Što činiti kontroliranje svoje frustracije kad dijete plače?

Potpuno je normalno osjećati se frustrirano kad dijete plače. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da upravljate frustracijom i mirno reagirate:

Razumijevanje krika:

* Identificirajte uzrok: Je li beba gladna, umorna, mokra, neugodna ili je jednostavno potrebna pažnja? Pokušajte dešifrirati krik.

* Sjetite se razvojnih prekretnica: Novorođenčad puno plače, a to je njihov jedini način komuniciranja. Kako rastu, obrasci plača mogu se promijeniti.

* Budite strpljivi: Potrebno je vrijeme da shvatite potrebe djeteta. Nemojte se obeshrabriti ako ne razumijete odmah.

Strategije za upravljanje frustracijom:

* Odmorite se: Ako se osjećate preopterećeno, spustite dijete na sigurno mjesto i odvojite nekoliko minuta da se smirite. Idite u drugu sobu, duboko udahnite ili vježbajte brzo opuštanje.

* Potražite podršku: Razgovarajte sa svojim partnerom, prijateljem ili članom obitelji. Dijeljenje svojih osjećaja može vam pomoći.

* Sjetite se da je privremeno: Plakanje je normalan dio razvoja bebe. Neće trajati zauvijek.

* Usredotočite se na pozitivno: Sjetite se dobrih trenutaka sa svojom bebom. Čak i mali osmijeh ili sretni gurg mogu napraviti razliku.

Tehnike smirivanja za bebu:

* Swaddling: Omotavanje bebe Snugly može pružiti udobnost i sigurnost.

* Shushing: Dosljedan šuškav zvuk može oponašati maternicu i umiriti dijete.

* Bijeli šum: Korištenje ventilatora, stroja za bijelu buku ili čak usisavač može stvoriti smirujući zvuk.

* ljuljanje ili odskakanje: Nježni pokret može pomoći u smirivanju djeteta.

* Kontakt kože na kožu: Držeći dijete u blizini vašeg tijela može pružiti udobnost i regulirati njihovu temperaturu.

* hranjenje: Ako je beba gladna, hranjenje može pomoći da ih smiri.

Važne napomene:

* Nikad ne tresejte dijete: Tresenje može uzrokovati ozbiljne ozljede mozga.

* Ako se osjećate kao da možete naštetiti djetetu, nazovite za pomoć: Obratite se pouzdanom prijatelju, članu obitelji ili stručnjaku za mentalno zdravlje. Nema sramote tražiti pomoć.

* Posavjetujte se s pedijatrom: Ako je plač prekomjerno ili ste zabrinuti zbog bebine dobrobiti, razgovarajte sa svojim liječnikom. Može postojati temeljni medicinski problem.

Zapamtite da niste sami. Mnogi se roditelji bore s frustracijom kada njihove bebe plaču. Razumijevanjem uzroka plakanja, učenja strategija suočavanja i traženjem podrške kada je to potrebno, možete upravljati svojom frustracijom i stvoriti pozitivnije okruženje za vas i dijete.

Previous:

Next: