Quand arrêter d'emmailloter un nouveau-né

L'emmaillotage est une stratégie intelligente pour aider votre nouveau-né à dormir plus profondément. La ranger dans une enveloppe bien ajustée peut la faire se sentir en sécurité alors qu'elle s'adapte à la vie en dehors de l'utérus, la garder confortable et au chaud pendant que son thermostat interne monte en puissance et l'empêcher d'agiter ses bras et ses jambes et de déclencher le réflexe de sursaut.

Mais dans quelques mois, il sera temps de dire adieu à la pratique. Bien que sans danger pour les nouveau-nés (à condition que vous emmaillotiez conformément à d'autres directives de sommeil sécuritaire), l'emmaillotage devient risqué à mesure que votre bébé grandit et devient plus mobile.

Alors, quand exactement devez-vous arrêter d'emmailloter votre bébé et comment pouvez-vous faciliter la transition de votre tout-petit vers un sommeil sans emmaillotage ? Voici ce que vous devez savoir.

À quel âge doit-on arrêter d'emmailloter ?

Toutes les questions parentales n'ont pas de réponse simple. Mais la question de savoir quand arrêter d'emmailloter est assez claire :vous devez abandonner l'emmaillotage dès que vous remarquez que votre tout-petit devient plus actif et tente de se retourner.

Cela peut arriver dès 2 mois, ce qui est le moment le plus sûr pour arrêter d'emmailloter. Bien que de nombreux bébés se retournent vers l'âge de 3 ou 4 mois, les adieux à l'emmaillotage devraient avoir lieu plus tôt, lorsque votre bébé commence à montrer des signes d'essayer de se rouler.

Qu'est-ce qui fait que c'est le meilleur âge pour arrêter d'emmailloter ? Une fois que votre bébé est mobile au point où il pourrait potentiellement retirer sa couverture, la couverture présente un risque de suffocation ou d'étranglement. (N'oubliez pas que les règles de sommeil sécuritaire interdisent les couvertures ou la literie lâches dans le berceau ou le berceau jusqu'au premier anniversaire de votre bébé, au plus tôt.)

Et ce n'est pas seulement une question de sécurité. Une fois que votre bébé devient plus mobile, le fait d'être confiné dans une écharpe peut l'empêcher de pratiquer des habiletés motrices adaptées à son âge. Et cela pourrait être mauvais pour son développement.

Compte tenu de tout cela, vous vous demandez peut-être s'il est plus logique d'arrêter d'emmailloter encore plus tôt, disons, lorsque votre bébé a un mois. À moins que votre bébé montre des signes d'être plus mobile et tente de se retourner, il n'est pas nécessaire d'arrêter d'emmailloter assez tôt, surtout si cela semble aider votre bébé à mieux dormir.

Mais si vous voulez arrêter plus tôt - peut-être que vous en avez assez de tout ce truc d'emmaillotage ou que votre bébé ne semble pas mieux dormir avec un emmaillotage que sans - c'est parfaitement bien de le faire. Les bébés n'ont pas besoin être emmailloté, et certains dorment plus profondément sans être emmaillotés.

Bien qu'avant d'abandonner complètement l'emmaillotage, vous voudrez peut-être envisager de regarder dans un velcro ou une fermeture à glissière. Certains parents les trouvent plus faciles à utiliser et certains bébés semblent les préférer aux couvertures à l'ancienne.

Comment sortir d'un emmaillotage ?

Après avoir enveloppé et déballé votre bébé plus de fois que vous ne pouviez en compter, l'arrêt de l'emmaillotage peut sembler la fin d'une époque. Et si sa couverture à emmailloter fait désormais partie intégrante de sa routine de sommeil, vous craignez peut-être que s'arrêter ne gâche sérieusement les choses.

La bonne nouvelle est que tous les bébés finissent par s'habituer à dormir sans emmaillotage. Et bien sûr, vous pouvez certainement essayer d'arrêter la dinde froide pour voir comment votre bébé réagit. On ne sait jamais, elle dormira peut-être aussi bien qu'avant !

Mais si vous pensez que ce ne serait pas le cas (ou si vous ne voulez pas risquer une mauvaise nuit de sommeil en expérimentant), vous pouvez également essayer une approche plus progressive. Voici comment procéder :

  • Commencez par emmailloter votre bébé avec un de ses bras hors de l'emmaillotage.
  • Quelques nuits plus tard, après qu'elle se soit habituée à avoir un bras tendu, emmaillotez-la avec les deux bras libres.
  • Quelques nuits après cela, arrêtez complètement d'utiliser la couverture à emmailloter.

Emmailloter votre bébé avec un bras ou les deux est parfaitement sûr, tant que vous continuez à bien envelopper sa couverture. En fait, certains nouveau-nés préfèrent être emmaillotés avec un ou les deux bras libres dès le début.

Une autre option de transition à l'emmaillotage :échangez votre couverture à emmailloter contre un sac de couchage de transition. Ces hybrides emmaillotage/couverture portable offrent un confort similaire à une écharpe, mais ne présentent pas le risque d'être potentiellement expulsé pendant que votre bébé dort.

Si vous choisissez d'utiliser l'un de ces sacs de couchage, gardez simplement à l'esprit que vous devrez éventuellement faire la transition avec votre bébé également - soit parce qu'elle devient trop grande, soit parce que cela devient également dangereux à mesure qu'elle commence à bouger davantage.

En fin de compte, il n'y a pas de meilleure façon d'arrêter d'emmailloter - alors faites ce que vous pensez qui fonctionnera le mieux pour votre bébé et vous. Et si vous n'êtes pas sûr ou si vous avez des questions, contactez le pédiatre de votre bébé.

Comment puis-je faire dormir mon bébé sans être emmailloté ?

Il est compréhensible que vous craigniez que votre bébé ne dorme pas aussi bien sans son emmaillotage. Mais rassurez-vous, même si votre bébé a initialement du mal à faire la transition, il finira par s'y habituer.

N'oubliez pas que vous avez encore de nombreux outils à votre disposition pour aider votre tout-petit à dormir. Établir une routine apaisante à l'heure du coucher avec un schéma prévisible, comme un bain, une tétée, un bercement et une berceuse ou une histoire, peut aider votre bébé à se détendre et, espérons-le, à s'endormir.

Créer une ambiance apaisante en tamisant les lumières, en parlant doucement et en faisant du bruit blanc peut également aider. Et enfin, ne négligez pas le pouvoir du toucher :le massage pour bébé peut calmer un bébé difficile et l'amener dans la zone pour s'endormir.

Et même si vous ne pouvez plus utiliser de couverture à emmailloter, vous pouvez toujours utiliser un hybride emmaillotage-sac de couchage pour combler la transition. Vous pouvez également essayer directement un sac de couchage ordinaire – en gros, une couverture portable que, selon le modèle, votre enfant pourra peut-être continuer à utiliser jusqu'à la petite enfance (bien que vous deviez peut-être augmenter sa taille à mesure qu'il grandit).

L'emmaillotage est une stratégie de sommeil intelligente pour les nouveau-nés. Mais une fois que votre tout-petit a environ 2 mois et atteint le point d'essayer de rouler ou de se libérer de sa couverture à emmailloter, il est temps de passer à autre chose. Voici la prochaine phase passionnante de la petite enfance !

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