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Así es como las parejas pueden mantener una relación fuerte después del bebé

Los primeros meses de cuidar a un nuevo bebé pueden ser difíciles para las relaciones de los padres:muy poco sueño, nuevas responsabilidades y un horario en constante cambio pueden hacer que sea difícil encontrar tiempo para conectarse con su amor. Un estudio de 2009 encontró que los padres suelen experimentar un "deterioro repentino" en su relación inmediatamente después del nacimiento de un nuevo bebé. Lo sé, lo sé, ¡eso suena menos que ideal!

Pero hay esperanza:un nuevo estudio publicado el mes pasado en Family Process analizaron cómo los padres pueden combatir ese deterioro repentino y descubrieron que mantener una relación profunda y amorosa a lo largo de la nueva paternidad podría ser tan simple, y tan difícil, como confiar en su pareja para ser padre a su manera.

En este caso, estamos hablando de la confianza que las madres depositan en sus parejas.

El problema con la vigilancia materna.

Los investigadores utilizaron datos del New Parents Project, que analizó el éxito con el que las parejas con dos ingresos se adaptaron a la paternidad. Este estudio en particular extrajo datos de 182 parejas, la mayoría de las cuales estaban casadas, blancas, heterosexuales y ricas. Los investigadores se comunicaron con los padres cuatro veces durante el embarazo y el posparto:una vez cuando la madre estaba en su tercer trimestre y luego otra vez en los hitos de tres, seis y nueve meses del bebé.

A los tres meses, los investigadores les hicieron preguntas a los papás sobre lo que los investigadores llamaron comportamientos de "control maternal", que ocurren cuando una mamá inhibe la participación de su pareja en el cuidado de los niños porque no confía en sus habilidades o le permite ayudar con apoyo. Según los autores del estudio, una "puerta cerrada" se parece a una mujer que se hace cargo de las tareas relacionadas con el bebé porque cree que papá no las está haciendo correctamente, o como una madre que mira de reojo a su pareja cuando habla de sus teorías de crianza. . Una "puerta abierta" implica que la mamá permita que el papá ayude con tareas como bañar al bebé, o que la mamá le diga a su pareja que aprecia sus habilidades como padre.

A los seis meses, los investigadores preguntaron a los padres sobre la "cercanía en la crianza compartida" o qué tan unidos se sentían con su pareja cuando se convirtieron en padres juntos. A los nueve meses, los padres calificaron su satisfacción general con su relación romántica.

Después de recopilar todos estos datos, los investigadores descubrieron que los comportamientos de vigilancia tenían un efecto masivo en la satisfacción de la relación. Cuando las mamás "cerraban las puertas", los papás se sentían menos satisfechos con su relación, lo que a menudo generaba una distribución desigual de las tareas de crianza y una infelicidad general en el hogar.

"Si las madres son críticas y menos solidarias con la crianza de sus parejas, podría tener ramificaciones para toda la dinámica familiar", dijo en un comunicado de prensa Sarah Schoppe-Sullivan, coautora del estudio y profesora de psicología en la Universidad Estatal de Ohio. "Es posible que los padres no solo cuiden menos a los niños, sino que también tengan opiniones más negativas sobre la relación con su esposa o pareja".

Permanecer en el mismo equipo.

Cuando las mamás "abrieron la puerta", los investigadores encontraron que los papás estaban mucho más satisfechos con sus relaciones. Los investigadores señalan que esto puede ayudar a las parejas modernas a repensar la forma en que interactúan, especialmente porque las mujeres pueden percibir el pedir ayuda como un comportamiento que molesta a sus parejas. En cambio, lo contrario es cierto:"Los padres percibieron positivamente la apertura de la puerta. Sintieron que mejoró su relación como pareja", dijo Anna Olsavsky, autora principal del estudio y estudiante de doctorado en ciencias humanas en la Universidad Estatal de Ohio. En otras palabras, ¡los papás quieren ayudar!

Los investigadores también anotaron que los padres estadounidenses pueden necesitar algo de apoyo adicional a medida que las normas sociales en torno a la crianza siguen cambiando. En nuestra sociedad, las madres suelen ser percibidas como expertas en crianza automática. Debido a que los papás rara vez reciben apoyo social por su participación como padres, es posible que ese apoyo adicional deba provenir de sus parejas en primer lugar.

Jillian Turecki, entrenadora de vida certificada y experta en relaciones, le dice a mbg que cuidar su estado emocional es el trabajo más importante que tiene. Si no estás satisfecho con tu relación o estás enojado con tu pareja, hacer tu propio trabajo emocional es un gran primer paso. Ya sea que eso signifique superar sus propias inhibiciones para poder confiar en que su pareja sea un buen padre o reconocer hábitos de crianza profundamente arraigados que puede haber adquirido de sus propios padres, todo el trabajo comienza con usted.

Ella también nos recuerda que cada relación tiene estaciones. Los tiempos difíciles (que son casi inevitables en la nueva paternidad) aún pueden unirlos. "Cuando estás en esto a largo plazo, es normal que no te guste tu pareja de vez en cuando", dice Turecki. "Realmente está bien, lo prometo. La intimidad no es la ausencia de tensión; lo que importa es lo que haces con esa tensión".