Parler aux enfants d'une fausse couche

Lorsqu'une fausse couche se produit, les personnes avec lesquelles il est parfois le plus difficile d'en parler sont vos autres enfants. Selon l'âge de vos enfants et si vous leur avez parlé de la grossesse, vous devrez peut-être dire quelque chose.

Parler aux enfants de la perte de grossesse

Même en tant que parent, il peut être difficile de savoir quoi dire. Voici quelques éléments à garder à l'esprit lorsque vous parlez à vos enfants d'une fausse couche ou d'un mort-né.

Enfants plus âgés

Si vos enfants sont des adolescents (ou des préadolescents), soyez franc et expliquez ce qui s'est passé dans des termes qu'ils peuvent comprendre. Rassurez-les en leur disant que vous allez bien et qu'avoir une fausse couche ou un mort-né ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez vous.

Expliquez les raisons pour lesquelles les fausses couches et les mortinaissances se produisent et assurez-vous qu'ils comprennent que rien n'aurait pu être fait différemment pour éviter la perte.

Reconnaissez que vos enfants plus âgés pourraient pleurer la perte du bébé avec vous. Le bébé que vous avez perdu était le frère ou la sœur de votre aîné, et il peut également ressentir un sentiment de perte.

Vous pouvez permettre à vos enfants plus âgés de vous réconforter tant que vous reconnaissez qu'ils pourraient également être en deuil. Dans certains cas, une fausse couche peut rapprocher votre famille. Cela permet également aux enfants plus âgés de pratiquer l'empathie.

Bien que ces opportunités de connexion et de croissance n'enlèvent rien au chagrin de votre famille après une fausse couche ou un mort-né, elles peuvent être un petit "bon côté".

Jeunes enfants

Si vous avez parlé de la grossesse à vos plus jeunes enfants, vous devrez leur expliquer que quelque chose s'est passé pour causer la perte. Utilisez des mots et des concepts qu'ils peuvent facilement reconnaître et comprendre.

Par exemple, les jeunes enfants peuvent ne pas comprendre des mots comme "fausse couche". Vous devrez peut-être fournir des définitions et des explications en termes plus simples.

Si vos enfants sont trop jeunes pour comprendre le concept de grossesse, ou si vous n'avez pas parlé de grossesse à vos enfants, vous pouvez choisir de ne pas divulguer que vous avez fait une fausse couche.

Les enfants ont tendance à capter les émotions des adultes qui les entourent et leur comportement peut changer en conséquence. Si vos jeunes enfants agissent plus collants ou contrariés que d'habitude, essayez d'être patients et compréhensifs.

Vos enfants pourraient comprendre que vous vous sentez triste sans savoir pourquoi. Dans ce cas, vous devrez peut-être fournir une sorte d'explication.

Aider les enfants à traiter les nouvelles

Quel que soit l'âge de vos enfants, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour les aider à traiter les informations que vous leur avez fournies. Voici certaines choses que vous pouvez faire.

Insistez sur le fait que ce n'est pas leur faute

Si vos enfants sont assez grands pour percevoir et comprendre que vous êtes triste, assurez-vous de souligner que ce n'est pas de leur faute (quelle que soit l'explication que vous choisissez). Vous devrez leur faire comprendre que vous êtes triste parce que le bébé vous manque, pas à cause de quelque chose qu'ils ont fait (ou n'ont pas fait).

Rassurez vos enfants que vous les aimez et répondez à toutes les questions qu'ils pourraient avoir sur ce qui s'est passé.

La Miscarriage Association, basée au Royaume-Uni, suggère aux parents d'utiliser une analogie où la grossesse est expliquée comme étant comme planter des graines dans un jardin - seules certaines graines poussent en plantes complètes. Vous n'aurez peut-être pas besoin d'entrer dans les détails avec de jeunes enfants. Vous préférerez peut-être expliquer que le bébé ne grandissait tout simplement pas correctement ou qu'il ne pouvait plus rester dans le ventre de maman et partir, laissez-le simplement là.

Encouragez l'activité familiale

Quel que soit l'âge de vos enfants, envisagez de faire quelque chose en famille pour dire au revoir au bébé. Par exemple, vous pourriez choisir d'avoir un enterrement ou de planter un arbre à la mémoire du bébé. Si vous êtes religieux, vous voudrez peut-être utiliser une tradition qui a du sens dans votre foi.

