Les crises de colère des tout-petits au coucher :pourquoi cela se produit et des conseils pour les gérer



Les crises de colère des tout-petits à l'heure du coucher peuvent être difficiles, ce qui rend difficile d'endormir un bébé. Cependant, comprenez que les crises de colère font partie du développement normal d'un enfant. Ils surviennent souvent à cause de l'inconfort, de la faim, de la frustration ou de la fatigue .

Les tout-petits utilisent la communication verbale pour s'exprimer librement dès l'âge de deux ans. Cependant, ils peuvent encore avoir du mal à exprimer clairement leurs pensées, d'où les crises de colère. Ces crises de colère pourraient être classées comme des crises d'épuisement, de colère et de frustration. Alors que certains tout-petits y participent rarement, d'autres peuvent le faire assez souvent.

Lisez pour découvrir les raisons possibles de ces crises de colère et quelques conseils pour les gérer.

Pourquoi les tout-petits se mettent-ils soudainement à pleurer à l'heure du coucher ?

Bien que les crises de colère soient courantes, si votre tout-petit fait une crise à l'heure du coucher, cela peut être une expérience frustrante pour vous. Lorsque les tout-petits font des crises de colère pour échapper au sommeil la nuit, cela peut affecter non seulement leur horaire de sommeil, mais aussi le vôtre.

Savoir pourquoi votre tout-petit pleure ou fait des crises de colère à l'heure du coucher peut vous aider à résoudre son problème et à le mettre au lit le plus tôt possible. Voici quelques raisons probables pour lesquelles votre tout-petit fait des crises de colère à l'heure du coucher.

  1. Maladie : C'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles votre enfant fait une crise de colère à l'heure du coucher. Les tout-petits ne savent généralement pas comment réagir lorsqu'ils ne se sentent pas bien .
  • Peur : La peur de l'inconnu ou de l'obscurité, des épisodes de cauchemars ou simplement la peur de ne pas être là peuvent les faire pleurer à l'heure du coucher.
  • Peur de la séparation : Si vous ne passez pas assez de temps avec votre tout-petit, ou s'il le ressent, il pourrait pleurer de peur d'être à nouveau séparé de vous lorsqu'il dormira .
  • La fatigue : Un tout-petit trop fatigué peut devenir très grincheux et refuser de dormir .
  • Activité physique insuffisante : Si votre tout-petit est moins fatigué ou n'a pas eu une activité physique suffisante, il peut refuser de se coucher à l'heure ou faire une crise de colère.
  • Faim ou soif  :Si votre bébé a faim ou soif et est incapable de le communiquer, il peut pleurer pendant l'heure du coucher.
  • Inconfort : Vêtements secs et irritants, atmosphère chaude, peau sèche ou éruptions cutanées.

    • Comment gérer les crises de colère de votre tout-petit ?

    Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à gérer les crises de colère de votre tout-petit au coucher.

    1. Établissez une routine à l'heure du coucher

    Mettez votre tout-petit au lit à la même heure chaque nuit. Cela aidera votre enfant à savoir qu'il est l'heure du coucher et le conditionnera à s'endormir plus rapidement. Étant donné que les enfants d'âges différents dorment pendant un nombre d'heures différent, vous devrez peut-être modifier leur routine du coucher en fonction de leur âge.

    2. Maintenir la cohérence

    Maintenez la cohérence dans ce que votre tout-petit est censé faire ou ne pas faire pendant l'heure du coucher. Au fur et à mesure qu'ils grandissent, assurez-vous qu'ils connaissent leurs limites et respectez-les, car cela les amène à se détendre à temps.

    3. Faites des activités dans l'heure qui précède le coucher

    L’heure précédant l’heure du coucher de votre tout-petit est cruciale pour son sommeil nocturne. Il n'est pas recommandé de leur faire plaisir avec des appareils munis d'un écran ou d'autres activités distrayantes. Leur lire une histoire ou jouer de la musique apaisante est un excellent moyen de les mettre au lit.

    4. Donnez-leur le choix

    Donnez à votre tout-petit un choix et confiez-lui la responsabilité de ce qu'il souhaite faire pendant l'heure du coucher. Laissez-les choisir leur jouet préféré pour la nuit ou le pyjama qu'ils souhaitent porter au lit.

    5. Jouez de la musique apaisante

    Certains enfants adorent s'endormir sur de la musique ou une chanson apaisante. Si votre enfant est l'un d'entre eux, jouez sa berceuse préférée ou une musique relaxante qui le calme instantanément et l'endort.

    6. Donnez-leur un bain ou une douche

    Un bain chaud avant le coucher est absolument réconfortant et apaisant. Si votre enfant a du mal à dormir ou devient grincheux avant le coucher, donnez-lui un bain chaud et regardez-le dormir paisiblement.

    7. Maintenir un tableau des récompenses

    L'une des meilleures façons d'inculquer de bonnes habitudes à votre enfant est de le récompenser lorsqu'il se comporte bien. Une bonne habitude que vous pouvez leur apprendre est de se coucher tôt et de se lever tôt. Vous pouvez les amener à se détendre pour la nuit en créant un tableau de récompenses. Récompensez votre enfant chaque fois qu'il se couche à l'heure. Cela agit comme un renforcement positif, et ils sont également plus susceptibles d'être des lève-tôt. En outre, cela pourrait aider à réduire leurs crises de colère au coucher.

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    Foire aux questions

    1. Dois-je réduire les siestes de mon tout-petit ?

    Au fur et à mesure que votre nouveau-né grandira, il commencera à faire moins de siestes et, une fois qu'il aura atteint l'âge de cinq ans, il se peut qu'il cesse complètement de faire la sieste. Dans la plupart des cas, vous n'auriez pas besoin de réduire le temps de sieste de votre tout-petit car il arrête de faire la sieste tout seul. Si votre tout-petit refuse ou résiste à une deuxième sieste après la première, vous pouvez le laisser faire et l'engager dans une activité amusante.

    2. Dois-je modifier la routine du coucher de mon tout-petit ?

    Oui, ajustez la routine du coucher de votre tout-petit de manière à ce qu'il obtienne le sommeil dont il a besoin et assurez-vous qu'elle correspond également à votre routine. Différents bébés ont des besoins différents, et par conséquent, essayez de trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre tout-petit.

    Les crises de colère des tout-petits au coucher sont un phénomène inévitable. Cependant, le nombre d'heures dont un tout-petit a besoin pour dormir dépend de son âge. À mesure que les nouveau-nés grandissent, leurs besoins en sommeil diminuent. Mais les tout-petits ont besoin de dormir suffisamment pour traiter clairement leurs pensées et se développer davantage. Bien qu'il soit normal que votre tout-petit fasse des crises de colère avant le coucher, assurez-vous qu'elles ne durent pas longtemps. Vous pouvez identifier leur cause d'irritation et utiliser quelques conseils pour qu'ils dorment suffisamment.


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