• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Θέσεις για Θηλασμό

Οι περισσότερες νέες μητέρες δοκιμάζουν πρώτα τον θηλασμό καθισμένες σε νοσοκομειακό κρεβάτι, με το μωρό να στηρίζεται από ένα μαξιλάρι στην αγκαλιά τους και κουμπωμένο στην αγκαλιά τους. Εάν επιλέξετε αυτή τη θέση, σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού όσο το δυνατόν περισσότερο και τοποθετήστε μαξιλάρια πίσω σας μέχρι να βολευτεί η πλάτη σας. Τοποθετήστε το μωρό σας σε ένα μαξιλάρι στην αγκαλιά σας (αυτή είναι μια ιδιαίτερα καλή ιδέα εάν έχετε γεννήσει με καισαρική τομή ή καισαρική τομή), ώστε το κεφάλι του να είναι στο ίδιο επίπεδο με το στήθος σας. Βάλτε μαξιλάρια στα πλάγια για να ακουμπήσετε τα χέρια σας, ώστε να μην κουράζονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Να είστε άνετα

Στο σπίτι, μπορεί να σας φανεί χρήσιμη μια πολυθρόνα. Εάν θηλάζετε ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα, βεβαιωθείτε ότι προσφέρει στιβαρή στήριξη της πλάτης και των χεριών και δεν είναι πολύ χαμηλά ή ψηλά. Ένα ή δύο μαξιλάρια τοποθετημένα πίσω από την πλάτη σας μπορούν να κάνουν το θηλασμό σε μια καρέκλα πιο άνετο, όπως και ένα χαμηλό υποπόδιο για να στηρίζει τα πόδια σας. Είναι πάντα σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα πριν ξεκινήσετε το τάισμα.

Είτε κάθεστε στο κρεβάτι είτε έχετε καθίσει σε μια πολυθρόνα, κρατήστε την πλάτη σας ίσια αλλά χαλαρή καθώς προσφέρετε στο μωρό σας το στήθος. Το μωρό σας μπορεί να δυσκολευτεί πιο πολύ να μανδαλώσει σωστά αν γέρνετε προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Αυτό αλλάζει τη γωνία με την οποία το μωρό δέχεται το στήθος και η πλάτη σας μπορεί σύντομα να νιώσει και αυτή την πίεση. Εάν το στήθος σας είναι μεγάλο, μπορεί να θέλετε να τοποθετήσετε μια τυλιγμένη πετσέτα ή μια κουβέρτα υποδοχής κάτω από το στήθος σας για να κρατάτε το στόμα του μωρού σας σε ευθεία γωνία με τη θηλή, εκτός από το να στηρίζετε το στήθος με το χέρι σας.

Μόλις τοποθετηθείτε άνετα, μπορείτε να κρατήσετε το μωρό σας με διάφορους τρόπους. Καθώς εξασκείτε τον θηλασμό πριν φύγετε από το νοσοκομείο, δοκιμάστε πολλές στάσεις (τόσο για το μωρό σας όσο και για εσάς) και ζητήστε τη βοήθεια της νοσοκόμας ή του ειδικού θηλασμού, εάν χρειάζεται. Η σίτιση σε περισσότερες από μία θέσεις μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου της θηλής και των φραγμένων αγωγών του γάλακτος, καθώς διαφορετικές θέσεις παροχετεύουν πιο αποτελεσματικά διαφορετικές περιοχές του μαστού. Ορισμένες θέσεις λειτουργούν επίσης καλύτερα από άλλες σε ορισμένες περιπτώσεις.

Όλες αυτές οι θέσεις που περιγράφονται είναι μόνο για καθοδήγηση. Δεν υπάρχει απολύτως σωστός ή λάθος τρόπος να κρατήσετε το μωρό σας για θηλασμό. Κάθε μητέρα και μωρό βρίσκουν τις θέσεις που τους λειτουργούν καλά. Ωστόσο, εάν θηλάζετε για πρώτη φορά, μπορεί να σας φανούν χρήσιμες οι παρακάτω οδηγίες για να ξεκινήσετε.

