• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Pitäisikö sinun antaa vauvasi itkeä?

Pitäisikö sinun antaa vauvasi joskus "itkeä sitä" mennäkseen nukkumaan? Tämä on kuumaa keskustelua vanhempien ja vanhemmuuden asiantuntijoiden keskuudessa, ja yksinkertainen vastaus on:Yksinkertaista vastausta ei ole. Kaikki vauvat ja kaikki vanhemmat ovat erilaisia, ja on luultavasti epärealistista odottaa yhden menetelmän toimivan kaikille.

Monet vanhemmat ovat kamppailleet sen kanssa, kuinka parhaiten opettaa vauvansa nukkumaan. Kuten monet asiat vanhemmuudessa, tämä on vaikea löytää tasapainoa. Toisaalta tiedät, että vauvat tarvitsevat joskus vain sinua, mutta toisaalta sinäkin joskus tarvitset unta, eikä vauva joudu minkäänlaiseen malliin.

Unen puutteella on hyvin todellisia, vaarallisia vaikutuksia sekä äideille että isille, mikä lisää riskiä kaikesta synnytyksen jälkeisestä masennuksesta lihavuuteen. Unenpuute on suuri motivaatio joillekin vanhemmille kokeilla itkeä uniharjoittelumenetelmää. Ja vaikka vauvan itkeminen uneen on saanut kritiikkiä, jotkut tutkimukset osoittavat, että itku voi auttaa vauvoja oppimaan nukkumaan enemmän yöllä.

Näin saat lapsesi itkemään

Uniharjoittelun "cry-it-out" -menetelmä tarkoittaa eri asioita eri ihmisille, mutta yleensä se tarkoittaa, että vauva laitetaan nukkumaan hereillä ja anna hänen itkeä tietyn ajan ennen kuin rauhoittelet. Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat kutsuivat tätä uniharjoittelumenetelmää asteittaiseksi sukupuuttoon, mikä viittaa siihen, kuinka monta kertaa vanhempi antaa vauvansa itkeä ennen kuin hän menee sisään rauhoittamaan häntä.

Tällä menetelmällä ensimmäisenä yönä voi kestää 10 minuuttia ennen kuin vauva rauhoittuu, kun taas toisena yönä se voi viedä vähemmän aikaa. Itkemisen tavoitteena on opettaa vauvoja rauhoittamaan itsensä takaisin nukkumaan, jotta väistämättömien yöheräilyjen aikana (koska on täysin normaalia, että vauvat heräävät yöllä, vaikka he eivät tarvitsisi mitään), he voivat mennä. takaisin nukkumaan yksin. Tämän menetelmän avulla vanhemmat voivat myös nukuttaa vauvat nopeasti ja helposti ilman tuntien ruokintaa, lukemista tai keinuttamista.

Tehokkuus

Itkemisen puolestapuhujat vannovat, että se toimii. Vaikka se voi olla vaikeaa ensimmäisen tai kahden yön aikana, vauvat oppivat nukkumaan paremmin yksin ensimmäisen esteen jälkeen.

Vuoden 2016 tutkimuksen mukaan itkumenetelmä toimii. Itkuryhmän vauvat nukkuivat keskimäärin 20 minuuttia pidempään kuin muut tutkimuksessa mukana olleet vauvat. Tämä saattaa kuulostaa pieneltä määrältä, mutta kenen tahansa unen puutteesta kärsivän vanhemman näkökulmasta 20 minuuttia ei ole mitään aivastamista. Kaksikymmentä minuuttia ylimääräistä unta voi yhtä hyvin olla 20 tuntia, kun olet uusi vanhempi.

Onko itkeminen haitallista?

Tässä yhdessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että itkumenetelmä oli tehokas tapa auttaa vauvoja nukkumaan pidempään, eikä se ollut heille haitallista. Tutkimuksessa mitattiin vauvojen stressitasoja hormonien ja äitien havaintojen avulla. ennen, jälkeen ja vuotta myöhemmin ja havaitsi, että vauvoilla ei ollut lyhyt- tai pitkäaikaisia ​​kielteisiä vaikutuksia itkusta.

Pitäisikö sinun siis kokeilla itkumenetelmää vauvasi kanssa? Vanhempana tiedät, mitä vauvasi tarvitsee, ja jos harkitset itkumenetelmän käyttöä, muista vain, että itku ei tarkoita sitä, että hyvin pieni vauva jätetään huutamaan tuntikausia yksin huoneeseensa.

Itkemisen on oltava hallittu osa uniharjoittelua, joka ottaa huomioon kaikki vauvasi tarpeet, mukaan lukien sen varmistaminen, että hän on ruokittu, halattu, vaippattu kunnolla ja mukava ennen kuin aloitat sen. Sinun on myös varmistettava, että näet vauvasi, joten investoi laadukkaaseen videonäyttöön. Muista myös keskustella lääkärisi kanssa ennen uniharjoittelun aloittamista varmistaaksesi, että noudatat turvallisen unen suosituksia.