji.

Tablete također mogu biti izvrstan obrazovni alat. Mnoge škole imaju individualne iPade koje učenici mogu koristiti za zadatke, a često ih morate imati na dugim vožnjama automobilom ili u čekaonicama. Opet, sve je o tome kako se angažirate. Moj trogodišnjak je koristio moj telefon za virtualni lov na smetlare dok je sjedio u čekaonici na dogovoreni sastanak. Nazvala sam predmete koje sam vidjela u sobi da bi ih tiho pronašao i fotografirao kamerom mog telefona. Sve dok vi i vaše dijete zajedno komunicirate s tehnologijom ili zaslonom, to može biti nevjerojatno vrijedan alat kojeg se ne morate bojati.

Brinem se...

O tome tko su prijatelji moje djece

Idemo od odlučivanja gdje će naša djeca sjediti tijekom kruga do toga da ih često ostavljamo u školi, a da im nije dopušteno ni kročiti u zgradu. Kako ću znati da li moj sin stječe dobre prijatelje i može li se zalagati za sebe?

Usmjerite svoju energiju na upoznavanje prijatelja svoje djece i edukaciju svoje djece o tome kako steći dobre prijatelje. Odredite datume igre ili ih upišite u izvannastavne aktivnosti i razgovarajte s djetetom nakon događaja o tome kako misli da je prošlo. U redu je predložiti stvari koje bi možda želio učiniti drugačije tijekom sljedećeg datuma igranja. Na primjer, ako ste primijetili da vaše dijete nikad ne bira aktivnost, možete reći "Primijetio sam da si uvijek pristao igrati ono što je Johnny htio igrati, što si ti htio igrati?" Zatim pomozite svom djetetu dati scenarij onoga što može reći ili učiniti sljedeći put. Igranje uloga izvrstan je način da svom djetetu pomognete da razvije vještine samozastupanja. Možete se pretvarati da ste prijatelj ili angažirati braću i sestre u društvenoj aktivnosti igranja uloga.

Također pokušavam potaknuti svog sina da se bavi aktivnostima koje ga zanimaju, za razliku od odabira aktivnosti samo zato što je popularna. Izložite svoje dijete raznim aktivnostima i bavite se onima u kojima se čini da vaše dijete uživa. To će ga naučiti da bude vođa i da neće uvijek slijediti publiku, a vjerojatno će susresti vršnjake sa sličnim interesima.

Ako je moje dijete ljubazno

Ponekad promatram djecu kako se ponašaju zlobno, ne zato što su zapravo zla, već zato što su čuli ili svjedočili da su drugi zli. Djeca su kao spužve, sve uzimaju u sebe, čak i kad mislite da ne obraćaju pažnju. Uvijek pokušavam naučiti svoju djecu da koriste ljubazan jezik poput "svi su uključeni" i "ljubaznost se računa". S njima također vodim iskrene (primjerene dobi) razgovore o tome kada primjećuju da su drugi neljubazni. Razgovaramo o onome što smo primijetili i istražujemo koje su druge opcije koje su osobe mogle dovesti do pozitivnijih ishoda.

Učite empatiju:vaša djeca ne moraju voljeti svakoga, ali ipak trebaju biti ljubazna prema svima. Zatim modelirajte ovo ponašanje svojoj djeci. Pozovite cijeli razred na sastanke koji se održavaju u mjesnom parku i sa smiješkom pozdravite druge obitelji, čak i ako vam ne uzvrate. Kada moja djeca i ja primijetimo da je netko neprijateljski raspoložen, pokušavamo procijeniti situaciju iz drugačije perspektive:Je li moguće da ta osoba jednostavno ima loš dan?

Ako donosim ispravne obrazovne odluke za svoju djecu

Kako se obrazovni standardi mijenjaju, mijenjaju se i društvena očekivanja. Toliko da se često čini kao da se naši vrtićari pripremaju više za fakultetsku spremnost nego društvenu prilagodbu. Kao roditelji, stalno se suočavamo s pitanjem činimo li dobro od strane naše djece. Jesmo li ih upisali za dovoljno izvannastavnih programa? Trebamo li ih upisati u državne ili privatne škole, obogaćivanje ili intervenciju? Opcije su beskonačne, a budućnost je nepoznata.

Iako vam ne mogu reći što je ispravno za vašu djecu, mogu sa sigurnošću reći da nijedna odluka koju donesete za svoju djecu nije u kamenu. Ako mislite da ih možda previše gurate, pokušajte se povući i vidjeti kako rade. Ako niste zadovoljni njihovom školom, razredom ili izvannastavnim programom, sazovite sastanak ili promijenite. Ako se vaše dijete muči i zaostaje, zatražite procjenu. Vi ste najbolji zagovornik svog djeteta i lopta je na vašem terenu. Ne postoji "jedna veličina za sve" za obrazovanje, pa su pokušaji i pogreške najbolji izbor.

Ako je moje dijete sretno

Naravno, znam da je moje dijete sretnije igrajući se nego radeći domaću zadaću, ali je li stvarno sretan duboko u svojoj srži? To je nešto što mi se kao roditelju čini tako izvan kontrole. Umjesto da se samo brinete o tome, pitajte svoju djecu izravno kako se osjeća svakodnevno i pokušajte ne odbaciti njezine brige. Važno je potvrditi djetetove osjećaje i pokazati mu da ste tu da slušate.

Također je važno shvatiti da, iako je uobičajeno da dijete bude nervozno noć prije testa, može biti znak većeg problema ako vaše dijete izražava stalnu zabrinutost zbog nespecifičnih uzroka, oklijeva uključiti se u aktivnosti koje bi inače bile doživljava kao zabavu i/ili se stalno žali na fizičke simptome (želudac, glavobolja, itd.) koji nisu povezani s medicinskim problemima. Ako je to slučaj, razgovarajte s njom o tome kako se osjeća i pokušajte doći do korijena problema. Ako je nešto muči, predložite joj strategije za korištenje. Zatim provjerite sa svojim djetetom kako je prošlo. Ako se vaše dijete još uvijek muči, potražite stručnu pomoć. Problemi niske razine koji se ne rješavaju mogu se kasnije u životu pretvoriti u veće probleme.

Znajući što treba dati prioritet, roditeljski put postaje mnogo mirniji. Ako se osjećate zabrinuto ili pod stresom, zapamtite da niste jedini roditelj koji se tako osjeća. Za pomoć se možete obratiti prijateljima, obitelji ili stručnjacima (poput školskog psihologa ili pedijatra).

Francyne Zeltser je licencirana psihologinja, certificirana školska psihologinja, pomoćna profesorica i majka dvoje djece u New Yorku. Dr. Zeltser promiče pristup koji podržava i rješava probleme u kojem njezini klijenti uče prilagodljive strategije za upravljanje izazovima i rad na postizanju kratkoročnih i dugoročnih ciljeva. Možete se povezati na e-mail, [email protected].