Η βάση του λίκνου

Η παραδοσιακή θέση ονομάζεται κούνια ή Madonna hold . Για αυτή τη θέση, στηρίξτε το μωρό σας στο χέρι που βρίσκεται στην ίδια πλευρά με το στήθος που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε. Κρατώντας το πάνω μέρος του μπράτσου σας κοντά στο σώμα σας, ακουμπήστε το κεφάλι του μωρού σας στην άκρη του αγκώνα σας, στηρίξτε την πλάτη του με τον πήχη σας και κτυπήστε το κάτω ή το πάνω μέρος του μηρού του με το χέρι σας. Το χέρι του μπορεί να τοποθετηθεί γύρω από το σώμα σας ή να μπει ελαφρώς κάτω από το σώμα του για να το κρατήσει μακριά. Μόλις στηριχτεί σωστά, περιστρέψτε τον πήχη σας έτσι ώστε ολόκληρο το σώμα του να γυρίσει προς το μέρος σας. Η λεκάνη του θα πρέπει να είναι πάνω στην κοιλιά σας, το στήθος του στο στήθος σας και το στόμα του ευθυγραμμισμένο με τη θηλή σας. Τώρα μπορείτε να φέρετε το στόμα του μωρού σας στη θηλή (και όχι τη θηλή στο στόμα του) χωρίς να το κάνετε να γυρίσει το κεφάλι του στο πλάι. Είναι σημαντικό το κεφάλι του μωρού σας να είναι ευθυγραμμισμένο με το υπόλοιπο σώμα του αντί να είναι κλειστό στο πλάι.

Η λαβή σταυρού

Μια παραλλαγή της βάσης βάσης, το cross-cradle ή παρακράτηση διασταύρωσης περιλαμβάνει την ίδια τοποθέτηση εκτός από το ότι στηρίζετε το μωρό σας στο χέρι απέναντι από το στήθος που χρησιμοποιείται. Σε αυτή τη θέση, το χέρι σας στηρίζει τον λαιμό και το πάνω μέρος της πλάτης του μωρού σας, αντί για το κάτω μέρος του, και το κάτω μέρος του ακουμπάει είτε στο στραβό του μπράτσου σας είτε στο μαξιλάρι στην αγκαλιά σας. Και πάλι, περιστρέψτε το σώμα του μωρού σας ώστε να κοιτάζει προς το μέρος σας και το στόμα του να είναι ευθυγραμμισμένο με τη θηλή σας. Αυτή είναι μια καλή στάση για ένα μωρό που δυσκολεύεται να μανδαλώσει, γιατί μπορείτε πιο εύκολα να οδηγήσετε το κεφάλι του σε καλύτερη θέση κρατώντας το πίσω μέρος του λαιμού του ανάμεσα στον αντίχειρα και τα δάχτυλά σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας για να στηρίξετε το στήθος ενώ βοηθάτε το μωρό σας να μανδαλώσει.

Η χαλαρή θέση

Χαλαρό Η τοποθέτηση του θηλασμού εκμεταλλεύεται τις βιολογικές αποκρίσεις που εμφανίζονται όταν το μωρό είναι δέρμα με δέρμα με τη μητέρα σε πρηνή θέση. Αυτή η θέση αναφέρεται μερικές φορές ως Αυστραλιανή ή κάτω-κάτω θέση. Η μητέρα είναι ξαπλωμένη ανάσκελα, με το μωρό ξαπλωμένο στομάχι με στομάχι από πάνω της. Αυτή η στάση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για μητέρες που έχουν υπερδραστήριο αντανακλαστικό απογοήτευσης ή υπερβολική παροχή γάλακτος.

Κράτημα πλάγιας τοποθέτησης, συμπλέκτη ή ποδοσφαίρου

Πολλές γυναίκες που θηλάζουν βρίσκουν ότι το κράτημα που κάθεται στο πλάι, γνωστό και ως κράτημα συμπλέκτη ή ποδοσφαιρικό κράτημα , είναι μια πιο εύκολη θέση στη διατήρηση. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν γεννήσει με καισαρική τομή, επειδή κρατά το βάρος του μωρού μακριά από την κοιλιακή τομή. Η λαβή του συμπλέκτη μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για μητέρες διδύμων, καθώς ένα μωρό μπορεί να θηλάσει σε κάθε πλευρά. για γυναίκες με μεγάλο στήθος ή επίπεδες θηλές, καθώς η μητέρα μπορεί να δει τόσο τη θηλή όσο και το στόμα του μωρού της και μπορεί εύκολα να ελέγξει το κεφάλι του μωρού. καθώς και για πρόωρα μωρά. Σε ένα κράτημα συμπλέκτη, το μωρό σας κρατιέται με παρόμοιο τρόπο όπως θα κρατούσατε μια τσάντα πιασμένη κάτω από το μπράτσο σας ή ένα ποδόσφαιρο σφιγμένο κοντά στο σώμα σας.

