Padres peleando frente a sus hijos:lo que le sucede a su hijo

Tener padres peleando es común. La gente pelea. Los padres pelean. Esa es la realidad de la vida. Van a pelear por muchas cosas. Desde pequeñas cosas como qué canal de televisión mirar, hasta cosas importantes como si deberían tener otro hijo, puede haber mucho en juego y las emociones de los padres pueden ser altas.

No todas las peleas de los padres son terribles y deben evitarse. La forma en que los adultos lidian con estos conflictos frente a sus hijos puede tener diferentes consecuencias para los niños.

¿Cómo afectan los padres que pelean a un niño

En la vida real, el conflicto es una parte natural de cualquier relación. Cuando vivimos con niños, estos conflictos a veces se plantean frente a sus hijos. Es posible que se pregunten:¿Los padres que pelean frente a los niños lastiman a los niños de alguna manera?

Siempre es molesto y estresante ver a los padres discutir. La buena noticia es que no todos los tipos de conflictos tendrán efectos adversos en los niños a largo plazo.

Si los adultos que discuten dañarán a los niños pequeños depende de su frecuencia, intensidad, contexto y la forma en que se resuelve.

La investigación muestra que los conflictos de los padres que pueden generar efectos negativos significativos para los niños tienen las siguientes características:

1. Son frecuentes

Siempre es estresante para cualquiera presenciar a dos personas gritándose la una a la otra. Pero es aún más angustiante para los niños pequeños. Los padres enojados que pelean con regularidad pueden provocar una mayor angustia en los niños pequeños.

Cuando un niño está angustiado, el nivel de cortisol, la hormona del estrés, aumenta. Si las discusiones solo ocurren ocasionalmente, el nivel hormonal del niño vuelve a la normalidad poco después del episodio. Sin embargo, los conflictos constantes crean fluctuaciones frecuentes en los niveles de cortisol e interrumpen los patrones de cortisol, lo que provoca problemas de salud física, como encogimiento del cerebro, trastornos del sueño y sistema inmunológico debilitado.

Los conflictos frecuentes también se asocian con un aumento de los problemas de comportamiento, como la agresión y el desafío, y los trastornos de conducta en los niños, como el trastorno negativista desafiante. Como resultado, las relaciones de los niños con los padres también se deteriorarán.

Los niños que experimentan peleas regulares entre los padres también son más reactivos. Cuando se enfrentan a un conflicto más tarde, sus reacciones son más intensas. Estos niños son más propensos a problemas de ansiedad y de abstinencia.

Las peleas frecuentes también aumentan la agresión del niño con sus hermanos y compañeros en la escuela.

2. Son intensos y destructivos

Cuando los padres pelean intensamente frente a sus hijos, el niño percibe la tensión, las emociones negativas y la amenaza percibida.

Cuando un niño está expuesto a tácticas destructivas como agresión verbal, violencia física o amenazas extravagantes, su comportamiento agresivo también tiende a aumentar.

Los problemas emocionales y de salud mental, como la baja autoestima, la depresión, la ira y las autolesiones, tienen más probabilidades de ocurrir en estos niños.

3. Relacionado con niños

El impacto de discutir frente al niño también depende de cómo el niño interpreta el conflicto de los padres.

En caso de que el conflicto afecte al niño, es posible que se sienta avergonzado y preocupado por verse arrastrado a la pelea. Pelear así no solo es molesto, sino también amenazante para el niño.

Los temas de conflicto de este tipo también tienden a provocar un mayor nivel de agresión.

4. Mal resuelto

Los conflictos familiares mal resueltos pueden tener un impacto negativo en las relaciones matrimoniales, la relación padre-hijo y el funcionamiento familiar.

Cuando un argumento carece de una buena explicación, o contiene culpas de los padres o de los niños, el daño emocional a los niños puede ser mayor.

Un estudio muestra que algunos niños, especialmente los varones, pueden culparse a sí mismos por el conflicto.

Cómo reducir los efectos negativos en los niños

El conflicto marital es a menudo la fuente de estrés familiar y problemas de adaptación en los niños.

Si bien la gente no está de acuerdo, el conflicto no tiene por qué lastimar a los niños. Los hijos no tienen por qué ser el daño colateral en una discordia matrimonial.

Estos consejos pueden ayudar a minimizar el impacto en la salud mental de su hijo.

1) Evitar conflictos destructivos

No tenemos que evitar todos los desacuerdos frente a los niños y, en realidad, no podemos.

Un reciente estudio encontró que el conflicto marital puede ser beneficioso para el desarrollo si ese conflicto es constructivo.

Las conductas conflictivas destructivas incluyen la ira no verbal, el trato silencioso de los padres o el retraimiento de los padres. Estas tácticas silenciosas molestan tanto a los niños.

Lo mejor que puede hacer cuando ocurren peleas abiertas es evitar el uso de estrategias destructivas.

2) Modelo de desacuerdo respetuoso

No todos los argumentos son malos si discrepamos respetuosamente.

Digamos que dos niños se pelean, ¿cómo quieres que lo resuelvan? Luego haz exactamente eso la próxima vez que tengas una discusión acalorada con tu pareja.

Los niños aprenden de nuestros comportamientos. Los intercambios hostiles entre los padres, sin darse cuenta, modelan el comportamiento agresivo. Enseñan a los niños que ser agresivo es la "manera de los adultos" de resolver conflictos.

Por lo tanto, mantener los intercambios respetuosos entre los miembros de la familia les enseñará a los niños habilidades adecuadas para resolver conflictos. Mantener la discusión entre los padres respetuosa también evitará que aumenten los niveles de conflicto.

3) Limite los temas de desacuerdo

No todos los temas de discusión son igualmente molestos para los niños.

Según la investigación, los desacuerdos sobre finanzas, cuestiones económicas, gestión del tiempo y establecimiento de metas no afectan las emociones del niño, pero los desacuerdos sobre la crianza de los hijos sí.

Limite los tipos de conflictos para que los temas difíciles o relacionados con los niños solo se discutan a puerta cerrada.

4) Utilice comportamientos de conflicto constructivos

Los comportamientos de conflicto constructivos se han relacionado con resultados positivos en los niños al mejorar la seguridad del niño, las emociones positivas, el sueño, el rendimiento académico, las habilidades sociales, las habilidades para resolver problemas, la resolución de conflictos, el manejo del estrés y los resultados relacionados con la salud.

Los comportamientos constructivos de conflicto incluyen

  • Inicie un contacto afectivo en lugar de usar la agresión
  • Sé respetuoso incluso cuando no estés de acuerdo
  • Dé críticas constructivas en lugar de avergonzarlas o culparlas
  • Use la resolución de problemas para llegar a una solución, incluso una solución parcial puede ayudar si es constructiva
  • Explique la situación a su hijo y no lo culpe por el conflicto

5) Buscar terapia familiar

Los desafíos no resueltos para las familias pueden crear entornos familiares riesgosos y problemas graves para los niños.

Para familias disfuncionales que experimentan altos niveles de conflicto, es difícil para los padres resolver la situación por sí mismos. La ayuda profesional, como la terapia familiar, es una de las mejores maneras de volver a encarrilar su vida.

Un terapeuta profesional puede ayudarlo a encontrar una mejor manera de lidiar con situaciones de alto conflicto y evitar la angustia emocional. También pueden ayudar a toda la familia a desarrollar relaciones saludables, estrategias de manejo de la ira y habilidades de regulación emocional.


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