• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Mitä vanhemmat voivat tehdä, kun taapero kieltäytyy nukkumasta

Vauvasi syntymän jälkeen se muuttuu juuri silloin, kun näyttää siltä, ​​että lapsesi päiväunien aikataulu on alhainen. Kun vauva tulee taaperoikään, päiväunet alkavat yleensä vakiintua. Useimmat taaperot nukkuvat vähintään kerran päivässä.

Useimmille taaperoille tämä tarkoittaa (toivottavasti pitkiä) päivittäisiä iltapäivätorkkuja, joihin vanhemmat voivat luottaa. Ottaen huomioon, kuinka nopeasti unirutiinit muuttuivat lapsesi ollessa pikkulapsi, taaperon "yhden päiväunien" jakso saattaa tuntua jatkuvan ikuisesti – mutta näin ei yleensä ole.

Suurin osa lapsista alkaa nukahtaa 5-vuotiaana. Prosessi voi alkaa jo 3-vuotiaana, vaikka se todennäköisemmin kestää kauemmin. Lapsesi saattaa jatkaa nukkumista 4 tai 5 päivää viikossa, mutta ei tarvitse päiväunet joka päivä.

Mitä sinun pitäisi tehdä, kun vanhempi taaperosi alkaa kapinoida päiväunia vastaan? Entä jos lapsesi on valmis luopumaan päiväunista – mutta sinä et? Tässä on muutamia strategioita, joita vanhemmat voivat kokeilla.

Tarvitseeko taaperosi päiväunet?

Useimmat lapset aloittavat viimeiset päiväunet vasta 3-vuotiaana. On olemassa muutamia merkkejä siitä, että vanhempi taaperosi saattaa olla keskellä päiväunien luopumista.

Ensinnäkin, jos huomaat, että lykkäät jatkuvasti nukkumaanmenoaikaa tai taaperollasi on vaikeuksia saada unta tai nukahtaa yöllä, hänen keskipäivän päiväunet voivat olla ongelma.

Kokeile kokeilla ennen kuin luovut lapsesi päiväunista kokonaan. Varaamalla päiväunet hieman aikaisemmin päivälle antaa taaperolle enemmän aikaa väsyä ennen nukkumaanmenoa.

Toinen merkki päiväunien lähestymisestä on se, että taapero ei ole väsynyt keskipäivällä. Myöhään iltapäivällä he ovat vielä onnellisia ja tyytyväisiä – eivät närkästyneitä, kiukkuisia tai muuten osoita merkkejä siitä, että he todella tarvitsivat tuon unohtuneen nokosen.

Kokeile sen sijaan "hiljaista aikaa"

Vanhemmat taaperot ovat yhä tietoisempia itsenäisyydestään ja haluavat puolustaa itseään aina kun mahdollista. Näkemys päiväunista voisi olla lapsesi tapa osoittaa itsenäisyytensä – onko hän todella valmis luopumaan päiväunista vai ei.

Yritä tavata lapsi puolivälissä. Sen sijaan, että vaatisit päiväunien, yritä kutsua sitä "hiljaiseksi ajaksi" tai erityiseksi ajaksi, jolloin taapero voi rentoutua yksin huoneessa.

Vaikka hiljainen aika ei välttämättä ole kovin houkutteleva kiireiselle taaperolle, sen käyttämättä jättäminen "torkkuajat" voi auttaa sinua välttämään raivokohtaukset.

Sijoita muutamiin hauskoihin ja turvallisiin leluihin, jotka voidaan laittaa erityiseen koriin ja tuoda esiin vain hiljaista aikaa. Varmista, että ne ovat turvallisia taaperosi sänkyyn tai pinnasänkyyn.

Jos lapsesi on todella väsynyt, hän saattaa leikkiä jonkin aikaa ennen nukahtamista. Joka tapauksessa saat "hiljaista aikaa".

Pidä aktiivisia aamuja

Lapsesi pitäminen kiireisenä ja aktiivisena aamuisin voi auttaa varmistamaan, että hän tarvitsee päiväunet iltapäivällä. Jos huomaat, että taapero ei halua nukkua keskipäivällä, tärkeintä saattaa olla, että hän saa energiansa ulos aikaisemmin päivällä.

Kokeile rekisteröidä heidät johonkin toimintaan, kuten taaperoharrastukseen tai jalkapalloon. Ylimääräinen fyysinen liike saattaa kannustaa heitä nukkumaan vielä muutaman kuukauden (tai vuosia, jos olet onnekas).

Verywellin sana

Tietenkin, jos mikään yllä olevista ei näytä vaikuttavan pikkulapsellesi ja olet huolissasi siitä, että lapsesi ei nuku tarpeeksi, ota yhteyttä lastenlääkäriin. Muista, että jokainen lapsi on erilainen. Tärkeintä on, että tunnet lapsesi. Yritä olla kärsivällinen ja älä unohda, että lapsesi unen tarpeet muuttuvat jatkuvasti.