5 razones para establecer un horario diario para niños pequeños y consejos para establecerlo



Un niño pequeño hace varias cosas durante el día. Hacer un seguimiento de esas actividades se vuelve fácil si tiene un horario listo. Establecer un horario diario para los niños pequeños es una excelente manera de hacer que su rutina sea eficiente. Le permite planificar y administrar actividades como la siesta y el tiempo de juego para que ninguna actividad se superponga.

Un horario para niños pequeños le permite hacer todo en un tiempo designado y durante un período estipulado, brindándole suficiente estimulación y relajación. Además, los entrena para seguir un horario, lo que esencialmente ayuda a disciplinarlos. Un horario bien planificado para niños pequeños puede ayudar a los padres a apoyar el desarrollo general de sus niños pequeños.

Desplácese hacia abajo para obtener más información sobre cómo hacer un horario para niños pequeños y sus beneficios para usted y su pequeño.

¿Por qué debería establecer un horario para niños pequeños?

Además de disciplinar la rutina de su niño pequeño, un horario para niños pequeños podría proporcionar los siguientes beneficios.

  • Una parada fácil para la hora de acostarse: Su niño pequeño dormirá más rápido y tendrá menos rabietas si usted mantiene una siesta y una rutina de sueño consistentes .
  • Desarrolle buenos hábitos: Un horario puede ayudar al niño a comprender y mejorar sus habilidades de gestión del tiempo desde una edad temprana. También les ayuda a comprender que existen tiempos y límites de tiempo apropiados para cada actividad.
  • Ayuda a hacer frente al cambio: Es menos probable que un niño pequeño con un horario se vea afectado por factores externos, como un nuevo hermano o un invitado, ya que sabrá exactamente cuándo hacer sus tareas sin tener que preocuparse por los cambios.
  • Establezca las bases para el futuro: Cuando un niño pequeño se habitúa a un horario desde una edad más temprana, le resulta más fácil adaptarse a los cambios significativos que podrían surgir durante su adolescencia. Podría ayudarlos a adoptar mejor cualquier cambio y convertirlo en una parte integral de su rutina.
  • Ayuda a los padres en la planificación: Un horario fijo ayuda a que los padres mantengan un tiempo más relajado y organizado, ya que conocen la hora de la siesta, el tiempo de juego, el horario de comidas y otras actividades de sus hijos.

Gráfico de muestra de la rutina diaria para niños pequeños

Este es un ejemplo de un horario diario planificado para su bebé .

  • 6:00 – 7:30 am – Rutinas matutinas y alimentación/leche
  • 8:00 – 8:30 am – Despertar
  • 8:30 – 9:00 am – Hora del desayuno
  • 9:00 – 10:00 am – Tiempo de juego (juegos, actividades)
  • 10:00 – 10:30 am – Hora de la merienda
  • 10:30 - 11:00 a. m.:juegos en el interior o al aire libre
  • 11:00 – 12:30 p. m. – Libros y siesta matutina
  • 12:30 – 13:30 – Hora del almuerzo
  • 01:30 – 2:30 p. m. – Juego en el interior/al aire libre
  • 2:30 - 03:00 pm - Merienda, ir al baño, lectura de libros
  • 03:00 – 04:30 pm – Siesta de la tarde
  • 04:30 – 5:00 pm – Hora de la merienda
  • 5:30 p. m.:preparación de la cena y ayuda y/o televisión u otro tiempo frente a la pantalla
  • 6:00 p. m. – Cena
  • 7:00 p. m. – Hora de acostarse

Las siguientes son las diversas rutinas que podría seguir como parte del horario para niños pequeños.

  • Rutina de la mañana: Trate de mantener su rutina matutina constante y siga los mismos pasos todos los días; esto mantendrá a su hijo relajado y dará como resultado cambios de humor mínimos.
  • Rutina a la hora de comer: Su hijo debe tener 2 o 3 meriendas al día además de las tres comidas regulares . Los horarios fijos de estas comidas los mantendrán preparados y comerán fácilmente sin mucho alboroto.
  • Rutina de tareas: Enseña a tu hijo el valor de las tareas del hogar desde el principio para que respete las tareas del hogar. Comience por darles pequeñas tareas todos los días durante su tiempo de juego. Elija tareas que puedan disfrutar .
  • Rutina de juego: Cree una rutina de tiempo de juego con al menos dos sesiones de juego al día. Podría incluir juegos divertidos en el interior, llevarlos al parque, salir a caminar e incluso hacer tareas domésticas divertidas .
  • Rutina a la hora de acostarse: La rutina para la hora de acostarse de su niño pequeño puede incluir un baño, ponerlo en pijamas cómodos, enseñarle el valor de la higiene cepillándose los dientes antes de irse a la cama y leer un cuento antes de irse a la cama.

