Εγκυμοσύνη μετά τα 35

Εάν είστε άνω των 35 ετών και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, μπορεί να έχετε ακούσει ότι μπορεί να είναι πιο δύσκολο. Ωστόσο, πολλές γυναίκες καθυστερούν να μείνουν έγκυες μέχρι τα 30 τους και μετά και γεννούν υγιή μωρά. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να σας βοηθήσουν να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη για εσάς και το μωρό σας.

Ποιες επιπλοκές εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανές για γυναίκες 35 ετών και άνω;

Καθώς μεγαλώνετε, είναι πιο πιθανό από τις νεότερες γυναίκες να έχετε ορισμένες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:

  • Δυσκολία με την εγκυμοσύνη (ονομάζονται επίσης προβλήματα γονιμότητας). Κάθε γυναίκα γεννιέται με έναν καθορισμένο αριθμό ωαρίων. Απελευθερώνετε ένα ωάριο κάθε φορά που έχετε ωορρηξία, περίπου 14 ημέρες πριν την περίοδο σας. Έτσι, καθώς μεγαλώνετε, έχετε όλο και λιγότερα ωάρια και τα ωάρια που έχετε δεν γονιμοποιούνται εύκολα από το σπέρμα ενός άνδρα. Όλα αυτά σας κάνουν πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος. Εάν είστε άνω των 35 ετών και προσπαθείτε για 6 μήνες να μείνετε έγκυος, ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να συστήσει θεραπείες γονιμότητας που μπορούν να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος.
  • Προϋπάρχων διαβήτης. Αυτό συμβαίνει όταν έχετε πάρα πολύ σάκχαρο (που ονομάζεται σάκχαρο αίματος ή γλυκόζη) στο αίμα σας. Το υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να βλάψει τα όργανα του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων, των νεύρων, των ματιών και των νεφρών. Ο προϋπάρχων διαβήτης σημαίνει ότι έχετε διαβήτη πριν μείνετε έγκυος.
  • Διαβήτης κύησης. Αυτό είναι ένα είδος διαβήτη που παρουσιάζουν ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση (ονομάζεται επίσης υπέρταση). Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι όταν η δύναμη του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας είναι πολύ υψηλή.
  • Προεκλαμψία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά την εγκυμοσύνη. Είναι όταν μια έγκυος γυναίκα έχει υψηλή αρτηριακή πίεση και σημάδια ότι ορισμένα από τα όργανά της, όπως τα νεφρά και το συκώτι της, μπορεί να μην λειτουργούν σωστά. Τα σημάδια της προεκλαμψίας περιλαμβάνουν την ύπαρξη πρωτεΐνης στα ούρα, αλλαγές στην όραση και έντονους πονοκεφάλους. Εάν είστε άνω των 40 ετών, ο κίνδυνος για προεκλαμψία είναι υψηλότερος από ό,τι για νεότερες γυναίκες.

Αυτές οι καταστάσεις υγείας μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:

  • Πρόωρος τοκετός. Αυτό συμβαίνει όταν το μωρό σας γεννιέται πολύ νωρίς, πριν από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Τα πρόωρα μωρά είναι πιο πιθανό από τα μωρά που γεννιούνται στην ώρα τους να έχουν προβλήματα υγείας κατά τη γέννηση και αργότερα στη ζωή τους.
  • Χαμηλό βάρος γέννησης. Αυτό συμβαίνει όταν το μωρό σας γεννιέται με βάρος λιγότερο από 5 λίβρες, 8 ουγγιές.
  • Έγκυος σε πολύδυμα (δίδυμα, τρίδυμα ή περισσότερα). Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν περισσότερες πιθανότητες από τις νεότερες γυναίκες να μείνουν έγκυες με πολύδυμα. Αυτό μπορεί να συμβεί από μόνο του λόγω των αλλαγών στις ορμόνες σας με την ηλικία και ορισμένες θεραπείες γονιμότητας καθιστούν πιο πιθανή την εγκυμοσύνη με πολλαπλάσια. Η εγκυμοσύνη με πολύδυμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως πρόωρο τοκετό, προεκλαμψία, διαβήτη κύησης και προβλήματα με την ανάπτυξη του μωρού σας. Εάν λαμβάνετε θεραπεία γονιμότητας για να μείνετε έγκυος, ρωτήστε τον παροχέα σας σχετικά με θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος με ένα μόνο μωρό.
  • Γεννητικές ανωμαλίες, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου Down. Τα γενετικά ελαττώματα είναι καταστάσεις υγείας που υπάρχουν κατά τη γέννηση. Οι γενετικές ανωμαλίες αλλάζουν το σχήμα ή τη λειτουργία ενός ή περισσότερων μερών του σώματος. Μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στη γενική υγεία, στο πώς αναπτύσσεται το σώμα ή στον τρόπο λειτουργίας του σώματος. Οι ηλικιωμένες γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τις νεότερες γυναίκες να αποκτήσουν μωρό με εκ γενετής ελάττωμα.
  • Χρειάζεται καισαρική τομή (ονομάζεται επίσης καισαρική τομή). Η καισαρική είναι μια χειρουργική επέμβαση κατά την οποία το μωρό σας γεννιέται μέσω μιας τομής που κάνει ο γιατρός σας στην κοιλιά και τη μήτρα (μήτρα). Όπως κάθε χειρουργική επέμβαση, η καισαρική εγκυμονεί κινδύνους, όπως μόλυνση και αντίδραση στην αναισθησία. Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είσαι, τόσο πιο πιθανό είναι να έχεις επιπλοκές εγκυμοσύνης που καθιστούν απαραίτητη την καισαρική τομή.
  • Αποβολή. Αυτό συμβαίνει όταν ένα μωρό πεθαίνει στη μήτρα πριν από τις 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
  • Νεκνότητα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα μωρό πεθαίνει στη μήτρα μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης.

