Koji su glavni uzroci nemirnog sna kod beba?
Nemirni san u bebama je uobičajeno i obično se ne brine. Međutim, ako se vaše dijete dosljedno bori za spavanje, važno je prepoznati osnovni uzrok. Evo nekih od glavnih razloga zašto bebe mogu biti nemirne spavače:
Razvojni faktori:
* Nezreli ciklus spavanja-buđenje: Novorođenčad ima vrlo nezreli ciklus spavanja i često spavaju u kratkim rafalima tijekom dana i noći. To se potpuno normalno i postupno razvija s godinama.
* Razvojni skokovi: Oko 4-6 tjedana, 3-4 mjeseca i 6-8 mjeseci, bebe prolaze kroz razdoblja brzog razvoja koja mogu utjecati na njihove obrasce spavanja. Oni mogu učiti nove vještine ili se baviti zubima, što dovodi do povećane gužve i poteškoća.
Vanjski čimbenici:
* Prekid: Baš kao i odrasli, i bebe mogu postati prekrivene i imaju problema s rješavanjem. To može dovesti do burnosti, plača i poteškoća zaspati.
* glad: Gladna beba prirodno će biti nemirna i neće dobro spavati. Osigurajte da se vaše dijete redovito hrani, posebno tijekom prvih nekoliko mjeseci kada su njihove potrebe za hranjenjem češće.
* Nelagoda: Beba može biti nemirna ako je previše vruće, previše hladno ili neugodno zbog mokrog pelena, uske odjeće ili ogrebotine.
* Okolišni čimbenici: Glasni zvukovi, jaka svjetla ili vruća ili hladna soba mogu svi ometati dječji san. Stvorite mirno, tamno i cool okruženje u kojem će dijete spavati.
* Medicinski uvjeti: Neka medicinska stanja, poput refluksa, kolika, infekcija uha ili alergija, također mogu pridonijeti nemirnom sna.
Ostali čimbenici:
* nataps: Bebama je potrebna redovna natapa tijekom dana kako bi regulirale svoj ciklus spavanja. Osigurajte da se vaša beba u odgovarajuće vrijeme dobije dovoljno natapanja.
* Rutina spavanja: Dosljedna rutina spavanja može vam pomoći signalizirati djetetu da je vrijeme za spavanje. To bi moglo uključivati kupku, masažu, vrijeme priče ili pjevanje uspavanke.
* Udruge spavanja: Bebe se mogu oslanjati na određene stvari kako bi zaspale, poput ljuljanja ili hranjenja spavanja. To im može otežati samostalno rješavanje.
Kada potražiti stručnu pomoć:
Iako je većina nemirnog sna normalno, važno je kontaktirati svog liječnika ako primijetite bilo što od sljedećeg:
* Uporni plač ili gužva: Ako vaše dijete plače više od 3 sata dnevno, svaki dan ili ako je njihovo plakanje neobično visoko ili intenzivno.
* Teškoća disanja: Ako se čini da vaša beba ima problema s disanjem, posebno tijekom spavanja.
* Neobični pokreti ili krutost: Ako su pokreti vaše bebe ukočeni ili trzaji ili ako se čini da imaju napadaje.
* Nagli gubitak kilograma: Ako vaša beba gubi kilograme ili ne dobije na težini kako se očekivalo.
* Ostali u vezi s simptomima: Ako primijetite bilo koji drugi neobični simptomi, poput promjene u obrascima hranjenja ili ponašanja.
Ključno je shvatiti da je svako dijete drugačije, a ono što djeluje za jedno možda ne radi za drugo. Budite strpljivi, u skladu s vašim pristupom i vjerujte svojim instinktima. Ako ste zabrinuti zbog spavanja svoje bebe, ne ustručavajte se razgovarati sa svojim pedijatrom. Oni vam mogu pomoći u prepoznavanju uzroka nemirnog sna i ponude odgovarajućih savjeta i podrške.
Previous:Kako natjerati bebu da spava bez stvaranja udruženja poput upotrebe ili ljuljanja sestrinstva?
-
Dok tražite pravi posao dadilje, važno je da se izdvojite iz gomile. I ništa vam ne pomaže ostaviti sjajan prvi dojam na obitelj više od toga da imate izvanredan životopis dadilje. Ono što ćete uključiti u svoj životopis dadilje uvelike će ovisiti o -
1. travnja 2015. stupio je na snagu Zakon o pravima domaćih radnika u Massachusettsu. Što za vas znači ovaj zakon? Ako zapošljavate dadilju, višu njegovateljicu, domaćicu ili drugog djelatnika u kućanstvu na 16 ili više sati tjedno, postoje nove smje -
Čini se da Amanda, mama s Manhattana, ima sve:dvije slatke djevojčice, sjajnog muža i posao koji voli u odnosima s javnošću. Ono što nema, gotovo nikad, je pristojan san. Naša rutina odlaska na spavanje može potrajati i do dva i pol sata, a naša se m
