Semana 18 de embarazo
"Arrrgh, calambre en la pierna de hijo de puta! " es algo que puede haber dicho recientemente. Lo más probable es que fue cuando estaba en la cama después de finalmente conciliar el sueño, una vez que su acidez se calmó y su nariz se aclaró.
Nadie sabe qué los causa (sin embargo, hubo un estudio para ver si las ratas podían distinguir entre el japonés y el holandés. Pueden hacerlo, pero no cuando se les habla al revés. Gracias, ciencia que apesta hoy.) Los posibles culpables son los vasos sanguíneos comprimidos o simplemente la presión de llevar más peso. De cualquier manera, son dolorosos y te arrancan de un sueño glorioso como un cuerno de aire. El truco más rápido para aliviarlos es flexionar el pie hacia arriba y estirar la pierna como si fuera a tocarse la espinilla con el dedo gordo del pie.
En cuanto a tu bebé ahora bostezan e hipo. Awwww. ¿Los calambres en las piernas no parecen menos horribles ahora? No, tienes razón, todavía son terribles.
Tu bebé se está moviendo bastante ahora, y puedes ver todos sus vasos sanguíneos a través de su piel transparente. Muy guay.
Es posible que se sienta un poco "pesado" y decida que necesita intensificar el ejercicio (y algunos de ustedes simplemente se rieron de eso). Aunque cada sitio y libro sobre el embarazo incluye la importancia del ejercicio y ocho vasos de agua en cada dolencia, pero tenga en cuenta que este no es el momento de entrenar para un maratón si ha estado sentado en el sofá durante la última década. Empieza despacio y ponte cómodo, este tampoco es el momento de dispararte desde una cinta de correr en el gimnasio, esa mierda acabará en Youtube.
Sin embargo, si te cortan como un diamante y quieres seguir haciendo ejercicio, Realmente no hay ninguna razón por la que debas detenerte a pesar de que en algún momento nuestra sociedad decidió que solo debías participar en aeróbicos acuáticos y reírte en la esquina mientras eres un recipiente de vida.
Aquí está la publicación de ejercicios si desea conocer algunos detalles más.
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