Parentalité positive - Le guide définitif et 9 conseils essentiels

La parentalité positive et la discipline positive se concentrent sur l'enseignement d'un bon comportement en utilisant des techniques parentales bienveillantes et fermes. Voici quelques conseils positifs efficaces pour vous aider à créer un foyer paisible et heureux.

Qu'est-ce que la parentalité positive ?

La parentalité positive est un principe parental qui suppose que les enfants naissent bons et avec le désir de faire ce qu'il faut. Il met l'accent sur l'importance du respect mutuel et sur l'utilisation de moyens positifs de discipline. Les approches parentales positives se concentrent sur l'enseignement d'un comportement futur approprié au lieu de punir les mauvais comportements passés.

Dans les années 1920, les psychiatres viennois Alfred Adler et Rudolf Dreikurs ont introduit aux États-Unis les stratégies parentales positives. Des experts et des programmes de parentalité à travers le monde ont depuis affiné et défendu diverses solutions parentales positives.

De nombreux parents modernes adoptent ces principes de douceur parentale parce qu'ils ne veulent pas être parents comme ils ont été élevés.

La parentalité positive signifie que les parents peuvent élever des enfants heureux d'une manière qui reflète leurs valeurs et leurs croyances familiales. Les parents positifs sont sensibles aux besoins, aux stades de développement et au tempérament de leurs enfants. Parmi les quatre styles parentaux Baumrind , la parentalité positive est un style parental faisant autorité .

Avantages d'une parentalité positive

Moins de problèmes de comportement

Des décennies d'études ont montré que l'utilisation d'une discipline positive donne des résultats positifs en termes de comportement et émotionnel de l'enfant. croissance.

En revanche, une parentalité sévère et punitive dans la petite enfance a tendance à entraîner davantage de problèmes de comportement. Les parents froids, non impliqués et insensibles élèvent leurs enfants avec une moins bonne maîtrise de soi, ce qui exacerbe encore les problèmes de comportement de l'enfant.

Fermer la relation parent-enfant

Un parent positif n'a pas besoin de punir son enfant pour corriger un comportement problématique. Il n'y a plus de cris, de lutte de pouvoir ou d'hostilité. En conséquence, la dynamique parent-enfant change et leur relation s'améliore.

De plus, le respect mutuel et la communication ouverte renforcent la relation parent-enfant.

Meilleure estime de soi et bien-être mental

Les enfants élevés avec une parentalité positive ont une meilleure estime de soi. Ils croient qu'ils peuvent faire des choses aussi bien que la plupart des autres enfants.

Ces enfants sont également plus résilients. Ils rebondissent facilement des adversités.

Les enfants qui sont résilients avec confiance en soi ont moins de conflits familiaux et de meilleures relations avec leurs parents aimants. Ils ont tendance à avoir une meilleure santé mentale.

De meilleures performances scolaires

Les enfants dont les parents sont positifs ont plus de réussite scolaire. Une meilleure relation parent-enfant résultant de ce style parental est également fortement associée aux performances scolaires.

Meilleure compétence sociale

Les enfants de parents séropositifs ont de meilleures compétences en résolution de problèmes sociaux et une meilleure auto-efficacité sociale. Ils sont mieux adaptés et ont une image positive d'eux-mêmes.

Plus d'estime de soi parentale et moins de stress

Les enfants ne sont pas les seuls à bénéficier d'une parentalité positive. Les chercheurs ont découvert que les parents qui pratiquent la parentalité positive gagnent également en estime de soi et en confiance dans leur rôle parental. Ils ont moins de stress lié à la parentalité car les enfants ont de l'autodiscipline et se comportent bien.

Pour plus d'aide pour calmer les crises de colère, consultez ce guide étape par étape

Conseils positifs pour les parents

1. Concentrez-vous sur les raisons derrière les comportements

Il y a toujours une raison pour laquelle les enfants se conduisent mal , même si la raison peut paraître idiote aux parents.

C'est c'est raisonnable pour l'enfant, et c'est pourquoi ils se comportent de cette façon.

Si les parents peuvent s'attaquer directement à la cause, même si l'enfant n'obtient pas exactement ce qu'ils veulent, ils auront toujours le sentiment que leurs besoins sont reconnus. Il est souvent plus important d'avoir le soutien émotionnel de la famille que de répondre à la demande réelle.

Un enfant reconnu peut passer à autre chose sans avoir besoin de se conduire mal. Ils peuvent encore être grincheux, mais ils n'ont pas besoin d'agir pour se faire entendre.

Posez-leur des questions et allez au cœur du problème. L'écoute active et la connaissance de la raison des comportements difficiles peuvent également aider les parents à les éviter en premier lieu.

Par exemple, un enfant a frappé son frère. La raison pourrait être qu'elle était frustrée quand son petit frère lui a pris son jouet. Ainsi, apprendre au jeune enfant à demander la permission avant de prendre les jouets de quelqu'un d'autre empêchera le problème de se poser. Faire cela, c'est aussi leur apprendre les bonnes manières.

Si votre enfant semble ne jamais vous écouter, il y a deux raisons plausibles.

