• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kada djeca uče voziti bicikl i kako ih naučiti?

Vožnja bicikla je prekretnica za djecu. Osim što je odličan oblik vježbanja, daje im osjećaj samopouzdanja i neovisnosti. To je za njih i zabavna aktivnost. Na djecu bi mogli utjecati i njihovi prijatelji koji voze bicikl i koji bi mogli sami poželjeti voziti bicikl.

Učenje vašeg djeteta da vozi bicikl može se činiti teškim jer morate potrošiti vrijeme na to, imati strpljenja i osigurati da vaše dijete ne dobije ozbiljne ozljede. Međutim, zadatak može postati lakši za rukovanje i oboje možete provesti kvalitetno vrijeme zajedno ako slijedite nekoliko savjeta.

U ovom postu raspravljamo o različitim aspektima učenja djeteta da vozi bicikl – kada možete početi, što će vam trebati i što možete očekivati. Također ćemo vam reći kako naučiti dijete voziti bicikl.

Kada dijete može naučiti voziti bicikl?

Dok neka djeca uče voziti bicikl svojim tempom, prosječna dob za učenje vožnje bicikla je između četiri i osam godina. Većina djece počinje voziti bicikl s kotačićima za treniranje kad navrše dvije godine.

Djeca mogu početi voziti bicikle na dva kotača bez kotača za treniranje u dobi od četiri do osam godina jer imaju fizičku koordinaciju i agilnost potrebnu za vožnju bicikla.

Općenito, djeca koja nauče voziti bicikl u dobi od šest do osam godina manje su sklona ozljedama od djece koja uče voziti u dobi od tri do pet godina.

Bicikli za djecu su različitih vrsta i veličina ovisno o dobi djece i razinama vještina.

1. Tricikl

Ovo su prvi bicikli koje dijete vozi. Sastoje se od tri kotača postavljena u obliku trokuta i mogu, ali i ne moraju dolaziti s pedalama. Ne trebaju balansiranje, pa čak i maloj djeci olakšava sjedenje i vožnju.

2. Balans bicikl

Ovo su lagani bicikli bez pedala i kočnica. Idealne su za djecu koja tek uče voziti se na dva kotača jer im omogućuju da se usredotoče na balansiranje i upravljanje, a ne na pedaliranje. Djeca u dobi od dvije do pet godina mogu voziti balans bicikle.

3. Bicikl s kotačima za treniranje

Ovo su obični bicikli koji dolaze s dva manja kotača pričvršćena na obje strane stražnjeg kotača. Ovi kotači služe za pružanje potpore vozaču. Zbog njih se djeca više koncentriraju na pedaliranje nego na upravljanje i balansiranje. Djeca od četiri do osam godina mogu voziti ove bicikle.

4. Bicikl bez kotača za treniranje

Ovi bicikli su obični bicikli koje vidite na cestama. Dolaze s kočnicama i pedalama. Dijete koje može dobro balansirati može lako prijeći na bicikl bez kotača za treniranje. Ako vaše dijete ima iskustva u vožnji balans bicikla, može voziti bicikl bez kotača za treniranje već s četiri godine. Uobičajena dob kada djeca odustanu od korištenja kotača za vježbanje je oko šest do osam godina.

Što trebate učiniti prije nego što naučite svoje dijete voziti bicikl

Dakle, odlučili ste svoje dijete naučiti voziti bicikl, a ono se rijetko kreće. No prije nego što počnete, evo nekoliko važnih stvari koje biste trebali imati na umu.

1. Pronalaženje pravog bicikla

Na tržištu postoji bezbroj modela bicikala. Jedna od prvih stvari koje ćete primijetiti kod dječjih bicikla je da nisu izrađeni iste kvalitete kao bicikli za odrasle, prvenstveno zato što većina roditelja nije spremna potrošiti dodatni novac na nešto što će dijete prerasti za nekoliko godina.

Potražite bicikl koji je primjeren dobi vašeg djeteta. Ako je moguće, pustite dijete da sjedne na njega i provjeri može li udobno staviti noge na tlo. Trebali bi moći dodirnuti tlo tabanom. Također možete odabrati podesive bicikle kako bi ih vaše dijete moglo koristiti dulje vrijeme.

2. Poduzimanje odgovarajućih sigurnosnih mjera

Pobrinite se da vaše dijete uvijek nosi zaštitnu kacigu bez obzira na to gdje vozi bicikl ili s kim je. Ako ih natjerate da nose kacigu, možete ih zaštititi od teških ozljeda.

Kaciga bi trebala dobro pristajati na djetetovu glavu - idealno oko jedan inč od njegovih obrva. Ako je preniska ili visoka ili prelabava, razmislite o kupnji drugog koji dobro pristaje. Također biste mogli razmisliti o kupnji druge zaštitne opreme, kao što su rukavice, kape za laktove i koljena te štitnici za potkoljenicu.

