• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Ποια είναι τα Τρομερά Δύο;

Τι είναι τα τρομερά δύο;

Τα "τρομερά δύο" αναφέρονται σε ένα φυσιολογικό στάδιο στην ανάπτυξη ενός παιδιού στο οποίο ένα μικρό παιδί μπορεί να αναπηδά τακτικά μεταξύ της εξάρτησης από τους ενήλικες και μιας νέας ανερχόμενης επιθυμίας για ανεξαρτησία. Τα συμπτώματα ποικίλλουν μεταξύ των παιδιών, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν συχνές αλλαγές στη διάθεση και εκρήξεις θυμού.

Αν και οι γονείς συχνά περιμένουν τα τρομερά δύο να συμβούν γύρω στα δεύτερα γενέθλια του παιδιού, η συμπεριφορά που είναι χαρακτηριστική σε αυτό το στάδιο ξεκινάει συχνά γύρω στους 18 μήνες και μπορεί να διαρκέσει μέχρι την ηλικία των 4 ετών.

Γιατί συμβαίνει

Τα παιδιά υφίστανται μεγάλες αναπτυξιακές αλλαγές γύρω στην ηλικία των 2 ετών. Μαθαίνουν νέες ακαθάριστες κινητικές δεξιότητες, όπως το άλμα και το σκαρφάλωμα, και αναπτύσσουν λεπτές κινητικές δεξιότητες, όπως το να στοιβάζουν μπλοκ και να γράφουν με ένα κραγιόνι ή μαρκαδόρο. Ωστόσο, οι λεκτικές τους δεξιότητες μπορεί να υστερούν σε σχέση με άλλες ικανότητες. Το να μην μπορούν να εκφράσουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους μπορεί να είναι απογοητευτικό για τα παιδιά, οδηγώντας συχνά σε ξεσπάσματα που χαρακτηρίζουν τα τρομερά δύο άτομα.

Χωρίς συναισθηματικό λεξιλόγιο στο οποίο να βασιστεί, ένα παιδί μπορεί γρήγορα να απογοητευτεί και να αισθανθεί ότι δεν έχει κανέναν τρόπο να εκφράσει τα συναισθήματά του εκτός από το θυμό ή την επιθετικότητα.

Σημάδια

Τα τρομερά συμπτώματα δίδυμων διαφέρουν από παιδί σε παιδί, αλλά υπάρχουν ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς που μπορούν να σηματοδοτήσουν στους γονείς ότι το παιδί τους μπορεί να βρίσκεται σε αυτό το δύσκολο αναπτυξιακό στάδιο. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Καλώνουμε με αδέρφια ή συμπαίκτες περισσότερο από το συνηθισμένο
• Κλωτσήματα ή δαγκώματα όταν είστε θυμωμένοι
• Αλλαγές διάθεσης (όπως το γέλιο τη μια στιγμή και το κλάμα την επόμενη)
• Κραυγές ή φωνές
• Καταστροφές θυμού

Ωστόσο, δεν μπορούν να εξεταστούν όλες οι ακραίες συμπεριφορές μικρών παιδιών σε μια περαστική φάση των τρομερών δύο. Όταν τα ξεσπάσματα είναι τόσο παρατεταμένα, συχνά ή ενοχλητικά που επηρεάζουν την ικανότητα του παιδιού σας να τρώει, να κοιμάται ή να πηγαίνει στον παιδικό σταθμό ή στο νηπιαγωγείο, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με έναν ειδικό. Οι παιδίατροι και οι παιδοψυχολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν τα προβλήματα συμπεριφοράς ενός παιδιού μπορεί να οφείλονται σε θεραπεύσιμες αναπτυξιακές καθυστερήσεις, νευρολογικές διαφορές ή άλλα ζητήματα.

