Combien de temps dort un nouveau-né?
Voici une ventilation:
* jour: Les nouveau-nés prendront souvent des siestes qui durent 30 minutes à 3 heures.
* nuit: Ils peuvent dormir pour des étirements plus longs de 3 à 5 heures à la fois.
Remarques importantes:
* Les modèles de sommeil varient: Chaque bébé est différent, donc certains peuvent dormir plus ou moins que d'autres.
* Les cycles de sommeil changent: À mesure que les bébés grandissent, leurs habitudes de sommeil changeront et ils commenceront à dormir pendant de plus longues périodes la nuit.
* Wake Windows: Les bébés doivent également être éveillés pendant un certain temps chaque jour, appelés Wake Windows, pour apprendre et se développer. Ces fenêtres de réveil augmenteront en vieillissant.
Si vous êtes préoccupé par le sommeil de votre nouveau-né, consultez votre pédiatre. Ils peuvent vous aider à comprendre les besoins individuels de votre bébé et à fournir des conseils sur la façon de promouvoir des habitudes de sommeil saines.
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