• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Κάνοντας φίλους στο Λύκειο

«Δεν έχω φίλους. Στο σχολείο, όλοι πάντα με κοροϊδεύουν». Λίγες λέξεις είναι τόσο οδυνηρό να ακούς από ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας. Ωστόσο, το να είσαι μη δημοφιλές κατά την εφηβεία μπορεί να προκαλέσει βαθιές, μακροχρόνιες ψυχολογικές πληγές. Οι νέοι που μεγαλώνουν ως κοινωνικοί απόκληροι μπορεί να είναι πιο πιθανό να συμπεριφέρονται άσχημα, να αισθάνονται κατάθλιψη και να έχουν κακή απόδοση στο σχολείο. Επιπλέον, η βλάβη στην αυτοεκτίμηση μπορεί να τους στοιχειώσει μέχρι την ενηλικίωση.

Όταν ένα παιδί δεν έχει φίλους, οι γονείς θα πρέπει να ανησυχούν ανεξάρτητα από το αν παραπονιέται για την κατάστασή του.

Τι μπορείτε να κάνετε

Μίλα της. Ξεκινήστε λέγοντας ότι έχετε παρατηρήσει ότι ξοδεύει πολύ χρόνο μόνη της και ρωτήστε αν αυτό την κάνει δυστυχισμένη. Διαβεβαιώστε την ότι πολλοί από τους συμμαθητές της πιθανότατα νιώθουν εξίσου αβέβαιοι για τον εαυτό τους με εκείνη. Είναι συχνά αποτελεσματικό να μοιράζεστε μια ιστορία για τον εαυτό σας, παρελθόν ή παρόν. Τα παιδιά γενικά υποθέτουν ότι η μαμά και ο μπαμπάς πέρασαν την εφηβεία χωρίς προβλήματα. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη τροφοδοτεί την αιώνια εφηβική κραυγή, «Απλά δεν καταλαβαίνεις!» Ω, ναι, περισσότερο από όσο φαντάζονταν ποτέ. Θέλεις να γίνεις ήρωας; Ενημερώστε τους πόσα καταλαβαίνετε:

«Ξέρεις, αγάπη μου, όταν είμαι σε επαγγελματικά συνέδρια, πρέπει να συζητήσω με εντελώς αγνώστους. Μερικές φορές μου έρχεται εύκολα, αλλά άλλες φορές δεν μπορώ να σκεφτώ ούτε ένα πράγμα να πω, και νιώθω όλος νευρικός και νιώθω ότι θα λιποθυμήσω."

Η έφηβή σας μπορεί κρυφά να ανακουφιστεί που προσέξατε τη μοναξιά της. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να νιώθει αμήχανα και να αρνείται πεισματικά ότι υπάρχει πρόβλημα. Μην τα παρατάς. Ζητήστε από τους δασκάλους του παιδιού σας και οποιονδήποτε άλλο ενήλικο που περνάει χρόνο γύρω του, για τις ειλικρινείς αξιολογήσεις τους για το πώς σχετίζεται με τους άλλους. Ποια είναι τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία της; Τείνει να είναι υπερβολικά ντροπαλή με τους συνομηλίκους της, φοβάται να δημιουργήσει φιλίες; Επιθετικός και αυταρχικός; Εχθρικά και αμυντικά; Προσθέστε τη συμβολή τους στις δικές σας παρατηρήσεις.

Παίξτε διαφορετικά σενάρια ρόλων με τον έφηβό σας. Τα παιδιά μπορεί να συμπεριφέρονται ακατάλληλα σε μια κοινωνική κατάσταση απλώς και μόνο επειδή δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται. Στο παιχνίδι ρόλων, δημιουργείτε μια σκηνή και διαμορφώνετε κοινωνικά αποδεκτές εναλλακτικές. Επικεντρωθείτε στα σημεία όπου φαίνεται να χρειάζεται τη μεγαλύτερη βοήθεια. Έχει την τάση να μένει στο περιθώριο και να αποφεύγει τις ομαδικές δραστηριότητες; Έχετε τη φήμη ότι είστε ένας σοβαρός χαμένος; Ίσως αντιδρά υπερβολικά στα πειράγματα, όπως στο παρακάτω παράδειγμα:

"Ας υποθέσουμε ότι ρίχνεις μια πάσα στο ποδόσφαιρο επαφής και αυτό το έξυπνο παιδί Kevin που πάντα σε ενοχλεί λέει κάτι σαρκαστικό όπως, "Γεια σου, καλά χέρια!" Τώρα, μπορείς να θυμώσεις και να του φωνάξεις ή να πάρεις κουνήστε του, αλλά αυτό δεν θα σας κερδίσει φίλους ούτε θα κάνει τα άλλα παιδιά να θέλουν να παίξουν μαζί σας. Αντίθετα, γιατί να μην αφοπλίσετε τον Kevin με χιούμορ, κοροϊδεύοντας τον εαυτό σας:«Ναι, βάζω τα χέρια μου με γράσο άξονα πριν από κάθε παιχνίδι.»

