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Que sont les terribles deux ?

Que sont les terribles deux ?

Les "deux terribles" font référence à une étape normale du développement d'un enfant au cours de laquelle un tout-petit peut régulièrement osciller entre la dépendance à l'égard des adultes et un désir d'indépendance nouvellement naissant. Les symptômes varient d'un enfant à l'autre, mais peuvent inclure des changements d'humeur fréquents et des crises de colère.

Bien que les parents s'attendent souvent à ce que les terribles deux se produisent autour du deuxième anniversaire d'un enfant, le comportement typique de cette étape commence souvent vers 18 mois et peut durer jusqu'à l'âge de 4 ans.

Pourquoi cela se produit

Les enfants subissent de grands changements de développement vers l'âge de 2 ans. Ils acquièrent de nouvelles habiletés motrices globales, comme sauter et grimper, et développent des habiletés motrices fines, comme empiler des blocs et gribouiller avec un crayon ou un marqueur. Cependant, leurs compétences verbales peuvent être à la traîne par rapport à d'autres capacités. Ne pas être en mesure d'exprimer leurs désirs et leurs besoins peut être frustrant pour les enfants, ce qui conduit souvent aux explosions qui caractérisent les terribles deux.

Sans un vocabulaire émotionnel sur lequel s'appuyer, un enfant peut rapidement devenir frustré et sentir qu'il n'a aucun moyen d'exprimer ses sentiments autre que la colère ou l'agressivité.

Signes

Les symptômes des terribles deux sont différents d'un enfant à l'autre, mais certains modèles de comportement peuvent signaler aux parents que leur enfant pourrait être à ce stade de développement délicat. Ceux-ci peuvent inclure :

• Se disputer avec des frères et sœurs ou des camarades de jeu plus que d'habitude
• Donner des coups de pied ou mordre quand on est en colère
• Les sautes d'humeur (par exemple, rire à un moment et sangloter le suivant)
• Crier ou crier
• Crises de colère

Cependant, tous les comportements extrêmes des tout-petits ne peuvent pas être attribués à une phase de passage des terribles deux. Lorsque les crises sont si prolongées, fréquentes ou perturbatrices qu'elles affectent la capacité de votre enfant à manger, à dormir ou à fréquenter la garderie ou l'école maternelle, il est peut-être temps de parler à un expert. Les pédiatres et les psychologues pour enfants peuvent aider à déterminer si les problèmes de comportement d'un enfant peuvent être causés par des retards de développement traitables, des différences neurologiques ou d'autres problèmes.

Conseils pour les parents

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider un enfant (et vous-même) à travers un cas de variété de jardin des deux terribles. La première étape consiste à essayer de prévenir les déclencheurs courants, comme la fatigue, la faim et la frustration, qui peuvent déclencher des crises :

• Gardez un horaire de sommeil constant . Les parents comprennent instinctivement que si un enfant est trop fatigué, il peut devenir grincheux. Bien que vous ne puissiez pas toujours être à la maison lorsqu'un enfant s'endort, maintenir les heures de sieste et de coucher aussi cohérentes que possible aidera à maintenir l'humeur de votre enfant.
• Gardez des collations à portée de main . De même, essayez d'éviter les sorties lorsque les enfants ont faim ou auront bientôt besoin de manger. Si vous devez sortir avec votre enfant pendant une heure de repas ou de collation typique, préparez de la nourriture ou planifiez à l'avance pour trouver un endroit pour commander une bouchée qui n'est pas loin de votre destination.
• Offrez à votre tout-petit un environnement sûr et à l'épreuve des enfants . Vous n'aurez pas besoin de retirer une friandise ou un objet fragile d'un enfant de 2 ans (ou de faire face à une crise qui s'ensuit) si ces objets sont hors de portée.
• Offrez des choix limités à votre tout-petit . Par exemple, plutôt que de lui demander ce qu'il veut comme collation, demandez-lui de choisir entre une pomme ou une orange. Cela donne à l'enfant un sentiment de contrôle sans le submerger avec trop de choix.
• Essayez des techniques de respiration calme pour éviter votre propre crise . Lorsque votre enfant vous amène au bord de la colère, prenez un moment pour respirer par le ventre :Asseyez-vous et respirez profondément au moins trois fois avec votre main sur votre ventre, en vous concentrant sur la montée et la descente de votre ventre. Voyez si cela vous aide à aborder le comportement gênant de votre enfant avec plus de calme et d'empathie.
• Soyez indulgent envers vous-même . Si vous perdez votre sang-froid, concentrez-vous sur la façon dont vous pourriez mieux rencontrer un terrible moment à deux la prochaine fois. Cette étape est également difficile pour les parents ! Pour y naviguer, il faut de la pratique et de la patience avec votre enfant et avec vous-même.

