Πώς σταματάτε το 8χρονο σας από το κλάμα για να πάρετε το δρόμο του;
Είναι φυσικό για τα 8χρονα να δοκιμάσουν τα όρια και να χρησιμοποιούν συναισθηματικές τακτικές για να πάρουν αυτό που θέλουν. Εδώ είναι πώς να αντιμετωπίσετε το κλάμα για να πάρετε το δρόμο του:
1. Αναγνωρίστε και επικυρώστε:
* Μην απορρίπτετε ή ελαχιστοποιείτε: "Είσαι αναστατωμένος που δεν μπορείς να πας στο πάρκο αυτή τη στιγμή. Καταλαβαίνω ότι είναι απογοητευτικό."
* Εστίαση στα συναισθήματα: "Μπορώ να δω ότι αισθάνεσαι λυπημένος. Είναι εντάξει να νιώθεις έτσι."
2. Ορίστε σαφή όρια:
* Μείνετε συνεπείς: Μην σπάζετε όταν φωνάζει. Αυτό ενισχύει την ιδέα ότι το κλάμα λειτουργεί.
* Εξηγήστε τους λόγους ήρεμα: "Ξέρω ότι θέλετε να μείνετε αργά, αλλά είναι τώρα για ύπνο.
3. Ανακατεύθυνση και αποσπασματική:
* Προσφορά εναλλακτικών δραστηριοτήτων: "Ας χτίσουμε ένα φρούριο αντί να παίζουμε έξω."
* Συμμετέχετε σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι: "Ας δούμε ποιος μπορεί να βάλει τις πιτζάμες τους το ταχύτερο."
4. Προσφέρετε επιλογές εντός ορίων:
* Δώστε περιορισμένες επιλογές: "Θέλετε να διαβάσετε μια ιστορία ή να κάνετε μπάνιο πριν από το κρεβάτι;"
* Αποφύγετε επιλογές που οδηγούν σε απογοήτευση: Μην προσφέρετε την επιλογή του εάν θα κάνετε κάτι που πρέπει να κάνετε (όπως το βούρτσισμα των δοντιών του).
5. Διδάξτε συναισθηματική ρύθμιση:
* μοντέλο υγιής αντιμετώπιση: Μιλήστε για τα συναισθήματά σας και πώς τα διαχειρίζεστε.
* Διδάξτε τεχνικές χαλάρωσης: Βαθιά αναπνοή, μετρώντας σε δέκα, ή μια ηρεμιστική δραστηριότητα όπως σχέδιο.
6. Να είστε υπομονετικοί και επίμονοι:
* Χρειάζεται χρόνος: Η αλλαγή ενός σχεδίου συμπεριφοράς παίρνει συνέπεια.
* Γιορτάστε επιτυχίες: Αναγνωρίστε και επαινέσω τις προσπάθειές του να ελέγξει τα συναισθήματά του.
7. Αποφύγετε τη δωροδοκία και τις ανταμοιβές:
* Αυτό ενισχύει τη συμπεριφορά κλάματος: "Μπορείτε να έχετε παγωτό αν σταματήσετε να κλαίνε."
* Εστίαση στο ενδογενές κίνητρο: "Είμαι περήφανος για εσάς που ηρεμήσατε."
8. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν χρειαστεί:
* Συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή: Εάν το κλάμα είναι υπερβολικό ή παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή, ένας επαγγελματίας μπορεί να προσφέρει καθοδήγηση και στρατηγικές.
Θυμηθείτε:
* Μείνετε ήρεμοι και σίγουροι. Το παιδί σας θα αντικατοπτρίζει τη συμπεριφορά σας.
* Εστίαση στην οικοδόμηση μιας ισχυρής συναισθηματικής σύνδεσης. Αυτό τον βοηθά να αισθάνεται ασφαλής και κατανοητός.
* επικυρώστε τα συναισθήματά του, αλλά μην παραδώσετε τα αιτήματά του. Αυτό τον διδάσκει να εκφράζει τα συναισθήματα με υγιεινό τρόπο.
-
Η μέθοδος cry it out είναι ένας τύπος εκπαίδευσης ύπνου που περιλαμβάνει το να αφήνουμε ένα μωρό να κλαίει για ένα χρονικό διάστημα πριν κοιμηθεί. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές στη μέθοδο cry it out (που ονομάζεται επίσης εκπαίδευση ύπνου κατά της εξαφά -
Η εκμάθηση της έκφρασης των χεριών τις πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας είναι σημαντική. Η έκφραση του πρωτογάλακτος στο χέρι για λίγα λεπτά μετά τη σίτιση δίνει επιπλέον τόνωση στο στήθος σας. Αν και αυτή η επιπλέο -
Τα παιδιά μετρούν τις μέρες μέχρι τα γενέθλιά τους και λατρεύουν να γιορτάζουν προσκαλώντας τους φίλους τους στο πάρτι τους. Ωστόσο, η οργάνωση του πάρτι γενεθλίων ενός παιδιού μπορεί να είναι αγχωτική όταν έχετε ήδη πολλά στο πιάτο σας ως γονιός. Ακ