Pour les enfants (surtout les plus jeunes), la partie « se tenir tranquille » du deuil qui est nécessaire lors des rassemblements ou des services peut être difficile.

La création d'un jardin commémoratif est une façon d'inclure vos enfants dans l'honneur de votre bébé. L'activité peut les aider à faire face à leur deuil tout en leur permettant de se déplacer.

Prendre soin de soi

Il y a un vieil adage qui dit:"Si maman n'est pas heureuse, personne n'est heureux." Il y a beaucoup de vérité dans cette déclaration. Les parents créent l'ambiance des interactions familiales. L'une des tâches les plus importantes pour les parents est d'aider leurs enfants à trouver des moyens de faire face à leur propre deuil.

Premièrement, ils doivent s'assurer qu'ils prennent soin d'eux-mêmes. Faire face à une fausse couche récente sera différent pour chaque parent. Les distractions peuvent être utiles, mais n'essayez pas d'échapper à votre chagrin.

Résistez à l'envie de vous occuper d'autres activités pour vous éloigner de votre chagrin. Le deuil est la façon dont vous reconnaissez que votre fausse couche a compté et que ça fait mal.

Appuyez-vous sur votre système de soutien d'amis et de famille. Trouvez des personnes à qui parler qui peuvent simplement écouter et qui ne ressentiront pas le besoin d'essayer de "réparer" les choses. Vous pourriez trouver du réconfort en parlant à d'autres personnes qui ont fait une fausse couche. Partager avec une autre personne peut être très apaisant, mais seulement si l'autre personne gère bien sa propre perte.

Vous pourriez développer une dépression après une fausse couche. C'est normal. Vous pouvez également vivre un deuil compliqué, des troubles anxieux ou même un trouble de stress post-traumatique à la suite d'une fausse couche.

Si vous devenez déprimé ou anxieux après une perte de grossesse, sachez que ce n'est pas un signe de faiblesse de demander conseil.

Si votre deuil semble plus qu'un « deuil normal », parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à obtenir le soutien dont vous avez besoin. N'oubliez pas qu'il est nécessaire de prendre soin de vous avant de pouvoir aider votre famille à faire face.

Le résultat 

En tant que parents, nous faisons souvent tout notre possible pour protéger nos enfants de la tristesse et des mauvaises nouvelles. Malheureusement, il arrive parfois que le désir de protéger nos enfants les laisse se sentir plus seuls et plus effrayés.

Le deuil chez les enfants peut être très différent du deuil chez les adultes. De plus, lorsqu'un enfant voit ses parents bouleversés, il peut faire tout ce qui est en son pouvoir pour lui remonter le moral. Au milieu de leur chagrin, les parents peuvent interpréter à tort le comportement comme signifiant que leur enfant n'est pas affecté par la perte.

En tant que parent, vous pourriez avoir du mal à leur parler de la perte. Vous seul connaissez la meilleure façon pour votre famille de gérer son deuil. Ce qui fonctionne pour les autres n'est peut-être pas ce qui vous convient le mieux.

Vous êtes susceptible d'obtenir une quantité importante de conseils sur la façon d'aborder le processus de deuil de la part d'amis bien intentionnés, mais ce qui fonctionnerait pour vos amis avec leurs propres enfants ne sera pas nécessairement le meilleur pour vous et vos enfants.

Ayez confiance que vous êtes dans la meilleure position pour aider votre enfant à faire son deuil.

Livres pour enfants sur la perte de grossesse

Il existe plusieurs livres qui peuvent vous aider à aborder le sujet de la perte de grossesse avec de jeunes enfants, notamment :

  • Rosier de Molly par Janice Cohn et Gail Owens . Ce livre s'adresse aux enfants de 4 à 7 ans et propose une anecdote dans laquelle une jeune fille nommée Molly est triste de la fausse couche de sa mère. Sa famille traverse leur deuil ensemble et plante un rosier.
  • Nous allions avoir un bébé, mais nous avons eu un ange à la place par Pat Schwiebert et Taylor Bill . Ce livre d'images de 24 pages vise à aider les parents à expliquer la perte de grossesse à leurs enfants.

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