Miten tunnistaa Stressi Nuoria
Aivan kuten aikuiset käsitellä stressiä eri lähteistä , teinit myös täytyy kulkea ylivoimainen ja stressaavissa tilanteissa . Koulusta perheen ikäisensä ja ystäviä , nuoria kokea ahdistusta ja hätää . Vaikka jonkin verran stressi voi olla positiivinen , josteini tulee ylityöllistettyjä ja ahdistunut , epäterveellinen selviytymisstrategioita voi tuntua houkuttelevaateini . Seuraamalla teini , voit katsella merkkejä stressistä ja tarjota terveellisempiä vaihtoehtoja selviytyä .
Ohjeet
1
Tarkkaile lapsesi käytös erottaa mahdollinen stressi , neuvooAmerican Psychological Association . Moodiness , eristäminen tai peruuttamista , ääneen huolia , surua , valittaa ,muutos nukkua tai ruokailutottumuksiin tai epätavallisella pelokkuus ovat yhteisiä käyttäytymismalleja, jotka voivat osoittaateini tunne ylityöllistettyjä stressiä .
2
Tarkkaile fyysinen merkkejä stressiä teini . Vatsavaivoja , päänsärkyä ja rintakipu ovat yleisiä merkkejä stressiä , mukaanKids Health verkkosivuilla . Teini voi myös kokeapurkaus allergioita , ihottumaa tai astma pahenee .
3
Kuuntele teini puhua onko kuulet vinkkejä stressiä . Saatat huomata kärsimättömyys , viha , ahdistus ja ärtyneisyys tavalla lapsesi vuorovaikutuksessa muiden kanssa tai ilmaisee ajatuksia ja tunteita .
4
Kysy lapsesi jos hän tunne merkkejä sisäisen stressiä ja ahdistusta . Pakko ajatuksia , nopea syke ja vatsa perhosia ovat usein merkkejä stressistä , mukaanPalo Alto Medical Foundation .
5
Rohkaise teini selviytymään positiivisesti stressiä , ehdottaaPalo Alto Medical Foundation . Jooga, liikunta , harjoittaaharrastus , viettää aikaa ystävien tai perheen tai rentouttavaa musiikkia voisi olla vaihtoehtoja teini harkita , kun hän pyrkii vähentämään stressiä tunteita .
-
Poista Kleenex-konfetti, äidit ja isät. Sairauskausi on virallisesti käsillä. Ja tarvitseeko meidän edes kertoa sinulle? Se on pahin. Tietenkin sairauskausi haisee kaikille, mutta kun sinulla on lapsia, se on kauheaa kaksi kertaa. Sen sydänsurun lis -
Stefanie LeJeunessen poika oli ekaluokkalainen Mount Vernonissa Washingtonissa, kun hän harkitsi, että hän jättäisi arvosanan väliin. Hän joutui vaikeuksiin päivittäin, koska hän oli poissa tehtävästä, menetti keskittymiskykynsä, kierteli ympäriinsä -
Kakku ja lahjat voivat olla pikkulapsesi syntymäpäiväjuhlien tärkein vetonaula, mutta on tärkeää suunnitella pelejä, jotta lapset viihtyvät ja vältytään vaikeuksilta. Pelien suunnittelu voi olla aikaa vievää, joten pyysimme joitain juhlien suunnittel