Εάν είστε άνω των 35 ετών, χρειάζεστε ειδικές προγεννητικές εξετάσεις;

Επειδή οι ηλικιωμένες γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τις νεότερες γυναίκες να αποκτήσουν ένα μωρό με εκ γενετής ελάττωμα, εάν είστε άνω των 35 ετών, μπορεί να θέλετε να κάνετε κάποιες προγεννητικές εξετάσεις για να δείτε εάν το μωρό σας κινδυνεύει.

Οι προληπτικές εξετάσεις, όπως ο έλεγχος εμβρυϊκού DNA χωρίς κύτταρα ή ο έλεγχος αίματος της μητέρας, ελέγχουν το αίμα σας για να διαπιστώσουν εάν το μωρό σας κινδυνεύει για ορισμένες γενετικές ανωμαλίες. Ένα τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου δεν σας λέει με βεβαιότητα εάν το μωρό σας έχει εκ γενετής ελάττωμα. Ενημερώνει μόνο εάν το μωρό σας μπορεί να κινδυνεύει για ένα γενετικό ελάττωμα.

Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων προσυμπτωματικού ελέγχου σας δείχνουν ότι το μωρό σας μπορεί να κινδυνεύει για ορισμένες γενετικές ανωμαλίες, ίσως θέλετε να κάνετε κάποιες διαγνωστικές εξετάσεις. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να σας πουν με βεβαιότητα εάν το μωρό σας έχει ή δεν έχει ένα γενετικό ελάττωμα. Αυτές οι εξετάσεις περιλαμβάνουν δειγματοληψία χοριακής λάχνης και αμνιοπαρακέντηση.

Μιλήστε με τον πάροχο σας σχετικά με αυτές τις δοκιμές για να αποφασίσετε εάν είναι κατάλληλες για εσάς.

Εάν είστε άνω των 35 ετών, τι μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό;

Ακόμα κι αν είστε κάτω των 35 ετών, κάνοντας αυτά τα πράγματα πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό:

