• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Babys First Winter:Πώς να προστατέψετε τα νεογέννητα σε κρύο καιρό

Για τις νέες μαμάδες, πιθανότατα θα ξετρελαθείτε λίγο με το μικρό σας, ειδικά τους κρύους μήνες. Αλλά είναι σημαντικό να βγείτε με ασφάλεια έξω όταν μπορείτε. «Τα μωρά και οι νέοι γονείς χρειάζονται καθαρό αέρα», λέει η παιδίατρος από τη Νέα Υόρκη Erika Landau, M.D., συν-συγγραφέας του The Essential Guide to Baby's First Year . "Εκτός και αν κάνει επικίνδυνο κρύο, η ύπαρξη σε εξωτερικό χώρο βοηθά τα βρέφη να εγκλιματιστούν στις εποχές και τον κύκλο της ημέρας και της νύχτας και συχνά ηρεμεί τη φασαρία."

Ακόμα κι έτσι, οι νέοι γονείς πρέπει να τηρούν προφυλάξεις ασφαλείας. Μόλις η θερμοκρασία πέσει κάτω από το μηδέν, δεν πρέπει να βγάλετε το μωρό σας έξω, εκτός από γρήγορα ταξίδια πέρα ​​δώθε στο αυτοκίνητο. Ακόμη και όταν είναι πάνω από το μηδέν, η ψύχρα του ανέμου μπορεί να το κάνει επικίνδυνο. «Τα νεογέννητα και τα βρέφη δεν έχουν ακόμη την ικανότητα να αυτορυθμίζουν τη θερμοκρασία του πυρήνα τους», λέει η Janice Montague, M.D., του Tuxedo Pediatrics στο Suffern της Νέας Υόρκης. Συνιστά τον περιορισμό της έκθεσης στα κρύα στοιχεία σε λίγα λεπτά τη φορά και την εξοικονόμηση παιχνιδιού στο χιόνι όταν τα παιδιά είναι μεγαλύτερα.

«Τα βρέφη χάνουν τη θερμότητα γρηγορότερα από τους ενήλικες και όσο μικρότερη είναι η ηλικία τους, τόσο λιγότερο ικανά είναι να αντιμετωπίσουν το κρύο», προσθέτει η Kate Puttgen, M.D., παιδοδερματολόγος στο Intermountain Healthcare στο Taylorsville της Γιούτα. "Τα μικρά μωρά δεν έχουν την ικανότητα να αυξάνουν τη θερμότητα με το ρίγος και δεν έχουν το σωματικό λίπος που χρειάζεται για να ζεσταθούν όταν κρυώσουν."

Ακολουθούν ειδικοί τρόποι για να κρατήσετε το μωρό σας ζεστό και ασφαλές αυτό το χειμώνα.

Ντύστε το μωρό σας σε στρώσεις.

«Εάν νιώθετε άνετα με ένα σακάκι πάνω από τα ρούχα σας, θα πρέπει να έχετε το μωρό σας με σακάκι ή χιονοφόρα και κουβέρτα», λέει η Molly Broder, M.D., παιδίατρος στο Παιδικό Νοσοκομείο στο Ιατρικό Κέντρο Montefiore στο Μπρονξ, Νέα Υόρκη. York. Το ντύσιμο του μωρού σας σε στρώσεις σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε στις ανάγκες του. "Το κάτω στρώμα μπορεί να είναι άνετο, όπως ένα κολάν και ένα κορμάκι. Πάνω από αυτό, μπορείτε να βάλετε ένα άλλο παντελόνι και ένα μακρυμάνικο πουκάμισο. Ολοκληρώστε με ένα σακάκι, καπέλο, γάντια και ζεστά μποτάκια για να κρατάτε τα χέρια και τα πόδια ζεστό», λέει ο δρ Μπρόντερ. Επιλέξτε υφάσματα που αναπνέουν, όπως βαμβάκι και μουσελίνα, ώστε να μπορείτε να βάζετε και να βγάζετε ρούχα όπως χρειάζεται.

Βάλτε το παλτό στο αυτοκίνητο.

