• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Metoda Cry It Out za trening spavanja:Vodič za roditelje

Cry it out metoda je vrsta treninga spavanja koji uključuje puštanje bebe da plače neko vrijeme prije nego što ode na spavanje. Postoje brojne varijacije metode cry it out (koja se također naziva treningom za izumiranje spavanja) - i često izazivaju žestoke rasprave među roditeljima, pedijatrima i psiholozima. Nastavite čitati kako biste saznali više o metodi cry it out, kako djeluje i je li sigurna za vaše dijete.

Kako radi metoda Cry It Out?

Trening spavanja vaše bebe uči samoumirujućim mehanizmima i potiče samostalan san. Postoji mnogo različitih metoda treninga spavanja, a neke od njih spadaju u kategoriju "isplači se"—uključujući potpuno izumiranje i Ferberovu metodu.

Potpuno izumiranje: Na rigidnijem kraju spektra je potpuno izumiranje - pustite bebu da plače samo dok ne zaspi, koliko god dugo to trajalo. Roditelji odolijevaju bebinom plaču tijekom cijele noći i ne smiruju nervozu.

Ferberova metoda: Nježnija verzija je Ferberova metoda, koja se često naziva postupno izumiranje. Uključuje provjeru i kratko utješivanje bebe u unaprijed određenim intervalima. Vrijeme između tih intervala postupno se povećava, a vi ga održavate dok beba sama ne zaspi.

Mnogi roditelji su odabrali Cry it out metode treninga spavanja, otkrivši da je malo plakanja u kratkom roku itekako vrijedno dugoročne koristi od dobrog sna za sve. No neki stručnjaci i roditelji smatraju da je metoda isplakanja okrutna i da uzrokuje psihičko oštećenje dojenčadi.

Kontroverza iza Cry It Out

Zašto je metoda cry it out toliko kontroverzna? Neki roditelji i stručnjaci vjeruju da je dopuštanje bebi da plače, osobito dulje vrijeme, štetno. "Oni tvrde da je psihološki štetno za dojenče - narušava sigurnu privrženost, na primjer", kaže Douglas Teti, dr. sc., profesor ljudskog razvoja i obiteljskih studija na Penn Stateu. Štoviše, kritičari tvrde da dopuštanje bebama da se uznemire može dovesti do probavnih problema ili čak do oštećenja sinapsi u mozgu.

No, dr. Teti kaže da, ako se radi ispravno, ovom metodom dijete ne bi smjelo stradati. "Moja je perspektiva da roditeljski odgovor na dojenče noću mora zadovoljiti dva cilja:jedan je odgovoriti djetetu kako bi ga promovirali u dojenčetu, s vremenom, da je roditelj tu za njih kada je potrebno", kaže dr. Teti. "Drugi je promicanje samoregulacije dojenčadi, a posebno samoreguliranog sna. Reagiranje na dojenče je važno u cijelosti, ali treba uzeti u obzir prirodu odgovora i u kojem se razdoblju razvoja događa. "

Na primjer, on kaže da ne bi trebalo isprobavati metodu isplakanja za dojenčad mlađu od 3 mjeseca - gledište koje dijeli većina pedijatara. To je zato što bi novorođenčad još uvijek mogla trebati noćno hranjenje, a udobnost roditelja tijekom tog razdoblja "čini se da pomaže u uspostavljanju fiziološke regulacije i spavanja, što može imati posljedice nakon ovog ranog razdoblja", kaže dr. Teti.

A što je s tvrdnjama da vapaj to dovodi do probavnih problema ili oštećenih sinapsi u mozgu? "Mislim da je to smiješno", kaže Craig Canapari, dr. sc., izvanredni profesor pedijatrije i direktor programa medicine spavanja na Medicinskom fakultetu Yalea. "Iskreno, stvarno ne bi imalo puno smisla da djeca svaki put kad plaču imaju oštećenje mozga. Stalno plaču."

Dr. Canapari kaže da su neki koristili istraživanje provedeno o zanemarivanju u domovima za nezbrinutu djecu - u kojima su uplakane bebe rijetko bile podignute - kako bi iznijeli svoje argumente protiv ovih metoda. "[Trening za spavanje s izumiranjem] vrlo je postavljena vrsta okolnosti u kojoj ignorirate djetetovu nevolju u određenom vremenskom razdoblju iu vrlo dobro definiranoj areni", kaže dr. Canapari. "Mislim da je sasvim u redu."

Je li metoda Cry It Out sigurna?

Nisu svi roditelji oduševljeni konceptom puštanja svoje bebe da isplače — a neki se tome potpuno protive. "Za nas je metoda isplakanja bila velika pogreška", kaže Heather Creekmore, majka četvero djece koja živi nedaleko od Dallasa. Uzela je knjigu koja je nekima preporučila da je plaču. “Bila je to naša prva beba, pa sam, ušavši, bila uzbuđena što sam dobila knjigu koja mi govori kako da dijete zaspi,” kaže Creekmore. "Jer, [s] prvom bebom, nekako očajnički želite imati bilo što što će vas vratiti u normalu."

Ono što nije znala je da njezin najstariji pati od refluksa kiseline, što je izazivalo nelagodu usred noći. "Sada, četvero djece kasnije, jasno vidim da sam pokušavala spavati trenirati bebu koja je bila jadna i neugodna", kaže ona. "To je jedno od mojih najvećih roditeljskih žaljenja:nemam resursa ili iskustva da prepoznam da je plakao da ne bude nervozan ili zato što nije želio ići spavati, već zato što ga je povrijedilo. To osjećam da je opasnost od metoda isplačite, posebno za mame koje prvi put dolaze."

Sujay Kansagra, M.D., direktorica pedijatrijske neurološke medicine za spavanje u Medicinskom centru Sveučilišta Duke, kaže da, iako su rigorozne studije pokazale dokaze o kratkoročnim prednostima i za majku i za dijete korištenjem treninga spavanja s izumiranjem, a nema dokaza o dugotrajnom rizik za zdravlje djeteta — savjetuje da se koriste kod zdrave djece. "Za djecu s bilo kojim zdravstvenim stanjem," kaže Kansagra, "uvijek je najbolje razgovarati sa svojim pedijatrom prije treninga spavanja."