• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

6 koraka pranja ruku za djecu, njegova važnost i aktivnosti

Redovito pranje ruku za djecu ključno je za sprječavanje širenja zaraznih bolesti kao što su prehlada i gripa. Djeca su često osjetljivija na virusne i bakterijske bolesti zbog školskog okruženja i općeg nedostatka znanja o higijeni. Stoga je važno naučiti djecu važnosti higijene ruku. Jednako je važno da ga i sami slijedimo dok djeca uče na primjerima.

Ovaj post govori o važnosti održavanja ruku čistima i kako ih pravilno prati.

Kako naučiti djecu pranju ruku?

Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), nekoliko bakterijskih i virusnih infekcija širi se kada ruke dođu u kontakt s kontaminiranim površinama. Stoga često pranje ruku i na ispravan način može spriječiti prijenos bolesti.

Koraci koje djeca moraju slijediti dok peru ruke:

1. Navlažite ruke toplom vodom.
2. Zatvorite slavinu, a zatim uzmite dovoljnu količinu tekućeg sapuna na dlan.
3. Dobro izribajte sapun na dlanu, iza dlana, između prstiju i ispod noktiju.
4. Ruke se moraju dobro izribati najmanje 20 sekundi.
5. Operite ruke pod čistom tekućom vodom dok se sapun ne ispere.
6. Protresite i osušite ruke nekoliko sekundi, a zatim ih dobro obrišite čistim ručnikom.

Djecu treba podsjetiti da uvijek iznova peru ruke. Štoviše, trebali bi biti pod nadzorom roditelja, kako bi naučili kako pravilno peru ruke.

Koliko dugo dijete treba prati ruke?

Potrebno vrijeme za pranje ruku ovisi o nekoliko čimbenika kao što su količina prljavštine na rukama, vrsta prljavštine itd. Međutim, različite studije preporučuju trajanje od 15 do 30 sekundi za pranje ruku. Većina zdravstvenih agencija preporučuje 20 sekundi.

Kako biste pomogli djeci da formiraju rutinu od 20 sekundi, možete pjevati pjesme poput "Sretan rođendan", "Row row row your boat," ili "ABC" dok pere ruke. Treba ih zamoliti da ne prestanu trljati ruke dok cijela pjesma ne završi.

Kada bi djeca trebala prati ruke?

Djeca bi trebala često prati ruke. Uvijek ih treba zamoliti i naviknuti da peru ruke u sljedećim scenarijima.

• Prije rukovanja hranom
• Prije jela
• Prije igranja u vodi kako ne bi prenijeli svoje klice na druge
• Nakon što se vratite kući iz vani kao što je škola, igralište ili nakon igre u vodi, pijesku itd.
• Nakon korištenja WC-a
• Nakon što pojedu njihovu hranu
• Nakon rukovanja ili igranja s kućnim ljubimcima ili drugim životinjama
• Nakon kihanja ili kašljanja na dlanovima
• Nakon što su obrisali nos maramicom
• Nakon povratka s mjesta gdje ima puno ljudi, kao što su trgovački centri, kino dvorane, knjižnice itd.
• Nakon dodirivanja rane ili ogrebotine
• Nakon dodirivanja prljave pelene
• Nakon dodirivanja kante za smeće

Važnost pranja ruku za djecu

Održavanje ruku čistim jedan je od glavnih načina sprječavanja širenja infekcija. Djecu treba posebno natjerati da nauče važnost pranja ruku iz sljedećih razloga.

• Djeca su obično aktivna i imaju veće šanse da dodiruju kontaminirane površine.
• Općenito, među djecom postoji niska razina budnosti za osobnu higijenu. Na primjer, dijete bi moglo kašljati ili kihati na dlanove, a zatim odmah zaboraviti na pranje ruku.
• Infekcije se mogu brzo širiti kod djece jer često dolaze u bliski kontakt jedni s drugima u školama, igralištima itd.
• Učenje dobrim navikama, kao što je pranje ruku u ranoj dobi, može pomoći djetetu da ih dugoročno slijedi.

Pranje ruku:što i ne treba

Roditelji se mogu pridržavati ovih mjera koje treba i ne treba raditi i pojačati kod djece kroz ponovljene podsjetnike.

Dos  

• Započnite namočenjem ruku u čistoj, tekućoj toploj vodi.
• Oribajte sve kutove i kutove dlanova, prstiju i noktiju.
• Držite šake i podlaktice niže i nagnute u umivaonik kako biste izbjegli prolijevanje kontaminirane vode i pjene izvan bazena.
• Ako je moguće, otvorite slavinu papirnatim ručnikom ili laktom kako biste spriječili infekciju.
• Ruke osušite na zraku ili osušite tapkanjem prije nego što ih nježno obrišete čistim ručnikom. 

Ne smije:  

• Ne koristite stacionarnu vodu napunjenu u umivaoniku za pranje ruku jer bi je mogao kontaminirati prethodni korisnik. Koristite samo tekuću vodu.
• Ne koristite vruću vodu jer može ispucati kožu. Slomljena i ispucala koža može biti ulazna točka za bakterije i viruse.
• Nemojte držati slavinu uključenom dok perete sapun. Zatvorite slavinu kako biste uštedjeli vodu i spriječili daljnje razrjeđivanje sapuna zbog vode.
• Ne dirajte površinu umivaonika nakon čišćenja ruku jer može ponovno kontaminirati vaše ruke.