Το να βγάλετε το παλτό του μωρού σας στο αυτοκίνητο μπορεί να φαίνεται αδιανόητο. Αλλά το πρόβλημα με αυτό το χαριτωμένο φουσκωτό παλτό είναι ότι εάν υπάρχει πολύ υλικό μεταξύ του μωρού και των ιμάντων του καθίσματος αυτοκινήτου, το υλικό θα μπορούσε να συμπιεστεί κατά τη διάρκεια ενός ατυχήματος, αφήνοντας χώρο στο μωρό σας να μην ασφαλιστεί. «Τα παλτά δεν είναι ασφαλή γιατί πρέπει να χαλαρώσετε τη ζώνη του καθίσματος αυτοκινήτου για να τα χωρέσετε, αλλά σε περίπτωση σύγκρουσης μπορούν να συμπιεστούν, αφήνοντας ένα μεγάλο κενό μεταξύ της ζώνης και του παιδιού, αυξάνοντας την πιθανότητα τραυματισμού του», εξηγεί η Rallie McAllister, M.D. από το Λέξινγκτον του Κεντάκι, συν-συγγραφέας του The Mommy M.D. Guide to Your Baby's First Year.

Αντίθετα, κάντε κλικ στο μωρό σας στο κάθισμα αυτοκινήτου πρώτα και μετά στρώστε. «Εάν χρησιμοποιείτε κάλυμμα καθίσματος αυτοκινήτου, θα πρέπει να αγοράσετε ένα που δεν μπαίνει ανάμεσα στο μωρό και το κάθισμα αυτοκινήτου — θα πρέπει να είναι πάνω από το κάτω μέρος του μωρού, σαν κουβέρτα», λέει ο Δρ. Broder. «Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα ή παλτό (τοποθετημένο από πάνω) και στη συνέχεια να το αφαιρέσετε μόλις ζεσταθεί το αυτοκίνητο, ώστε το μωρό να μην υπερθερμανθεί». Μπορείτε επίσης να προθερμάνετε το αυτοκίνητο για να διατηρήσετε το μωρό σας ζεστό.

Μαζέψτε για μια εκδρομή έξω.

Εάν η θερμοκρασία ή ο άνεμος πέφτει κάτω από το μηδέν ή αν οι μη παγωμένες θερμοκρασίες αναμειγνύονται με άνεμο ή βροχή, κρατήστε το μικρό σας μέσα εκτός από σύντομες εκδρομές, όπως από και προς το αυτοκίνητο. Εάν δεν είναι αρκτικό σε εξωτερικούς χώρους, ντύστε τον με ένα χειμωνιάτικο μπουφάν, ένα καπέλο που καλύπτει τα αυτιά του, τα γάντια του και μια κουβέρτα ή κούτσουρο για καρότσι. "Ελέγχετε συχνά το μωρό σας για σημάδια ενόχλησης. Εάν το πρόσωπό του κοκκινίζει, το δέρμα του είναι ζεστό και είναι φασαριόζικο, πιθανότατα έχει υπερθερμανθεί. Εάν είναι ιδιότροπο και δακρυσμένο και το δέρμα του είναι κρύο στην αφή, πιθανότατα δεν είναι δεσμευμένο αρκετά ψηλά», λέει ο Δρ ΜακΆλιστερ.

Φορέστε το μωρό σας για ζεστασιά.

Οι μεταφορείς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη θερμότητα του σώματός σας για να προσφέρετε επιπλέον άνεση στο μωρό στον κρύο καιρό—αλλά τότε μάλλον δεν χρειάζεται αυτό το επιπλέον πουλόβερ. Ακόμα κι έτσι, «να έχουν πάντα το κεφάλι και τα πόδια τους καλυμμένα καθώς έτσι χάνουν τη θερμότητα», λέει ο Δρ Montague. Όπως πάντα όταν φοράτε το μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπό του δεν πιέζεται στο στήθος ή στα ρούχα σας (ειδικά όταν φοράτε ένα χειμωνιάτικο μπουφάν) για να κρατήσετε ελεύθερους τους αεραγωγούς του. "Και να προσέχετε τον πάγο, να γλιστρήσετε και να πέσετε μόνοι σας", προσθέτει ο Δρ Montague.

Να είστε προσεκτικοί όταν καλύπτετε το καρότσι του μωρού σας.