3. Napuhavanje guma bicikla na pravi tlak

Provjerite jeste li napuhali gume bicikla na ispravan tlak. To će vašem djetetu osigurati nesmetano iskustvo vožnje. Točna količina potrebnog tlaka obično je navedena na bočnoj strani gume.

Zapamtite da pretjerano napuhavanje gume može biti jednako opasno kao i probušena ili nedovoljno napuhana guma. Gume s neodgovarajućim tlakom u gumama mogu učiniti bicikl nesigurnim i uzrokovati neugodne padove.

4. Odabir dobre lokacije

Zemljište s odgovarajućom travom najsigurnije je mjesto za djecu da nauče voziti bicikl. Djeca često padaju u početku, a trava može pružiti meko slijetanje. Ako želite poučavati dijete na cesti, odaberite onaj bez nagiba i s malo ili bez prometa. Ako imate pristup privatnom vrtu ili zemljištu, možete stvoriti stazu s preprekama kako biste dijete naučili manevrirati.

15+ savjeta kako naučiti dijete voziti bicikl

Ranijih dana djeca su učila voziti bicikl koristeći kotače za treniranje. Glavni problem s ovom metodom bio je taj što je djecu naučila najprije pedalirati, a ne balansirati. A kada se kotači za balansiranje uklone, djeca moraju ponovno naučiti balansirati.

Sljedeći savjeti osigurat će da koji god bicikl odaberete, vaše dijete će ga u trenu voziti kao profesionalac, a vi nećete morati ponovno započeti s treningom.

1. Provjerite želi li vaše dijete to naučiti

Neki roditelji vrše pritisak na svoju djecu da nauče voziti bicikl. Ako vaše dijete to još ne želi naučiti, razgovarajte s njim o razlozima umjesto da ga pritiskate. Kada su vaša djeca gurnuta u aktivnost, možda neće biti toliko otvorena za učenje kao što bi bila da su se sama odlučila za to. Obuka također može postati težak zadatak. Razgovarajte sa svojim djetetom i pitajte ga je li zainteresirano naučiti voziti bicikl.

2. Prvo naučite balansiranje

Prvi korak u učenju vožnje bicikla je balansiranje. Nakon što dijete nauči balansirati, uslijedit će pedaliranje, upravljanje i kočenje. Možete ih naučiti ravnoteži i u drugim aktivnostima. Koristite daske za ravnotežu, gimnastiku, skateboarde ili klizaljke kako biste ih naučili balansirati svoje tijelo u svim situacijama. Kada djeca nauče voziti bicikl, instinktivno će se balansirati zahvaljujući ovim drugim tehnikama.

3. Skinite pedale

Ako nemate balans bicikl, možete ga napraviti jednostavnim uklanjanjem pedala s običnog bicikla. Ovo je bitan korak za učenje vašeg djeteta. Mogu držati noge na tlu i hodati biciklom. Potaknite ih da polako povećavaju brzinu. Na kraju će biti dovoljno samouvjereni da podignu noge i pođu za sobom.

Vježbom mogu povećati vrijeme držanja nogu od tla. Kada se osjećaju ugodno u vožnji 15 sekundi ili više u jednom potezu, možete ponovno pričvrstiti pedale ili prijeći na bicikl s pedalama.

4. Naučite ih kako rade kočnice

Nakon što vaša djeca mogu udobno pedalirati, morat će znati kako zaustaviti bicikl. Naučite svoje dijete o tome kako kočnice rade i gdje se nalaze. Također moraju znati kako i kada ih koristiti kako ne bi povlačili kočnice u svakoj prilici. Također, zamolite ih da spuste noge kada povlače kočnice kako bi smanjili padove.

5. Postavite realna očekivanja

Mnogi roditelji svojoj djeci nameću vlastita pravila i očekivanja. Da su roditelji lako naučili voziti bicikl, željeli bi da i njihova djeca to brzo nauče. Djeca su individualci i napredovat će svojim tempom. Roditelji moraju biti strpljivi, ohrabrujući i odvojiti potrebno vrijeme i pažnju kako bi vidjeli da se vještina ostvaruje sa svojom djecom. Djeca će naučiti voziti bicikl svojim tempom.

6. Budite pozitivni

Djeca su perceptivna i mogu osjetiti ako ste zabrinuti. Također će postati tjeskobni ako to učinite, a to može negativno utjecati na cijelu sesiju učenja. Umjesto toga, zadržite pozitivan stav tijekom treninga. Nemojte reći:"Zašto jednostavno ne pogledate gore?" Umjesto toga, recite pozitivne stvari poput "Super si!" ili "Bravo!" To će povećati njihovo samopouzdanje i bit će spremniji pokušati.

7. Neka upute budu jednostavne

Kada vaše dijete prvi put uči voziti bicikl, mora se koncentrirati na mnoge aspekte vožnje. Ako su vaše upute komplicirane, mogle bi se zbuniti. Neka vam upute budu jednostavne, pogotovo kada voze bicikl. Prije nego počnu jahati, mirno razgovarajte s njima i objasnite što trebaju učiniti. Možete pogledati neke online videozapise kako biste stekli dojam procesa. Dok se voze, dajte im jednostavne upute poput "Pedala!" ili "Stani!" umjesto „Zašto si prestao pedalirati? "Pokreni noge brže!" i tako dalje.