Συμβουλές για γονείς

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε ένα παιδί (και τον εαυτό σας) μέσα από μια ποικιλία από κήπους με τα τρομερά δίδυμα. Το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσετε να αποτρέψετε κοινά ερεθίσματα, όπως η κούραση, η πείνα και η απογοήτευση, που μπορεί να προκαλέσουν εκρήξεις:

• Διατηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου . Οι γονείς καταλαβαίνουν ενστικτωδώς ότι αν ένα παιδί είναι υπερβολικά κουρασμένο, μπορεί να γίνει ξέφρενο. Αν και δεν μπορείτε να είστε πάντα στο σπίτι όταν ένα παιδί νυστάζει, η διατήρηση των ωρών ύπνου και των ωρών ύπνου όσο το δυνατόν πιο συνεπής θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη διάθεση του παιδιού σας σταθερή.
• Έχετε πρόχειρα τα σνακ . Ομοίως, προσπαθήστε να αποφύγετε τις εξόδους όταν τα παιδιά πεινούν ή θα χρειαστεί σύντομα να φάνε. Εάν πρέπει να είστε έξω με το παιδί σας κατά τη διάρκεια μιας τυπικής ώρας γεύματος ή σνακ, ετοιμάστε το φαγητό ή προγραμματίστε εκ των προτέρων να βρείτε ένα μέρος για να παραγγείλετε μια μπουκιά που δεν απέχει πολύ από τον προορισμό σας.
• Παρέχετε στο νήπιό σας ένα ασφαλές περιβάλλον προστατευμένο για παιδιά . Δεν θα χρειαστεί να απομακρύνετε μια λιχουδιά ή ένα εύθραυστο αντικείμενο από ένα παιδί 2 ετών —ή να αντιμετωπίσετε μια επακόλουθη κατάρρευση—αν αυτά τα αντικείμενα δεν είναι προσβάσιμα.
• Προσφέρετε περιορισμένες επιλογές στο νήπιό σας . Για παράδειγμα, αντί να ρωτάτε τι θέλουν για ένα σνακ, ζητήστε τους να επιλέξουν ανάμεσα σε ένα μήλο ή ένα πορτοκάλι. Αυτό δίνει στο παιδί την αίσθηση του ελέγχου χωρίς να το κατακλύζει με πάρα πολλές επιλογές.
• Δοκιμάστε τεχνικές ήρεμης αναπνοής για να αποφύγετε τη δική σας κατάρρευση . Όταν το παιδί σας σας φέρνει στα όρια του θυμού, αφιερώστε λίγο κοιλιακή αναπνοή:Καθίστε και αναπνεύστε βαθιά τουλάχιστον τρεις φορές με το χέρι σας στο στομάχι σας, εστιάζοντας στην άνοδο και την πτώση της κοιλιάς σας. Δείτε αν σας βοηθά να προσεγγίσετε την ενοχλητική συμπεριφορά του παιδιού σας με περισσότερη ηρεμία και ενσυναίσθηση.
• Να είστε επιεικής με τον εαυτό σας . Εάν χάσετε την ψυχραιμία σας, εστιάστε στο πώς μπορεί να συναντήσετε καλύτερα μια τρομερή στιγμή δύο ατόμων την επόμενη φορά. Αυτό το στάδιο είναι δύσκολο και για τους γονείς! Η πλοήγησή του απαιτεί εξάσκηση και υπομονή με το παιδί σας και τον εαυτό σας.

Τα νήπια είναι συχνά πιο ευτυχισμένα όταν ακολουθείτε τις καθημερινές ρουτίνες, συμπεριλαμβανομένων των τακτικών μεσημεριανών ύπνου και των γευμάτων. Εάν υπάρχει πιθανότητα να μην είστε στο σπίτι όταν είναι συνήθως η ώρα για μεσημεριανό γεύμα ή σνακ, ετοιμάστε κάτι υγιεινό για να τρώει το παιδί σας. Είναι μια καλή απόσπαση της προσοχής και θα τους αποτρέψει από το να «πεινάσουν» δημόσια.