Une des raisons pourrait être que vos attentes ne sont pas raisonnables. Réexaminez ce que vous demandez à votre enfant de faire ou de ne pas faire. Est-ce une commande ou une demande ? A-t-il une bonne raison ?

Il est plus facile pour un enfant d'accepter une bonne explication, surtout si elle est pertinente pour son bien-être, que de suivre aveuglément un ordre.

Une autre raison de la désobéissance est l'absence d'une relation parent-enfant étroite, qui constitue le fondement de la croissance, du développement cérébral et du succès futur d'un enfant.

2. Soyez gentil et ferme

Soyez gentil avec votre enfant pour montrer comment être gentil et respectueux envers les autres.

Les enfants apprennent en imitant les autres et vous êtes leur principal modèle.

Lorsqu'un parent crie, humilie ou insulte un enfant, l'enfant apprend à faire de même lorsqu'il est contrarié.

L'inverse est également vrai. Lorsqu'un parent est gentil et respectueux malgré sa colère, l'enfant apprend à gérer les difficultés avec sang-froid et respect.

Être gentil aide également un enfant à se calmer, à être réceptif au raisonnement et à être plus susceptible de coopérer.

Être gentil n'est pas la même chose que céder.

De nombreux parents assimilent à tort être positif et gentil à être permissif.

Ce n'est tout simplement pas vrai.

Vous devez toujours fixer des limites, mais en même temps, vous les appliquez avec gentillesse et fermeté. Par exemple, vous pouvez dire fermement et gentiment à un enfant qu'il ne peut pas avoir ce qu'il veut. Il n'est pas nécessaire de crier, d'utiliser un ton méchant ou de parler d'une voix sévère. Une voix sévère exprime la colère tandis qu'une ferme la voix communique l'autorité.

Vous n'avez pas besoin d'être méchant pour être sérieux. Un NON ferme et calme est aussi bon, sinon meilleur qu'un NON fort et méchant.

Vous pouvez être ferme en fixant des limites et en imposant des conséquences afin que votre enfant sache à quoi s'attendre et sur quoi baser ses décisions futures.

Pratiquer la prise de décision de cette manière aide les enfants à développer leur pensée cognitive, une compétence inestimable pour leur réussite future.

3. Discipline douce

D'après Jane Nelsen dans Discipline positive :les trois premières années , la punition punitive produit quatre R qui n'aident pas un enfant à apprendre - le ressentiment, la rébellion, la vengeance et la retraite.

Souvent, les conséquences négatives non naturelles ne peuvent pas arrêter les mauvais comportements, ni n'enseignent les bons.

Lorsque les parents crient ou punissent, ils créent un cercle vicieux de coercition. Il a été constaté que le cycle coercitif est lié à des problèmes de comportement et à des problèmes de conduite tels que le trouble oppositionnel avec provocation chez les enfants.

Une réponse positive et non punitive est beaucoup plus efficace pour calmer un enfant surstimulé et l'inciter à apprendre un nouveau comportement.

Le temps mort a été largement critiqué ces dernières années. C'est parce que la plupart des parents ne l'utilisent pas correctement.

Le temps mort pour les enfants n'est pas censé être une punition, mais malheureusement, la plupart des parents l'utilisent de cette façon. Ils isolent et restreignent les mouvements de l'enfant et ajoutent une punition secondaire en réprimandant ou en sermonnant l'enfant.

Dans la conception originale du temps d'arrêt, l'enfant est simplement retiré de l'environnement trop stimulant qui crée ou aggrave un mauvais comportement, puis placé dans un endroit non renforçant pour se calmer et se sentir en sécurité.

Ainsi, certains experts en parentalité ont inventé le "time-in" pour remplacer le time-out. Le time-in est en fait une idée similaire à l'utilisation appropriée du time-out, qui a fait ses preuves avec des décennies de recherche par des psychologues.

L'utilisation de délais d'attente n'est pas le seul moyen d'arrêter les comportements indésirables. Discipline positive de A à Z :1001 solutions aux problèmes quotidiens des parents , également de Nelsen, regorge de bons conseils, de solutions et de recommandations pour une discipline efficace.

Mais il est difficile de se souvenir de toutes les 1001 solutions ou d'avoir toujours le livre à portée de main lorsque vous en avez besoin. Il est donc important d'être créatif et souple lors de la discipline.

N'oubliez pas qu'une approche parentale positive se concentre sur l'enseignement du comportement approprié plutôt que sur la punition des comportements indésirables.

4. Soyez clair et cohérent

Décidez et expliquez clairement les conséquences de la violation des limites avant de les appliquer. De plus, les parents doivent être cohérents et les suivre.

Si un parent n'est pas cohérent, il y aura confusion.

L'enfant peut continuer à tester ou à défier les limites pour voir ce qui peut arriver d'autre.

Suivre jusqu'au bout signifie ne pas dire quelque chose à moins que vous ne le vouliez vraiment.

Ne faites pas de menaces vides d'annuler le jeu de balle si votre enfant se comporte mal, à moins que vous ne soyez prêt à l'exécuter lorsque cela se produit.