Pranje ruku vs. Sredstvo za dezinfekciju ruku – koje je bolje za djecu?

Sapun i voda konvencionalni su način održavanja higijene ruku. Sredstva za dezinfekciju su otopine na bazi alkohola koje se koriste za čišćenje ruku na putovanju ili kada sapun i voda nisu dostupni.

CDC preporučuje korištenje sapuna i vode za pranje ruku kad god je to moguće iz sljedećih razloga.

• Sapun i voda mogu smanjiti razne vrste klica, pa čak i kemikalija na djetetovim rukama.
• Dokazano je da su sapun i voda učinkovitiji od sredstava za dezinfekciju u uklanjanju određenih bakterija kao što je Cryptosporidium , norovirus i Clostridium difficile , da spomenemo samo neke.
• Sredstva za dezinfekciju nisu dovoljna za čišćenje ruku kada su ruke prljave i masne.
• Sredstva za dezinfekciju mogu biti učinkovitija u bolničkim uvjetima gdje ruke imaju patogene, ali nisu često masne ili prljave.
• Sapun i voda bi mogli biti bolji za djecu jer su im ruke više zaprljane prljavštinom, pijeskom, masnoćom itd., posebno kada se vraćaju s igrališta i na otvorenom.

Iz gore navedenih razloga, sapun i voda se uvijek preporučuju umjesto sredstava za dezinfekciju. Međutim, sredstva za dezinfekciju treba koristiti kada sapun i voda nisu dostupni. Sredstva za dezinfekciju dobro djeluju na određene bakterije i blago zaprljane ruke.

Zabrinutost zbog dječjih sredstava za dezinfekciju ruku na bazi alkohola

Većina sredstava za dezinfekciju ruku ima oko 45 do 95% alkohola. Sljedeći su rizici povezani s upotrebom sredstava za dezinfekciju djece na bazi alkohola.

• Ustanovljeno je da djeca povremeno gutaju sredstva za dezinfekciju ruku.
• Slučajna konzumacija dva do tri ubrizgavanja sredstva za dezinfekciju ruku može uzrokovati toksičnost alkohola kod djece. Ako nema nadzora, može usporiti disanje i smanjiti broj otkucaja srca.
• Prekomjerna upotreba sredstava za dezinfekciju može isprati prirodna ulja kože i uzrokovati isušivanje i pucanje kože. Ispucala koža mogla bi poslužiti kao ulazna točka za klice.
• Sredstva za dezinfekciju potencijalna su opasnost od požara zbog visokog sadržaja alkohola u njima. Uvijek odmah očistite proliveno sredstvo za dezinfekciju i nemojte ga čuvati u blizini izvora vatre. Obezhrabrujte djecu da koriste sredstva za dezinfekciju bez nadzora.

Aktivnosti pranja ruku za djecu

Pranje ruku zasigurno je najbolji način za izbjegavanje raznih bolesti. Ali s vremena na vrijeme, unatoč ponovljenim podsjetnicima, djeca se možda neće pridržavati njegovog režima. Sljedeći su neki zabavni načini da vaše dijete uživa u pranju ruku i da vam to postane navika.

• Učite i educirajte djecu o klicama i njihovom utjecaju čitajući im knjige o tome. Objasnite kako se te klice ne vide, ali su uvijek tu i da nam pranje ruku može pomoći da se riješimo nevidljivih klica.

• Napravite grafikon za raspored pranja ruku. Tablica bi trebala sadržavati sva uobičajena vremena, kao što su prije doručka, poslije škole, prije ručka, nakon igre, prije večere itd. Dajte im naljepnicu kao znak zahvalnosti svaki put kada peru ruke.

• Kupite kvalitetne sapune različitih boja i mirisa po vlastitom izboru. Povedite ih u kupovinu sapuna i neka odaberu.

• Uzmite malo dječjeg pudera u ruku i pretvarajte se da kihnete preko njega. Klinac može vidjeti gdje se prah širi i razumjeti kako se klice šire u zraku.

• Nacrtajte neke šarene klice na papir. Neka ih vaše dijete lijepi trakom gdje god dodirne oko pola sata. Možete im objasniti da se tako prenosi infekcija.

Pranje ruku za djecu je ključno jer sama navika može spriječiti mnoge bakterijske i virusne infekcije. Bolje je od korištenja sredstava za dezinfekciju ruku jer je potonja neučinkovita u čišćenju prljavštine i masnoće i može uzrokovati pretjeranu suhoću kože. Učenje ispravnih tehnika pranja ruku i njihovo promatranje nakon korištenja WC-a, povratka kući te prije i nakon konzumiranja hrane može ubiti većinu štetnih mikroba i zaštititi vaše dijete od nekoliko bolesti. Upotrijebite ovdje spomenute aktivnosti pranja ruku da djeci bude zabavnije.