Στρατηγικές για την αντιμετώπιση ενός θυμού

Οι εκρήξεις θυμού είναι το χαρακτηριστικό των τρομερών δύο. Εάν το παιδί σας κάνει ένα, το πιο σημαντικό πρώτο βήμα είναι να παραμείνετε ήρεμοι. Σε αντίθεση με τα μεγαλύτερα παιδιά, που μπορεί να αναγκάσουν μια σκηνή να αμφισβητήσει την εξουσία, ένα 2χρονο παιδί απλώς υποδύεται συμπεριφορές που πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να λάβουν ανταπόκριση. Αν ανταποκρίνεστε σε φωνές ή χτυπήματα με το είδος του, το μόνο που γνωστοποιεί στο παιδί σας είναι ότι η επιθετικότητα είναι ένα αποδεκτό μέσο επικοινωνίας και μπορεί να επιδεινώσει την εκρήξεις θυμού.

Αντί γι' αυτό, εάν αντιμετωπίσετε ένα θυμό, δοκιμάστε μερικές από αυτές τις στρατηγικές:

• Προσπαθήστε να ανακατευθύνετε την προσοχή του παιδιού σας αλλού, όπως ένα αντικείμενο έξω από το παράθυρο, ένα βιβλίο με παραμύθια ή μια εργασία στην οποία μπορεί να βοηθήσει.
• Εάν δεν μπορείτε να τους αποσπάσετε την προσοχή, αγνοήστε τη συμπεριφορά. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν θα το αναγνωρίσουν ως γονική στρατηγική. Αντίθετα, θα ενημερώσει ότι αυτή η μορφή συμπεριφοράς δεν θα λάβει την απάντηση που θέλουν.
• Μην επιβραβεύετε τη συμπεριφορά δίνοντας στο παιδί σας μια λιχουδιά ή κάτι που απαιτεί.
• Αν είστε δημόσια, πάρτε τους στην άκρη χωρίς συζήτηση ή φασαρία και περιμένετε μέχρι να ηρεμήσουν. Εάν συμπεριφέρεστε διαφορετικά δημόσια από ό,τι συμπεριφέρεστε ιδιωτικά, το παιδί σας θα το αντιληφθεί και μπορεί να γίνει μια μάχη θελήσεων.
• Ενώ τα time out είναι ένας κατάλληλος τρόπος για να πειθαρχήσετε τα νήπια, βάζετε πάντα το παιδί σας σε ένα χωρίς θυμό. Εάν η συμπεριφορά επιμένει, μπορείτε να αφαιρέσετε προνόμια ή να χρησιμοποιήσετε άλλες τεχνικές πειθαρχίας.
• Αν το παιδί σας ηρεμήσει και η συμπεριφορά του βελτιωθεί, μην ασχολείστε με την αφήγηση της κακής συμπεριφοράς ή τη λεπτομέρεια του προβλήματος. (Τελικά είναι μόνο 2.) Αντίθετα, επαινέστε την καλή συμπεριφορά—όχι με δώρα αλλά με λόγια και στοργή.

Μια λέξη από το Verywell

Όταν αντιμετωπίζετε τα τρομερά δύο, θα πρέπει πάντα να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι το παιδί δεν «είναι κακό» μόνο και μόνο για να σας αψηφά. (Αυτό μπορεί να έρθει αργότερα.) Αντίθετα, το μικρό παιδί σας προσπαθεί να εκφράσει την ανεξαρτησία του χωρίς πλήρως ανεπτυγμένες δεξιότητες επικοινωνίας.

Η κατανόηση των τρομερών δύο μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσετε αυτήν την αναπτυξιακή φάση αλλά να βρείτε τρόπους για να την αντιμετωπίσετε καλύτερα χωρίς θυμό ή επιθετικότητα. Αποδεχόμενοι τις αλλαγές που περνάει το παιδί σας και δείχνοντας σεβασμό για τις ανάγκες του, ενώ ταυτόχρονα κρατάτε σταθερά τα όριά σας, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει αυτό το συχνά δύσκολο στάδιο και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή του.