Για να ταΐσετε το μωρό σας σε αυτή τη θέση, τοποθετήστε το δίπλα σας—στο πλάι του στήθους που θα χρησιμοποιήσετε—με το κεφάλι του κοντά στο στήθος σας. Τοποθετήστε το σώμα του στο πλάι σας, κάτω από το μπράτσο σας. Ο πήχης σας πρέπει να στηρίζει το πάνω μέρος της πλάτης του και το χέρι και τα δάχτυλά σας πρέπει να στηρίζουν τους ώμους, τον λαιμό και το κεφάλι του. Τα πόδια του θα τεντωθούν ευθεία πίσω σας ή, αν είστε σε μια καρέκλα, μπορείτε να ακουμπήσετε το κάτω μέρος του στο πίσω μέρος της καρέκλας και να γωνίσετε τα πόδια του ευθεία προς τα επάνω. Τέλος, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τον αγκώνα σας για υποστήριξη, κρατήστε το κεφάλι του μωρού σας στο ίδιο επίπεδο με το στήθος σας.

Ξαπλωμένη ή ξαπλωμένη

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ταΐζετε το μωρό σας σε ανακλινόμενο Η θέση, αντί να κάθεστε, επιτρέπει μια ευπρόσδεκτη χαλάρωση. Το θηλασμό ενώ ξαπλώνετε βοηθάει ιδιαίτερα εάν έχετε κάνει καισαρική τομή ή αισθάνεστε κουρασμένοι ή αδιαθεσία τις ημέρες μετά τον τοκετό. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στο πλάι με ένα ή περισσότερα μαξιλάρια πίσω από την πλάτη σας και κάτω από το κεφάλι σας για υποστήριξη. (Ένα μαξιλάρι τοποθετημένο ανάμεσα στα γόνατά σας μπορεί να σας κάνει πιο άνετα.) Κρατήστε την πλάτη και τους γοφούς σας σε όσο το δυνατόν πιο ευθεία γραμμή. Κρατήστε το μωρό σας κοντά στο πλάι του, ώστε να κοιτάζει προς το μέρος σας με το στόμα του με το χέρι σας γύρω του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας για να στηρίξετε το στήθος ενώ βοηθάτε το μωρό να μανδαλώσει.

Ένα πλεονέκτημα αυτής της θέσης είναι ότι δεν χρειάζεται να σηκωθείτε για να επανατοποθετήσετε το μωρό σας στο άλλο στήθος σας. Απλώς τοποθετήστε ένα μαξιλάρι από κάτω του για να τον σηκώσετε μέχρι να είναι παράλληλος με το πάνω στήθος σας και σκύψτε πιο μακριά για να του φέρετε το πάνω στήθος. Ή, αν προτιμάτε, αγκαλιάστε τον στο στήθος σας, κυλήστε στην άλλη πλευρά και επανατοποθετήστε τον. Μπορείτε να υποστηρίξετε το μωρό σας τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ή μια κουβέρτα που τυλίγεται πίσω από την πλάτη του, η οποία ξεκουράζει το κάτω χέρι σας.

Θυμηθείτε

Μόλις εσείς και το μωρό σας γίνετε επαγγελματίες στο θηλασμό, θα μπορείτε να θηλάζετε ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο, διαβάζετε ένα βιβλίο, επιβλέπετε τα άλλα παιδιά σας ή περπατάτε. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το θηλασμό του μωρού σας, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Περισσότερες πληροφορίες

• HealthyChildren.org:Θηλασμός
• Πώς να κρατήσετε το μωρό σας που κοιμάται ασφαλές