Πριν από την εγκυμοσύνη

  • Κάντε έναν έλεγχο πριν από τη σύλληψη. Αυτός είναι ένας ιατρικός έλεγχος για να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς πριν μείνετε έγκυος. Κατά τον έλεγχο, μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με τη γενική σας υγεία, τον τρόπο ζωής και τις ανησυχίες σας σχετικά με τη δυνατότητα να μείνετε έγκυος. Μιλήστε επίσης με τον παροχέα σας σχετικά με το οικογενειακό ιστορικό υγείας, τους εμβολιασμούς που χρειάζεστε και τα φάρμακα που παίρνετε. Το οικογενειακό ιστορικό υγείας σας είναι ένα αρχείο οποιωνδήποτε καταστάσεων υγείας και θεραπειών που είχατε εσείς, ο σύντροφός σας και όλοι στην οικογένειά σας. Βοηθά τον παροχέα σας να εντοπίσει τυχόν παθήσεις υγείας που εμφανίζονται στην οικογένειά σας που μπορεί να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη σας. Οι εμβολιασμοί μπορούν να σας βοηθήσουν στην προστασία από ορισμένες ασθένειες.
  • Λάβετε θεραπεία για οποιεσδήποτε καταστάσεις υγείας έχετε, όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και κατάθλιψη. Βεβαιωθείτε ότι ο πάροχος σας γνωρίζει για οποιοδήποτε φάρμακο παίρνετε για αυτές τις καταστάσεις. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε σε ένα φάρμακο που είναι πιο ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Πάρτε μια πολυβιταμίνη με 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος κάθε μέρα. Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη που χρειάζεται κάθε κύτταρο στο σώμα σας για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η λήψη φυλλικού οξέος πριν και κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών στον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη του μωρού σας που ονομάζονται ελαττώματα του νευρικού σωλήνα και γενετικές ανωμαλίες στο στόμα του μωρού σας που ονομάζονται σχιστία χείλους και σχιστία υπερώας.
  • Αποκτήστε ένα υγιές βάρος. Είναι πιο πιθανό να έχετε προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν είστε υπέρβαροι (ζυγίζετε πάρα πολύ) ή λιποβαρείς (ζυγίζετε πολύ λίγο). Για να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος πριν μείνετε έγκυος, τρώτε υγιεινές τροφές και κάνετε κάτι ενεργό κάθε μέρα.
  • Μην καπνίζετε, μην πίνετε αλκοόλ, μην χρησιμοποιείτε ναρκωτικά του δρόμου ή κάνετε κατάχρηση συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Ενημερώστε τον παροχέα σας εάν χρειάζεστε βοήθεια για να σταματήσετε το κάπνισμα.
  • Προστατευτείτε από μη ασφαλείς χημικές ουσίες στο σπίτι ή στην εργασία. Η χρήση κάποιων χημικών ουσιών, όπως προϊόντα καθαρισμού και μπογιές, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε ένα μωρό με εκ γενετής ελάττωμα.
  • Μειώστε το άγχος σας. Ο πάροχός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να μειώσετε το άγχος, ώστε να μην επηρεάσει την εγκυμοσύνη σας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • Πηγαίνετε σε όλους τους προγεννητικούς ελέγχους σας, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά. Η τακτική προγεννητική φροντίδα επιτρέπει στον παροχέα σας να ελέγχει εσάς και το μωρό σας που μεγαλώνει. Πηγαίνετε για την πρώτη σας επίσκεψη προγεννητικής φροντίδας αμέσως μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος. Μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με τις προγεννητικές εξετάσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε και τους εμβολιασμούς που χρειάζεστε. Μερικοί εμβολιασμοί, όπως το εμβόλιο κατά της γρίπης, είναι ασφαλείς για εσάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Συνεχίστε τη θεραπεία για τυχόν παθήσεις υγείας που έχετε. Βεβαιωθείτε ότι ο πάροχος σας γνωρίζει για οποιοδήποτε φάρμακο παίρνετε για αυτές τις καταστάσεις. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε σε ένα φάρμακο που είναι πιο ασφαλές για το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Αποκτήστε το σωστό βάρος. Το βάρος που θα κερδίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από το πόσο ζυγίζετε πριν την εγκυμοσύνη. Μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με το πόσο βάρος πρέπει να πάρετε.
  • Τρώτε υγιεινά τρόφιμα, πάρτε την προγεννητική σας βιταμίνη και κάντε κάτι ενεργό κάθε μέρα. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας, όπως ασβέστιο, φολικό οξύ, σίδηρος και βιταμίνη D. Η λήψη βιταμινών για την προγεννητική περίοδο μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
  • Μην καπνίζετε, μην πίνετε αλκοόλ, μην χρησιμοποιείτε ναρκωτικά του δρόμου ή κάνετε κατάχρηση συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Μιλήστε με τον πάροχο σας εάν χρειάζεστε βοήθεια για να σταματήσετε το κάπνισμα.
  • Προστατέψτε τον εαυτό σας από χημικές ουσίες στο σπίτι ή στην εργασία που μπορεί να είναι επιβλαβείς για το μωρό σας και να μειώσουν το άγχος σας.
  • Μείνετε ενεργοί. Η τακτική σωματική δραστηριότητα όπως το περπάτημα μπορεί να μειώσει την ενόχληση και να διατηρήσει τη δύναμή σας για τον τοκετό. Μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με το ποια είναι η ασφαλής ποσότητα άσκησης για εσάς.

Τελευταία αξιολόγηση:Απρίλιος 2020


Previous:

Next: