¿Puede el estrés durante el embarazo causar un aborto espontáneo?

Dependiendo de a quién le pregunte, el estrés durante el embarazo es un factor de riesgo de aborto espontáneo y muerte fetal, o es un mito absoluto que el estrés tiene alguna relación con la pérdida del embarazo. El papel del estrés en el embarazo es complicado.

Cierta evidencia apoya la idea de que el estrés podría afectar un embarazo. Pero la evidencia es mixta, y muchos médicos y autoridades de salud dicen que el estrés no es un factor que contribuya al aborto espontáneo.

Cómo el estrés puede afectar el embarazo

La investigación muestra que el estrés durante el embarazo puede aumentar el riesgo de resultados adversos del embarazo, incluidas las complicaciones de salud materna y la prematuridad. Además, algunos estudios han encontrado una posible conexión entre el estrés y la pérdida temprana del embarazo.

Los factores estresantes del embarazo pueden desencadenar depresión en algunas personas. A veces, para hacer frente al estrés o la depresión, las personas consumen sustancias nocivas como el alcohol, el tabaco y las drogas. El uso de sustancias nocivas puede aumentar el riesgo de ciertas complicaciones del embarazo, incluido el aborto espontáneo.

Una revisión sistemática y un metanálisis de 2017 encontraron que el estrés antes y durante el embarazo se asoció con la pérdida del embarazo. Los resultados del estudio indican que, si bien las anomalías cromosómicas son la causa predominante de aborto espontáneo, el estrés psicológico puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo hasta en un 42 %.

Los investigadores plantean la hipótesis de que la conexión entre el estrés y el aborto espontáneo podría tener que ver con las implicaciones hormonales del estrés en el cuerpo. Por ejemplo, el aumento de cortisol afecta la placenta y afecta el comportamiento de otras hormonas. La prolactina, por ejemplo, que estimula la producción de progesterona, disminuye con el estrés, lo que significa que ambas hormonas pueden verse suprimidas por el estrés.

Un estudio de 2016 de mujeres embarazadas en Dinamarca encontró que los abortos espontáneos aumentaron un mes después de una recesión económica, lo que sugiere que los factores sociales estresantes pueden desempeñar un papel en la pérdida temprana del embarazo.

Consenso de expertos

Mientras tanto, un estudio de revisión sistemática de 2014 que analizó los niveles de cortisol y los resultados de la fertilización in vitro, incluido el aborto espontáneo, mostró resultados mixtos. Cuatro estudios encontraron que un nivel más bajo de cortisol se asoció con el establecimiento de un embarazo clínico, mientras que tres estudios encontraron una correlación entre un nivel más alto niveles de cortisol y embarazo.

Es importante destacar que las principales organizaciones médicas y autoridades sanitarias, incluido el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (AGOC), los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), no consideran el estrés como un factor de riesgo de aborto espontáneo. .

Según la OMS, el énfasis en los factores del estilo de vida como formas de reducir el riesgo de aborto espontáneo puede hacer que las personas sientan que hicieron algo para provocar un aborto espontáneo.

Controle el estrés durante el embarazo

Es poco probable que el estrés diario normal, como preocuparse por sus finanzas o los plazos en el trabajo, provoque un aborto espontáneo, pero el estrés durante el embarazo puede afectar su embarazo de otras maneras. Por lo tanto, siempre es una buena idea hacer del control del estrés una prioridad en su vida.

La respuesta al estrés se ve afectada por cosas como el apoyo social, la vulnerabilidad genética y la historia de vida.

El estrés puede ser inevitable para muchas personas, especialmente si se trata de problemas como la infertilidad o los abortos espontáneos recurrentes. Pero es una buena idea hacer todo lo posible para aliviar la ansiedad. Al hacerlo, mejorará su salud en general. En pocas palabras, no hay inconveniente en incorporar más relajación y control del estrés en su vida.

Para manejar de manera proactiva el estrés en su vida, puede intentar:

  • Reduzca las obligaciones, si puede
  • Haga ejercicio regularmente
  • Dedique tiempo a los amigos
  • Descansa más
  • Practica la comunicación abierta con tu pareja y tu familia
  • Pedir ayuda
  • Únase a un grupo de apoyo para el embarazo
  • Practica yoga u otras técnicas de relajación
  • Escribir en un diario
  • Busque apoyo profesional

Una palabra de Verywell

A veces, las personas miran hacia atrás y concluyen que tuvieron un aborto espontáneo porque estaban demasiado estresadas. Esto a veces puede conducir a la autoculpa, especialmente en abortos espontáneos inexplicables. Si ha experimentado la pérdida de un embarazo, recuerde que no hizo nada malo. Se desconocen las causas de la mayoría de los abortos espontáneos.

Pensar en reducir el estrés a veces puede hacer que las personas se preocupen por preocupante. Anímese y sepa que toda mujer embarazada se preocupa al menos un poco durante el embarazo, ya sea por el embarazo o por otros factores de la vida. Algunos se preocupan mucho. Y, sin embargo, la mayoría de las personas dan a luz a bebés sanos.


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