• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

5 tapaa pitää suhteesi vahvana, kun uusi vanhemmuus stressaa

Niin monet uudet äidit voivat tuntea olonsa epätoivoisiksi, loukussa ja rikkinäisiksi, ei vain suhteessa kumppaniinsa vaan myös itsetuntonsa suhteen. Vauvan saaminen on valtava siirtymävaihe, ja siihen voi olla vaikea valmistautua riippumatta siitä, kuinka paljon tutkit ja luet.

Se muuttaa väistämättä suhdettasi kumppaniisi, ja se haastaa varmasti tuntemasi itseohjautuvan, vapautta rakastavan paradigman, varsinkin jos olet työssäkäyvä tuleva äiti ja kiipeät yrityksen tikkaita. Voi olla stressaavaa olla uusi äiti, vähintäänkin. Jos koet näitä tunteita, keskustele lääkärisi kanssa, jotta voit saada tarvitsemaasi apua.

Tässä on toistaiseksi viisi tapaa, joilla voit pitää suhteenne vahvana (vaikka vanhemmuudesta tulee stressaavaa!):

1. Nimeä päätutti.

Kumppanisi on tuttisi. Jos imetät, sinulla on kokopäivätyö, joka vaatii lepoa, nesteitä ja kärsivällisyyttä oppiakseen ja kehittyäkseen. Olet pääsyöttäjä. Teet oman osuutesi rauhoittamisesta tämän työn funktiona, mutta kumppanisi tulee ottaa johtoasema rauhoittamisessa, jotta voit suorittaa päätehtäväsi:vauvan ruokkimisen.

2. Ymmärrä, että et ole taikuri.

Kun vauvani itki 6 viikon ikäisenä ja olin syöttänyt, keinuttanut, tukahduttanut ja heiluttanut häntä tuntikausia ilman loppua näkyvissä, tarvitsin toisen käden saadakseni tauon. Vielä tärkeämpää on, että tarvitsin jonkun ottamaan vallan henkisesti ja emotionaalisesti hetkeksi. Kaksi ongelmanratkaisijaa on parempi kuin yksi.

Kun opin pyytämään apua – varsinkin kun olin fyysisesti ja emotionaalisesti heikoimmassa asemassani – huomasin, että muut ympärilläni nousivat ja lopulta meistä tuli vahva joukkue. Älä koskaan pelkää ottaa yhteyttä, jos sinulla on vaikeuksia. Apua ja toivoa on, vaikka se ei aina siltä tuntuisi.

3. Hyväksy erot.

Hyväksy, että sinä ja kumppanisi voitte vanhemmat eri tavalla. Olet luultavasti aina tehnyt monia asioita eri tavalla; erimielisyytesi eivät vain ole olleet niin ilmeisiä kuin ne pian tulevat olemaan. Yrität tehdä yhteistyötä ja luoda johdonmukaisuutta pikkuisellesi, ja ajatuksesi parhaasta tavasta tehdä se ovat erilaisia ​​(tai suurimman osan ajasta).

Saatat pitää erilaisista pulloista; saatat ajatella, että tietyt lelut ovat parempia kuin toiset. Saatat jopa keskustella eri tavalla, mitkä pullot tai lelut ovat parhaita!

4. Tunnista vahvuudet ja heikkoudet.

Vanhemmuus on tasapaino tehtävien ja vastuiden välillä, ja yhdellä kumppanilla voi olla enemmän taitoja tai kärsivällisyyttä joihinkin niistä.

Sen sijaan, että arvioisit tai vertailet lahjoituksia, ota selvää kumppanisi vanhemmuuden supervoimista. Me kaikki tuomme hämmästyttäviä asioita vanhemmuuskumppanuuteemme. Näen klinikalla kaikenlaisia ​​vanhempia – analyyttisiä tyyppejä, jotka kysyvät tonnia erityisiä kysymyksiä, tutkimukseen keskittyvän joukon, joka etsii todisteita lastenlääketieteellisten suositusten takana, ja rentouttavia vanhempia, jotka antavat varhaisen vanhemmuuden aiheuttaman stressin päästää helposti selkänsä. Meillä kaikilla on jotain, jonka tuomme pöytään.

Kumppanisi voi olla erinomainen uniongelmien ratkaisemisessa, kun sinä olet vauvan kylpymestari. Jos jaat ja hallitset niiden asioiden mukaan, joissa olet luontaisesti hyvä, olet vahvempi joukkue.

5. Kannusta kumppanisi osallistumista alusta alkaen.

Näyttää siltä, ​​että kun annoimme naisille mahdollisuuden olla yhtä kiihkeitä työpaikalla kuin kotonakin, muuttaen ikuisesti nykyajan äitiyttä, unohdimme opettaa miehille, kuinka muuttaa näkökulmaansa nykyajan isyyteen. Ajattelimme, että he vain sopeutuisivat ilman ponnistelua tai valmistautumista, maagisesti taitavia ja perillä kaikessa, baby. Kun lisätään vielä Mr. Mom -nimikkeet ja mediakuvaukset avuttomista isistä, jotka puuhailevat vanhemmuuden parissa – ei ole yllätys, että monet isät eivät tiedä tarkalleen, mihin he sopivat uuteen vanhemmuuden paradigmaan.

Tunnen upeita isiä. Mieheni on yksi heistä. Myöhemmin katsottuna hän kuitenkin sanoi, ettei hän tiennyt, mitä odottaa tyypillisen vauvakäyttäytymisen suhteen, eikä todellakaan tuntenut olevansa valmis ottamaan johtoasemaa vastasyntyneiden hoidossa. Olen varma, ettei se auttanut, että hänen vaimonsa on lastenlääkäri. Hän oletti tietäväni kaiken, kun oli kysymys vauvan kasvattamisesta, ja ajatteli, että haluaisin ottaa johtoaseman vauvanhoidossa. Silti, mitä enemmän isiä tapaan, sitä enemmän huomaan, että monet tuntevat samalla tavalla.

Ajattele siis:Kuinka saamme isät mukaan varhaiseen vauvanhoitoprosessiin? Kuinka me tulevina äideinä rohkaisemme ja vahvistamme heitä olemaan tasa-arvoisia pelaajia pienten lasten vanhempina? Lopputulos auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi valmistautumaan isyyden omaksumiseen, ja lisätty luottamus voi parantaa suhdettasi.