"Ή θα μπορούσατε να ανταποδώσετε την προσβολή, αλλά με ένα χαμόγελο στα χείλη:"Γεε, ευχαριστώ πολύ που το επισήμανες, Κεβ. Κι εγώ σε αγαπώ, φίλε.''

«Ή θα μπορούσατε να τον αγνοήσετε. Θέλετε πραγματικά να φαίνεστε cool; Έχετε το μυαλό σας στο παιχνίδι και προσπαθήστε να πιάσετε την επόμενη πάσα. Αυτή θα ήταν η πιο γλυκιά εκδίκηση από όλες.

"Μόλις σταματήσετε να αντιδράτε στα πειράγματα, αφαιρείτε όλη τη διασκέδαση από αυτό. Μετά από λίγο, πιθανότατα δεν θα σε πειράζουν τόσο πολύ."

Παίξτε πολλές ακόμη σκηνές, αυτή τη φορά με εσάς στον ρόλο του ανταγωνιστή και το παιδί σας να πρωταγωνιστεί ως ο εαυτός του. Δείτε πώς τα πάει. προσφέρουν θετικά σχόλια. Ενθαρρύνετέ το να δοκιμάσει αυτές τις νέες απαντήσεις την επόμενη φορά που θα τον πειράξει κάποιος. Παρακολούθηση σε μία ή δύο εβδομάδες για να δείτε αν έκαναν τη διαφορά.

Βοηθήστε τον έφηβό σας να βελτιώσει τις δεξιότητές του στη συνομιλία. Τα περισσότερα παιδιά που δεν τα πάνε καλά με τους συνομηλίκους τους είναι ευαίσθητα σχετικά με τους κοινωνικούς τους περιορισμούς. Είναι τόσο συνηθισμένοι να επιμελούνται τον εαυτό τους (Τι να του πω; Κι αν ακούγομαι ανόητος; ), ότι συχνά αναπτύσσουν το ισοδύναμο του σκηνικού τρόμου και δεν λένε απολύτως τίποτα.

Λίγοι από εμάς είναι φυσικά προικισμένοι λογοτεχνικοί, αλλά η τέχνη της επικοινωνίας μπορεί να μαθευτεί. Τα κλειδιά για να είσαι καλός συνομιλητής είναι η περιέργεια και η γενναιοδωρία — το να ρωτάς για τις ζωές και τα ενδιαφέροντα άλλων ανθρώπων και μετά να τους δίνεις την αμέριστη προσοχή σου. Υπάρχει ένα θέμα που όλοι είναι μια αυθεντία και θα μιλάει ατελείωτα για:τον εαυτό τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους εφήβους.

Σχεδιάστε δομημένες δραστηριότητες χωρίς πίεση. Για έναν νεαρό που αισθάνεται κοινωνικά ανίκανος, η απλή παρέα στο σπίτι με έναν φίλο μπορεί να είναι αγχωτικό. Για να απαλύνουν το άγχος του και να βοηθήσουν όλους να περάσουν καλύτερα, οι γονείς του θα πρέπει να επιβλέπουν αυτές τις περιστασιακές συγκεντρώσεις πιο στενά από ό,τι είναι συνήθως απαραίτητο.

Ρωτήστε τον έφηβό σας εάν θα ήθελε να προσκαλέσει έναν φίλο σας ένα απόγευμα του Σαββατοκύριακου για κάποια δομημένη δραστηριότητα. Ο Δρ. Jellinek, πατέρας τεσσάρων παιδιών, προτείνει να τους πάει σε έναν κινηματογράφο, στο μπαλέτο, στο τσίρκο, σε έναν ζωολογικό κήπο, σε ένα μουσείο, σε μια αθλητική εκδήλωση—«οτιδήποτε εκτρέπει τον χρόνο ενός προς έναν μεταξύ του παιδιού και του φίλου του. ” Το να κάθονται δίπλα-δίπλα ως θεατές δίνει στα παιδιά κάτι για να μιλήσουν κατά τη διάρκεια και μετά, αλλά εξαλείφει την ανάγκη για συνεχή συζήτηση.

