Votre enfant a-t-il peur des insectes ou de la nature ? Voici comment les aider à s'en remettre

Un air d'indépendance, un sens de l'aventure, un esprit de curiosité :Bienvenue à l'été de l'Enfant Sauvage. Dans ce série sur la parentalité , Comment élever un enfant sauvage, nous explorons toutes les raisons pour lesquelles vous devriez élever votre enfant pour qu'il profite des grands espaces, commence ses propres expéditions et laisse libre cours à son imagination.

Lorsque vous vivez dans une ville, souvent la seule exposition que votre enfant peut avoir à l'extérieur est le parc local, qui peut même ne pas avoir d'herbe. Ainsi, une grande aventure en plein air peut sembler intimidante pour un jeune. Ou vous n'êtes même pas obligé de vivre dans une ville :si vous vivez dans une zone suburbaine, vos enfants pourraient avoir des expériences limitées en plein air. Et, vraiment, n'importe quel enfant peut avoir peur de certains aspects de la nature, que ce soit des insectes ou des animaux. Être intimidé par la nature est tout à fait normal. Mais, puisque nous connaissons les énormes avantages de passer du temps dans la nature, nous vous recommandons fortement d'encourager votre enfant à faire de même si vous en avez les ressources.

"Certains enfants naissent super aventureux et prennent des risques, et certains naissent méfiants, prudents et sujets à l'anxiété. Cela se résume en fait aux enfants qui ont peur de quelque chose de nouveau ou qui traitent une phobie", explique la psychologue agréée Nicole Beurkens, Ph. .D., SNC. "Vous l'abordez comme vous pourriez aborder n'importe quoi de nouveau pour un enfant :doucement."

Planifiez à l'avance.

"Vous devez rechercher des opportunités là où vous pouvez les trouver", déclare Beurkens. Et vous devez les rechercher car ils ne seront pas aussi facilement disponibles pour vous.

Il peut sembler contre-intuitif de planifier des "temps sauvages", mais pour de nombreuses familles, c'est nécessaire, note l'auteur et coach parentale Caroline Maguire, PCC, M.Ed. L'intégrer à votre routine, qu'elle soit quotidienne ou hebdomadaire, montre que vous avez priorisé l'activité et vous aide à la suivre. Les plans définis sont plus difficiles à ignorer que les plans "peut-être".

Cela aidera également les parents citadins, car exposer votre enfant à la faune demande plus de prévoyance. Cela peut vous obliger à sortir de la ville pour une excursion d'une journée, ce qui signifie planifier le transport et emballer les éléments essentiels.

Exposez-les facilement.

Il y a une part de vérité dans le fait que vous devriez aborder les peurs de front. Disons, par exemple, que votre enfant est dégoûté par les vers. Et lorsque vous jardinez (à la maison ou dans un jardin communautaire), vous devriez essayer de leur en montrer un, mais ne le leur imposez pas. Peut-être que tout ce que c'est, c'est d'abord un coup d'œil rapide, puis vous pouvez vous préparer à le faire toucher. Finalement, ils surmonteront probablement une partie de leur peur et pourront plus facilement contourner les bugs.

"Beaucoup d'enfants réussissent bien avec ces choses; ils ont juste besoin d'un petit coup de pouce pour y aller et le faire", explique Beurkens. "Mais à la seconde où ils le font, ils vont généralement bien. Les enfants sont vraiment bons dans ce domaine. Beaucoup apprennent facilement."

Et un point clé, dit Beurkens, est que vous devez modéliser l'enthousiasme. Les enfants peuvent détecter toute anxiété que vous pourriez avoir, donc si vous êtes nerveux en faisant quelque chose, ils le seront aussi. Ainsi, lorsque vous leur donnez un petit coup de pouce, quelle que soit l'activité, exprimez votre enthousiasme.

Il y a bien sûr une limite. Si vous pouvez sentir que votre enfant a vraiment peur de ce qui se passe, que ce soit sur un nouveau sentier de randonnée ou face à une créature, vous devez savoir quand ne pas le pousser. "Si votre enfant panique vraiment ou s'éteint, vous devriez arrêter ; aucune croissance ne se produit à ce moment-là", dit-elle.

Recherchez de petites opportunités à l'intérieur et à l'extérieur.

"Parfois, il s'agit simplement de modifier leurs habitudes quotidiennes ou ce qu'ils font déjà pour les rendre plus à l'aise avec le changement", explique Beurkens. "Le simple fait de les exposer avec des photos ou un livre peut aider", dit-elle.

Par exemple, dit-elle, s'ils aiment lire :Offrez-leur une série d'aventures qui traite de la nature sauvage ou un livre de non-fiction expliquant les animaux et les plantes. Ou s'ils aiment les arts et l'artisanat, emmenez-les dans un parc local pour dessiner des fleurs. S'ils aiment les musées, emmenez-les à une exposition d'insectes. Ou s'ils aiment les Legos et les blocs de construction, essayez de construire quelque chose dans une cour ou un parc. "Il suffit de trouver quelque chose qui les intéresse et de développer à partir de là", dit-elle.


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