Με πολλή προσοχή, ίσως θελήσετε να ρίξετε μια κουβέρτα πάνω από το καρότσι του μωρού σας ή να το προστατέψετε με αυτά τα παλιομοδίτικα πλαστικά καλύμματα. Αλλά ο Δρ Montague προειδοποιεί ότι αυτό θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο τη ροή του αέρα στο μωρό σας μέσα. «Πολλά καρότσια έχουν καλύμματα ειδικά προσαρμοσμένα σε αυτή τη μάρκα για να επιτρέπουν την κατάλληλη κυκλοφορία του αέρα», προτείνει ο Δρ. Broder. «Διαφορετικά, βάλτε το μωρό σας με ένα σακάκι, καπέλο, γάντια και μποτάκια και μετά βάλτε το κάτω από μια κουβέρτα μέχρι το ύψος του στήθους για να το κρατήσετε ζεστό και άνετο στο καρότσι». Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να περπατήσετε κόντρα στον άνεμο.

Διατηρήστε τη σωστή θερμοκρασία εσωτερικού χώρου.

Μπορεί να ανησυχείτε για το ότι το μωρό είναι πολύ κρύο, αλλά η υπερβολική θερμότητα σε εσωτερικούς χώρους μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα. «Η θέρμανση εσωτερικών χώρων έχει χαμηλή υγρασία και είναι αυτή η έλλειψη υγρασίας στον αέρα που μπορεί να στεγνώσει το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας», λέει ο Δρ Puttgen. "Για να το αποφύγετε, διατηρήστε τη θερμοκρασία του εσωτερικού σας χώρου όσο πιο δροσερή μπορείτε να ανεχτείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας - οπουδήποτε μεταξύ 68°F και 72°F." Όταν το μικρό σας κοιμάται, ωστόσο, θα πρέπει να ρυθμίσετε τον θερμοστάτη χαμηλότερα, μεταξύ 65°F και 68°F, κάτι που όχι μόνο θα ωφελήσει το δέρμα του, αλλά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του SIDS, σύμφωνα με έρευνα. Ντύστε το μωρό σας με έναν σάκο ύπνου και έναν σάκο ύπνου—μια φορητή κουβέρτα—για να το κρατάτε αρκετά ζεστό.

Αποτρέψτε την ξηροδερμία.

«Οι κρύες θερμοκρασίες, η έλλειψη υγρασίας και ο ανακυκλούμενος αέρας μπορούν όλα να συμβάλουν στο ξηρό, φαγούρα, φολιδωτό δέρμα», λέει ο Δρ Swanson. Κατά ειρωνικό τρόπο, το νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και τα περισσότερα μωρά δεν χρειάζεται πραγματικά να πλένονται καθημερινά το χειμώνα ούτως ή άλλως. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό (όχι καυτό) και μην αφήνετε το μωρό σας να μουλιάσει πολύ. Διατηρήστε το νερό περίπου στους 100°F (κολλήστε τον αγκώνα σας στο μετρητή, θα πρέπει να αισθάνεται άνετα ζεστό, όχι ζεστό) και περιορίστε τον χρόνο στη μπανιέρα σε 10 λεπτά, λιγότερο για ένα νεογέννητο. «Όταν στεγνώνετε το μωρό, εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα χωρίς λίστα χημικών ουσιών για πλυντήριο», λέει ο Δρ Montague. «Επαναλάβετε την ενυδατική κρέμα όσες φορές την ημέρα θέλετε». Ο Δρ Μπρόντερ λέει ότι όσο πιο γούπι τόσο το καλύτερο, γι' αυτό σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές, οι οποίες κλειδώνουν την υγρασία καλύτερα από τις κρέμες. Εάν το δέρμα του μωρού σας κοκκινίσει ή ερεθιστεί, καλέστε τον παιδίατρο.

Προσέξτε τα προειδοποιητικά σημάδια.

Εάν το μωρό σας αρχίσει να τρέμει ή τα άκρα του - χέρια, πόδια και πρόσωπο - είναι κρύα και κόκκινα ή έχουν χλωμό και σκληρά, φέρτε το αμέσως μέσα. «Δεν πρέπει να τρίβετε την κρύα περιοχή για να την ξαναζεστάνετε, καθώς αυτό θα μπορούσε να βλάψει περαιτέρω το κρύο δέρμα», λέει ο Δρ Μπρόντερ. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε ζεστά πανιά για να ζεστάνετε απαλά το δέρμα και μετά φορέστε ζεστά και στεγνά ρούχα. Εάν δεν βελτιωθεί σε λίγα λεπτά, καλέστε το γιατρό σας. Άλλα σημάδια ότι το μωρό σας έχει κρυώσει πολύ και χρειάζεται ιατρική φροντίδα είναι ο λήθαργος, η μη ανταπόκριση και τα μπλε χείλη ή το πρόσωπο.