Les tout-petits sont souvent plus heureux lorsque vous respectez les routines quotidiennes, y compris les siestes et les repas réguliers. S'il y a une chance que vous ne soyez pas à la maison quand c'est habituellement l'heure du déjeuner ou de la collation, emportez quelque chose de sain pour que votre enfant puisse grignoter. C'est une bonne distraction et cela les empêchera d'avoir "la faim" en public.

Stratégies pour gérer une crise de colère

Les crises de colère sont la marque de fabrique des deux terribles. Si votre enfant en lance un, la première étape la plus importante est de rester calme. Contrairement aux enfants plus âgés, qui peuvent amener une scène à défier l'autorité, un enfant de 2 ans adopte simplement des comportements qui, selon lui, pourraient obtenir une réponse. Répondre à des cris ou à des coups en nature ne fait que communiquer à votre enfant que l'agressivité est un moyen de communication acceptable et peut aggraver une crise de colère.

Au lieu de cela, si vous êtes confronté à une crise de colère, essayez certaines de ces stratégies :

• Essayez de rediriger l'attention de votre enfant ailleurs, comme un objet par la fenêtre, un livre d'histoires ou une tâche pour laquelle il peut vous aider.
• Si vous ne pouvez pas les distraire, ignorez le comportement. Les enfants de cet âge ne reconnaîtront pas cela comme une stratégie parentale. Au lieu de cela, il communiquera que cette forme de comportement n'obtiendra pas la réponse qu'ils souhaitent.
• Ne récompensez pas le comportement en donnant à votre enfant une friandise ou quelque chose qu'il demande.
• Si vous êtes en public, prenez-les à part sans discuter ni faire d'histoires et attendez qu'ils se soient calmés. Si vous vous comportez différemment en public et en privé, votre enfant le sentira et cela peut devenir une bataille de volontés.
• Bien que les temps morts soient un moyen approprié de discipliner les tout-petits, mettez toujours votre enfant dans un sans colère. Si le comportement persiste, vous pouvez retirer des privilèges ou utiliser d'autres techniques de discipline.
• Si votre enfant se calme et que le comportement s'améliore, ne vous efforcez pas de raconter le mauvais comportement ou de discuter du problème en détail. (Ils ne sont que 2, après tout.) Au lieu de cela, félicitez le bon comportement, non pas avec des cadeaux, mais avec des mots et de l'affection.

Un mot de Verywell

Face aux terribles deux, vous devez toujours vous rappeler que l'enfant n'est pas "méchant" juste pour vous défier. (Cela peut venir plus tard.) Au contraire, votre tout-petit essaie d'exprimer son indépendance sans compétences de communication pleinement développées.

Comprendre les terribles deux peut vous aider non seulement à faire face à cette phase de développement, mais aussi à trouver des moyens de mieux la gérer sans colère ni agressivité. En acceptant les changements que traverse votre enfant et en respectant ses besoins tout en respectant vos limites, vous pouvez aider votre enfant à traverser cette étape souvent difficile et l'aider à gagner en confiance.