Harjoittelun vaikutuksiin Teens
Teens Yhdysvalloissa saada huomattavasti vähemmän liikuntaa kuin ikätoverinsa muissa maissa , mukaan US Department of Health and Human Services . Tämä voi ollaongelma, koska säännöllinen liikunta voi ollamyönteinen vaikutus teinien lyhyt- ja pitkäaikaisia terveysvaikutuksia , puhumattakaan heidän sosiaalista ja tunne-elämä .
Vahvistetaan terveellisiä elämäntapoja
Monille teini , joten aikaa kuntoiluun taas jongleerausta kotitehtäviä , iltapäivätoimintaan ja kiireinen sosiaalinen elämä voi olla haastavaa . Kuitenkin mietitään, miten tasapainottaa säännöllinen liikuntaloppuelämänsä asettaatapa he voivat kuljettaa mukanaan niiden aikuisten vuotta , kertoo TeensHealth.org ,terveystietoa internetistä resurssi vanhemmille ja teini ylläpitämäNemoursilta säätiö .
vähentää lihavuuteen Risk
Teens , jotka ovat fyysisesti aktiivisia ovat todennäköisesti ylläpitää terveen painon kuin enemmän istumista ikäisensä mukaanpaino - ohjaus tietoverkko . TutkijatYhdysvaltain Department of Health and Human Services totesi, että Yhdysvaltain nuoret ovat paljon suurempi riski joutua ylipainoisia tai lihavia verrattuna teini Euroopan maissa , mikä johtuu osittain teinien istumatyön . Kannustetaan lapsesi osallistua vain yksi tunti liikuntaa päivässä - onko se kalliokiipeilyä , luistelu tai vain kävelyä ympäri lähiseutua - voidaan merkittävästi vähentää hänen todennäköisyyttä kuljettaa ylimääräistä kiloa .
Parantaa pitkäaikaisia terveysvaikutuksia
Kuntoilu nyt voi vähentää lasten riskiä terveydelle ehtoja, kuten tyypin 2 diabetes ja korkea verenpaine tiellä , kertoo KidsHealth.org ,online- vanhemmuutta ja terveys tietolähde ylläpidetään mukaanNemours säätiö . Vaikka monet teini-ikäiset eivät ymmärrä sitä , heidän nuori vuotta sävyn niiden tulevan luuston terveyteen , ja säännöllinen liikunta parantaa luuston terveyttä ja vähentää osteoporoosin riskiä tiellä , kertooArizonan yliopisto . Säännöllinen liikunta voi myös vähentääteini riskiä sydänsairauksiin , verisuonten terveysasiat , verenpainetauti ja muita vakavia terveysongelmia , mukaan US Department of Health and Human Services .
Hyödyt Mielenterveys
Vaikkavaatimaton määrä liikuntaa voi auttaa teens tuntea paremmin itsestään akateemisesti , sosiaalisesti ja athletically , sanoo Gary Goldfield , psykologi ja kliininen tutkijalastensairaala Itä Ontario tutkimuslaitos , haastattelussa HealthFinder.gov . Goldfield , joka johti2012 tutkimuksen teinien toimintaa ja sen vaikutuksia mielenterveyteen , todettiin, että vaikka teini ei laihtua tai muuttaa niiden ulkonäköä , he silti tuntui paremmin itsestään harjoituksen jälkeen . Lapset , jotka käyttävät säännöllisesti myös paremmin saada ystäviä ja vähemmän todennäköisesti harjoittaa aggressiivista tai vaarallista käyttäytymistä kuin enemmän istumista teini löytyi tutkijatTrimbos Institute , joka julkaisi tutkimuksensa lehdessä " Clinical Psychological Science" vuonna 2012.
-
Tänä vuonna rakastettu lastenkirjailija Jane OConnor, suositun Fancy Nancy -kirjallisuussarjan luoja, tarjosi Nancylle - hänen vaaleanpunaiselle, boa-rakastavalle pikkutyttöhahmolleen, jolla on kaunis mielikuvitus - Hyvästi. Kirjoitettuaan yli 50 kuv -
01/12 On parempia tapoja kieltää, estää tai kurittaa lastasi kuin aina sanoa ei. Lukuun ottamatta ilmeistä uupumusta – sekä vanhemmille että lapsille – jotkut vanhemmuuden asiantuntijat uskovat, että ei sanominen liikaa voi aiheuttaa kaunaa tai kyl -
Kesän maailmanlaajuisen COVID-19-pandemian keskellä vanhemmat, opettajat ja järjestelmänvalvojat kamppailivat löytääkseen parhaan tavan edetä opiskelijoiden uuteen kouluvuoteen. Useiden tekijöiden, mukaan lukien leviäminen yhteisöön, perusteella joka