Αν ψάχνετε για κάτι σωματικό για να κάνουν μαζί, επιλέξτε ένα μη ανταγωνιστικό χόμπι που ανταποκρίνεται στις δυνάμεις του παιδιού σας και προωθεί το μοίρασμα και τη συνεργασία. Αποφύγετε τις μοναχικές δραστηριότητες ή αυτές που περιλαμβάνουν μεγάλες ομάδες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ποδηλασία, πατινάζ στον πάγο, πατινάζ σε σειρά, κωπηλασία ή κανό, σκέιτμπορντ, σνόουμπορντ, σκι, κολύμπι, γκολφ και πολεμικές τέχνες.

Λάθος όταν κάνετε τη δραστηριότητα πολύ σύντομη παρά πολύ μεγάλη. Αυτή τη στιγμή, ο στόχος είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να χαλαρώσει και να διασκεδάσει και να δημιουργήσει ένα πρότυπο επιτυχημένων σχέσεων. «Μόλις ο έφηβός σας αρχίσει να αισθάνεται πιο άνετα να ασχολείται με τον ελεύθερο χρόνο», συνεχίζει ο Δρ Jellinek, «αποσύρετε σταδιακά τη δομή. Για παράδειγμα, αν η ταινία πάει καλά, μπορείτε να δοκιμάσετε να του δώσετε χρήματα για να πάει στο εμπορικό κέντρο για μια ή δύο ώρες με τον φίλο του — όχι έξι ώρες. Τότε μπορείς να τους προτείνεις να βγουν μαζί για μια μπουκιά να φάνε. Επίσης, σταδιακά τους ενθαρρύνετε να αυξήσουν τον χρόνο που περνούν μαζί.»

Επιστρατεύστε τη συνεργασία δασκάλων, προπονητών, συμβούλων κατασκήνωσης και υπευθύνων ομαδικών δραστηριοτήτων, όπως ανιχνευτές. Περιγράψτε τις δυσκολίες του εφήβου σας με την κοινωνικοποίηση και ζητήστε να του δώσουν λίγη περισσότερη προσοχή. Εάν έχετε ανακαλύψει ορισμένες στρατηγικές που φαίνεται να βοηθούν το παιδί σας σε ομαδικές καταστάσεις, ενημερώστε το και ζητήστε να σας κρατούν ενήμερους για την πρόοδό του.

Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να συμμετάσχει σε μια λέσχη ή ομαδική δραστηριότητα που τον αρέσει, είτε μέσω του σχολικού συστήματος είτε μέσω θρησκευτικών ή κοινοτικών οργανώσεων. Εκεί είναι πιο πιθανό να συναντήσει παιδιά που μοιράζονται ένα κοινό ενδιαφέρον ή σκοπό—πάντα μια πολλά υποσχόμενη βάση για νέες φιλίες.

Μην πιέζετε ένα παιδί να συμμετέχει σε μια δραστηριότητα παρά τη θέλησή του. Ο στόχος είναι να τον προετοιμάσετε για επιτυχία.

Ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Ένας αριθμός παιδοψυχολόγων, ψυχοθεραπευτών και συμβούλων ειδικεύεται στην ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων, με συνεδρίες που διεξάγονται ατομικά ή σε μια μικρή ομάδα. Οι προσεγγίσεις ποικίλλουν κάπως, αλλά τα περισσότερα προγράμματα χρησιμοποιούν πολλές από τις τεχνικές που περιγράφονται εδώ, όπως το παιχνίδι ρόλων. Ένα πλεονέκτημα του ομαδικού σκηνικού είναι ότι οι νέοι μαθαίνουν και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Οι φιλίες συχνά ανθίζουν, κάτι που από μόνο του είναι θεραπευτικό. Για ορισμένα παιδιά, η ομάδα κοινωνικών δεξιοτήτων παρέχει την υποστήριξη και την αποδοχή που έλειπε από τη ζωή τους.

Ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να είναι σε θέση να σας παραπέμψει σε επαγγελματίες που έχουν εκπαιδευτεί σε αυτόν τον τομέα. Εναλλακτικά, τηλεφωνήστε σε τοπικούς παρόχους ψυχικής υγείας και ρωτήστε εάν προσφέρουν εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων. Στην ιδανική περίπτωση, τα αγόρια και τα κορίτσια της ομάδας δεν θα πρέπει να έχουν διαφορά ηλικίας μεγαλύτερη από δύο χρόνια.