Mallika Chopra veut que vous arrêtiez d'étiqueter vos enfants - Voici pourquoi

Nous prenons tous beaucoup d'étiquettes tout au long de notre vie. Cela peut prendre la forme de nos métiers (écrivain, praticien, nutritionniste, chef de projet), de nos hobbies et passions (coureur, yogi, peintre), ou de nos relations aux autres (mère, fille, frère, ami). Les étiquettes peuvent également refléter des éléments qui nous sont inhérents, comme le genre auquel nous nous identifions et notre orientation sexuelle, notre race, notre origine ethnique et notre nationalité.

Ensuite, il y a les étiquettes externes, celles généralement conçues pour nous par notre environnement et ceux qui nous entourent - des choses comme travailleur acharné, extraverti, timide, responsable, oublieux , la liste continue. Nous pouvons intérioriser ces étiquettes ou nous sentir incompris par elles. Pendant tout ce temps, à quelle fréquence vous arrêtez-vous pour réfléchir à la façon dont ces étiquettes vous servent et vous reflètent ? À quelles étiquettes vous identifiez-vous réellement ? Lesquels voulez-vous changer ?

Bien sûr, toute question liée à l'identité peut sembler importante, voire parfois écrasante. Mallika Chopra - auteur, professeur de méditation et fille de Deepak Chopra, M.D., FACP - soutient que pour cette raison, il est important que nous apprenions aux enfants à commencer à le faire plus tôt.

 Pourquoi devons-nous apprendre aux enfants à poser les grandes questions ?

"Il est important que nous donnions aux enfants les outils nécessaires pour s'émanciper, pour se connaître eux-mêmes, d'où ils viennent et pour aller au-delà des étiquettes", déclare Chopra, dont le dernier livre pour enfants Just Be You (un troisième de la série Just Breathe et ressentez simplement ) lancé ce mois-ci.

Les enfants ont besoin d'apprendre cela pour les mêmes raisons que les adultes :il est facile de se laisser prendre par les exigences de la vie moderne et de commencer à se regarder à travers des lentilles qui peuvent ne pas colorer l'ensemble de l'image. "Les enfants grandissent dans un environnement aussi stressant et exigeant. Nous devrions leur apprendre à revenir à l'essentiel pour découvrir qui ils sont", dit-elle. "Il est structuré autour de quatre questions :Qui suis-je, qu'est-ce que je veux, comment puis-je servir, et de quoi suis-je reconnaissant ?"

De grandes questions, c'est certain. Mais leur demander permet d'avoir un autre type de conversation avec les enfants, une conversation inondée de possibilités et de croissance :« Lorsque nous les encourageons à poser ces questions et à réfléchir à ce qu'ils aiment, en s'éloignant des « forces » et des « faiblesses », et en faisant il s'agit davantage de développer des compétences et de se connecter aux autres », explique Chopra.

Il est également important de reconnaître les rôles que nous jouons dans ce parcours :« Dès le début, les parents, les adultes, les enseignants, les mentors commencent tout de suite à étiqueter les enfants, bien plus tôt que nous ne le pensons. Et les étiquettes que les autres leur mettent :c'est elle la responsable grande sœur, pianiste, joueuse de tennis, étudiante A-ce sont toutes des étiquettes que les enfants reçoivent », dit-elle. "Donc, la première chose que nous devons faire est de rappeler aux enfants qu'ils sont plus que les étiquettes qu'ils ont. Les enfants sont, d'une part, résilients. Mais ils peuvent aussi rester coincés dans les étiquettes qu'ils définissent pour eux."

Et pendant que vous y êtes, arrêtez-vous peut-être et réfléchissez à la façon dont vous pouvez vous poser ces questions :"C'est aussi une bonne leçon pour les adultes - vous êtes plus que vos étiquettes", nous rappelle-t-elle.

Les plats à emporter.

Souvent, nous hésitons à encourager les enfants à poser les grandes questions, pensant qu'ils ne sont pas prêts pour cela. Mais ce que nous ne réalisons pas, c'est qu'ils intériorisent déjà de nombreuses leçons qui devront peut-être être annulées plus tard. Il est donc préférable de commencer ce travail important et conscient tôt afin qu'ils puissent s'aider eux-mêmes plus tard.


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