8. Vježbajte određeno vrijeme

Vježbanje u trajanju od 30 minuta svaki dan je idealno ili ono što se čini najboljim za vaše dijete. Nemojte pretjerivati ​​s treningom; umjesto toga, trebali biste se zaustaviti na pozitivnoj noti koja potiče više pokušaja ponovnog podešavanja.

9. Pripremite se za uspjeh

Kada odlučite svoje dijete naučiti voziti bicikl, morate se pobrinuti da su sve uključene strane dobro odmorne i uhranjene. Umorna ili gladna djeca nisu idealni subjekti za učenje nove vještine. Također biste trebali pripremiti sve stvari koje bi vam mogle zatrebati za trening. Cipele koje dobro pristaju, zaštitna oprema, bicikl s odgovarajućim tlakom u gumama i visinom sjedala te boca s vodom stvari su koje ćete morati uzeti u obzir za dobar trening. Također, provjerite vrijeme; želite da podloga bude u idealnom stanju za vožnju biciklom, a ne mokra ili klizava.

10. Ne držite se za bicikl

Držite bicikl kada ga vaše dijete prvi put montira. Pustite ih da počnu vrtjeti pedale, a nakon što se odgurnu, ostavite bicikl. Ne držite bicikl niti trčite uz njih. Možda biste željeli stajati na kraju staze ili ceste koju ste odabrali tako da vaše dijete ima neki poticaj da vozi bicikl prema vama. Ako držite bicikl, vašem će djetetu trebati više vremena da samostalno balansira. Umjesto toga, recite im ohrabrujuće riječi s druge strane dok jašu prema vama.

11. Naučite ih okretati

Nakon što vaše dijete savlada ravnotežu na ravnoj cesti, potaknite ga da manevrira zavojima. Ako cesta koju ste odabrali ima blage zavoje, možete ih koristiti, a ako ne, možete im postaviti neke prepreke za manevriranje tijekom vožnje. Neka bude lagano i u početku postavljajte veće prepreke dalje. Kako vrijeme prolazi, manje prepreke možete postaviti bliže izazovu i usavršiti djetetove vještine jahanja.

12. Pogledajte odredište

Najčešća pogreška koju djeca, pa čak i odrasli čine dok u početku uče voziti bicikl je gledanje ispred prednjeg kotača. Oni se uvijek fokusiraju na jarke i neravnine na cesti i zajahaju u njih. Možete uputiti svoje dijete da gleda ravno u odredište. Jahač ide kamo ga oči vode – ovo je univerzalno pravilo za vožnju biciklom i vaše dijete toga treba biti svjesno.

13. Budite strpljivi

Djetetu može trebati bilo koje vrijeme od nekoliko dana do tjedana da nauči voziti bicikl. Ako trening postane previše stresan za bilo koga od vas, možda bi bilo dobro uzeti pauzu i vratiti se vještini kada budu spremni za ponovni početak treninga. Pokušajte ostati optimistični i pokušajte ponovno za nekoliko dana ili čak nakon nekoliko tjedana.

14. Poticati

Dok bi neka djeca mogla podnijeti pad i ozljedu u svom koraku, druga bi se mogla osjećati preplavljeno svime tim. Međutim, pad tijekom učenja vožnje bicikla je neizbježan. Možete ponuditi male poticaje. To će ih potaknuti da se vrate praksi. Općenito, odabir onoga što je za večeru ili film koji obitelj može zajedno gledati je idealna nagrada.

15. Ne brinite ako vaše dijete padne

Pad je dio procesa učenja vožnje bicikla. Obuka i učenje nove vještine podučavaju otpornost. Ključno je zapamtiti da je stupanj anksioznosti normalan i ostati pri tom i ne odustati. Utješite svoje dijete i nastavite s treningom. Uvijek se možete vratiti vještini sljedeći dan ili u budućnosti.

16. Ne zaboravite se zabaviti

Zapamtite da svoje dijete učite voziti bicikl za zabavu i radost vožnje. Ako trening učinite stresnim, oni mogu negativno povezati iskustvo. Umjesto toga, možete uživati ​​u procesu i prilici da se povežete sa svojim djetetom.

Naučiti dijete voziti bicikl može biti teško. Međutim, pravilno znanje o tome kada bi dijete trebalo naučiti voziti bicikl, koja je vrsta bicikla primjerena dobi, te pravi načini da ga naučite ovoj prijeko potrebnoj vještini mogu olakšati zadatak. Upamtite, iako vaše dijete može razumjeti osnove ravnoteže, pedaliranja i korištenja kočnica, možda će mu u početku trebati potpora. Međutim, uskoro će se poboljšati na razinu na kojoj vi i vaše dijete možete zajedno uživati ​​u radosnom iskustvu vožnje biciklom!