5. Comportement adapté à l'âge et Développement du cerveau

Parfois, ce que nous pensons être un comportement inapproprié est en fait un comportement adapté à l'âge.

Par exemple, les crises de colère chez les tout-petits sont tout à fait normales. Ces jeunes enfants ont de grandes émotions mais ne peuvent pas les exprimer avec des mots. Ils n'ont pas non plus la capacité de se réguler car cette partie du cerveau n'est pas encore développée. Notre enfant a besoin de notre aide pour apprendre à réguler.

Les étapes du développement du cerveau jouent un rôle dans le choix d'une stratégie parentale positive. Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire (même les enfants de trois ans) peuvent ne pas comprendre les conséquences. Donc pour eux, la redirection au lieu de raisonner ou de donner des conséquences devrait être utilisée.

6. Commencez tôt

La parentalité positive commence lorsque le parent devient un modèle positif pour l'enfant et acquiert des connaissances sur le développement de l'enfant. Ainsi, il peut commencer même lorsque votre enfant n'est qu'un nouveau-né.

Les jeunes enfants apprennent en regardant leurs adultes et comment ils réagissent dans différentes situations. Être attentif aux signaux de votre enfant et réagir positivement peut faire une différence significative dans la vie de votre enfant.

Les enfants heureux ne naissent pas mais sont élevés.

7. Prenez le temps de vous détendre

Oui, vous avez bien entendu.

Vous devez prendre vous-même un temps d'arrêt en cas de besoin.

Inévitablement, les parents sont parfois épuisés et irrités par le comportement indiscipliné des enfants.

Mais c'est le vrai moment faire ce que je dis ET ce que je fais . Si vous pouvez vous calmer et parler d'une manière respectueuse et ferme, votre enfant apprend à gérer la colère et la déception avec grâce.

Si quelque chose ne va pas dans le sens de votre enfant, vous voulez qu'il ait la capacité de se contrôler et de rester respectueux. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, ne vous attendez pas à ce que votre enfant le fasse.

Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de le perdre, dites à votre enfant que vous avez besoin d'un moment seul parce que vous êtes contrarié. Donnez une heure à laquelle vous reviendrez, puis allez dans une autre pièce pour vous rafraîchir.

S'éloigner non seulement arrête les luttes de pouvoir, mais vous donne également le temps de vous calmer. Rappelez-vous votre objectif de discipline, qui devrait être d'enseigner et non de gagner dans un conflit.

Pendant que vous y êtes, prenez quelques respirations profondes et conscientes pour vider votre esprit.

Vous avez maintenant plus de temps et de marge de manœuvre pour réfléchir aux moyens de résoudre le problème en question.

À votre retour, vous serez rafraîchi et prêt à relever à nouveau vos défis parentaux.

Une autre bonne façon d'améliorer votre autorégulation est de pratiquer la méditation. La méditation régulière aide à réduire le stress dans des situations difficiles comme celle-ci et favorise la parentalité consciente.

8. Faites-en une opportunité d'apprentissage

Lorsque les enfants sont assez grands pour raisonner (plus de trois ans), chaque épisode de mauvaise conduite peut être transformé en une leçon inestimable de résolution de problèmes.

Quelle est la leçon de casser un jouet? Cela signifie que l'enfant ne peut plus jouer avec. C'est une conséquence naturelle.

Si l'enfant n'aimait pas le jouet, il aurait dû le donner à un ami ou en faire don pour que d'autres enfants puissent en profiter. S'il a cassé un jouet par frustration, aidez-le à trouver d'autres exutoires pour libérer sa colère, comme frapper un oreiller. Apprenez-leur à penser à d'autres moyens de résoudre un problème au lieu de passer à l'acte.

Apprenez-leur le vocabulaire pour expliquer leurs sentiments (« Je suis en colère parce que… ») plutôt que de mal se comporter. Aidez les enfants à développer leurs compétences en communication. La promotion du développement du langage réduira considérablement les crises de colère et les comportements répréhensibles.

9. Soyez patient et ne désespérez pas

La parentalité positive et la discipline positive ne produiront pas les changements de comportement que les parents souhaitent du jour au lendemain.

Pratiquer la parentalité positive ne consiste pas à obtenir des résultats rapides. Il s'agit d'enseigner le comportement que les parents veulent que leurs enfants imitent au fil du temps.

Soyez patient et ne cédez pas à la pression des autres parents qui préfèrent une parentalité basée sur la peur.

Au début, vous devrez peut-être donner beaucoup d'explications chaque jour. Cela peut prendre plus de temps pour voir de vrais changements que la punition traditionnelle parce que les enfants ont besoin de répétitions pour apprendre. Il peut s'écouler des semaines, voire des mois, avant que votre enfant ne commence à l'avoir.

Mais lorsque cela se produira, ce sera très gratifiant et les avantages durent toute une vie .

Réflexions finales sur la parentalité positive

La parentalité positive est très différente de la parentalité sévère traditionnelle. Cela nécessite un état d'esprit et des comportements parentaux différents.

Mais avec de la patience, de la persévérance et (beaucoup) de pratique, vous pouvez transformer les moments disciplinaires en leçons précieuses pour les enfants.


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