Cosas que debe agregar al horario de su niño pequeño

La adición de las siguientes actividades al programa podría mejorar el estado de ánimo de los niños pequeños y brindarles varios beneficios para el desarrollo .

  • Juega al aire libre: Estar encerrado dentro de la casa puede ser agotador para un niño pequeño. Acostúmbrese a sacarlos durante unas horas todos los días y déjelos jugar al aire libre.
  • Leer libros: Haga una práctica de leer cuentos antes de dormir junto con su niño pequeño. Estimula su poder imaginativo y trabaja en el desarrollo de sus habilidades lingüísticas. Involúcrelos en la historia pidiéndoles que la completen con su imaginación.
  • Rutina de baile: Intenta hacer la rutina diaria un poco más entretenida y divertida con una sesión de baile. Pon música y disfruta con tu pequeño.
  • Actividades artísticas: Anime a su niño pequeño a probar actividades artísticas y artesanales, que enriquecerán su experiencia sensorial y optimizarán sus capacidades innovadoras.
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  • Trabajar la motricidad gruesa: Concéntrese en las habilidades motoras gruesas de su niño pequeño permitiéndole realizar algunas actividades físicas, como saltar, jugar con una pelota, correr y subir y bajar escaleras.
  • Formular actividades para mejorar la motricidad fina: Trate de hacer que su niño pequeño participe en actividades que mejoren sus habilidades motoras finas. Puede elegir actividades como resolver acertijos, pintar y jugar con plastilina o limo.
  • Juega con amigos: Tener amigos y jugar con ellos ayuda a su niño pequeño a aprender el hábito de compartir y cooperar. Jugar con niños de su edad le enseñará a tu pequeño el valor de la amistad desde el principio.

Consejos para desarrollar el horario adecuado para su niño pequeño

Aquí hay algunos puntos que podría considerar al desarrollar el horario diario adecuado para su niño pequeño.

  • Haga un plan basado en el comportamiento de su niño pequeño. Su niño pequeño tiende a darle pistas sobre lo que le gusta y lo que no. Tome esas señales y haga un horario de rutina diaria basado en las preferencias de su niño pequeño.
  • Evite cambios repetidos en la hora de despertarse y acostarse. No renuncie a la hora de dormir y despertar de su hijo. La uniformidad en el horario de sueño lo ayudará tanto a usted como a su hijo.
  • No te saltes la siesta. Haga espacio para una siesta regular, ya que los niños pequeños pueden necesitar de dos a tres horas de siestas al día.
  • Mantenga un horario de comidas constante. Al igual que un horario de sueño, las horas de las comidas deben ser constantes. Hacer cambios frecuentes en la hora podría hacer que el niño pequeño tenga hambre y sea perezoso en momentos extraños.
  • Hable con su niño pequeño. Recuerde tomar las entradas de su niño pequeño mientras crea un horario. Podrían tener algunas ideas y opiniones que pueden ayudarlo a diseñar mejor un horario adecuado.
  • Mantenga la provisión para los cambios. Aunque la consistencia del horario diario es vital, debes estar mentalmente preparado para hacer cambios cuando la situación lo requiera. La mejor manera de hacerlo es hacer una lista de las posibles situaciones que pueden afectar el horario del niño pequeño y cómo lo ajustaría en esos momentos.

Un horario para niños pequeños es una excelente manera de organizar el día de su pequeño. Desde la hora de la comida hasta la hora de la siesta y las fechas de juego, puede acomodar varias de las tareas y actividades de su niño pequeño en un tiempo limitado. También puede reorganizar las actividades cuando sea necesario. Una vez que tenga un horario listo, manténgalo. Seguir un horario disciplina diligentemente a su niño pequeño y lo ayuda a desarrollar buenos hábitos. A medida que crecen, aprenden a mantener un horario para sí mismos, lo que ayuda en la gestión del tiempo y la disciplina. Por lo tanto, tenga un horario para niños pequeños y enséñele a su hijo cómo organizarse temprano.


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